パオパオだより

2020年08月26日(水)

ちょびちょびレベルアップ [ランニング]

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 まだ、右足アキレス腱の外側がすっきりしない。
 こんな時はあせらない。今できることをする。

 今日、超久しぶりにアディゼロタクミ・センに足を入れてみた。
 「ええわー。」
 めっちゃ、しっくり。
 多少ソールがちびっていても、これでしっかり走れそう。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 午後5時、パラパラ降る雨の中をスタート。
 降っていたのはうちの近所だけで、ちょっと行くとまったく降っていなかった。

 アップジョグ1kmのあと、いつものコースで1000mタイムトライアル。
 スタートからいい感じ。すごく足が上がって、後ろにも蹴れている。
 ゴール4分04秒。
 たったの2秒だが、この前より速く走れた。今はこれで十分。

 もう1本行きたかったが、調子に乗らない。足が痛くなる前にやめるのが正解。

画像(320x243)・拡大画像(640x486)

 長い長いダウンジョグ3km。

 今日もミケちゃんに遭遇。
 この前「ずっと心配してたんやで―」と言ったので、積極的に出てきてくれているのかも。それなら、うれしい。
 今日はかわいく撮れたね。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 左足のかかとの外側が片べり。
 走るときに体が傾いているんでしょうね。
 でも今さらもう治せない。

 この変な走り方でも、ちょびちょび速く走れるように工夫していきましょうねえ。

-----------------------------------------------------------------------------------
【今日のきく】

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 きくの夕方散歩。
 歩くのを嫌がっているのではありません。シッコ・・・。

画像(240x320)・拡大画像(480x640)

 きくを公園で自由歩きさせているとき、空を見上げるときれいな半月。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 散歩から帰ると、きくちゃんは晩ごはん。
 そのあとで、私らも晩ごはん。
 今日は外に食べに行こうかと言っていたのだが、きくちゃんが心配やからと家で食べることになった。おいしい晩ごはん、ありがとうございました。

Posted by パオパオ   トラックバック ( 0 )   コメント ( 0 )

トラックバック

トラックバックURL

http://blog.kyoto-carrot.com/tb.php?ID=5042

コメント

コメント投稿フォーム

名前:(この情報をCookieに保存させたい場合にチェック)
メールアドレス: (表示はされません)
URL: (名前にリンクされて利用されます)
コメント:
パスワード: (削除時に利用)

ページのトップへ ページのトップへ

8

2020


            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          

プロフィール

パオパオ

このブログについては「ごあいさつ」をご覧ください。

PHOTO

左京郵便局ラン

左京郵便局ラン

京都走ろう会新年会+都道府県対抗女子駅伝

京都走ろう会新年会+都道府県対抗女子駅伝

スイムラン・イン・花脊

スイムラン・イン・花脊

検索


カテゴリーリスト

最近の記事

最近のコメント

最近のトラックバック

リンク集

RSS1.0

[Login]


powered by a-blog
Copyright (C) 2008 Paopao All rights reserved.