2020年08月26日(水)
ちょびちょびレベルアップ [ランニング]
まだ、右足アキレス腱の外側がすっきりしない。
こんな時はあせらない。今できることをする。
今日、超久しぶりにアディゼロタクミ・センに足を入れてみた。
「ええわー。」
めっちゃ、しっくり。
多少ソールがちびっていても、これでしっかり走れそう。
午後５時、パラパラ降る雨の中をスタート。
降っていたのはうちの近所だけで、ちょっと行くとまったく降っていなかった。
アップジョグ１ｋｍのあと、いつものコースで１０００ｍタイムトライアル。
スタートからいい感じ。すごく足が上がって、後ろにも蹴れている。
ゴール４分０４秒。
たったの２秒だが、この前より速く走れた。今はこれで十分。
もう１本行きたかったが、調子に乗らない。足が痛くなる前にやめるのが正解。
長い長いダウンジョグ３ｋｍ。
今日もミケちゃんに遭遇。
この前「ずっと心配してたんやで―」と言ったので、積極的に出てきてくれているのかも。それなら、うれしい。
今日はかわいく撮れたね。
左足のかかとの外側が片べり。
走るときに体が傾いているんでしょうね。
でも今さらもう治せない。
この変な走り方でも、ちょびちょび速く走れるように工夫していきましょうねえ。
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【今日のきく】
きくの夕方散歩。
歩くのを嫌がっているのではありません。シッコ・・・。
きくを公園で自由歩きさせているとき、空を見上げるときれいな半月。
散歩から帰ると、きくちゃんは晩ごはん。
そのあとで、私らも晩ごはん。
今日は外に食べに行こうかと言っていたのだが、きくちゃんが心配やからと家で食べることになった。おいしい晩ごはん、ありがとうございました。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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