パオパオだより

　今日８月２３日は真樹の誕生日。
　２６歳になりました。

　高校を卒業して、沖縄県名護市の名桜大学に進学。
　「まさか、真樹が沖縄で一人暮らしするとはねえ」と、ヨメさんと二人感心していた。
　大学を卒業したら京都に帰ってくるのかなと思っていたら、そんな気配はまったくなし。沖縄がよっぽど自分に合ってたんやね。
　もう沖縄在住７年５ヵ月。京都に帰ってくるってことは、もうないね。沖縄で、がんばれー。

　１２月の「沖縄１００Ｋ」が、開催とも中止とも発表されない。ただ、今の状況では中止になる可能性が高い。それなら、元々得意だった短い距離をバーンと走る練習をしよう。

　暑さに負けないように、長い長いアップジョグ。
　いつも使っている１０００ｍコースを再計測。

　地球研バス停北のマンホール前スタート。

　途中で、ご近所人気犬・アルちゃんに遭遇。

　「暑がってませんか。」
　「それはだいじょうぶみたいです。」
　「いいですね。うちのは暑さにやられてますわ。」

　北稜高校バス停前で、ちょうど１０００ｍ。
　このコースは、歩道が広く、ほとんど真っすぐで、緩やかな下り。歩行者もほとんどおられないので、タイムトライアルにはピッタリ。

　元の位置に戻って、１０００ｍタイムトライアル。
　以前は軽々４分切りだったが、今は４分１０秒が目安かな。

　１本目。
　途中で息が止まるかと思ったが、なんとか４分０６秒。
　超久しぶりにしてはまずまず。

　２ｋｍジョグを挟んで２本目。
　いい感じで走れたので、４分０４か０５くらいかと思ったら４分１０秒。ファファファファファーン。全然あかんやん。そんな甘いもんやないね。

　ダウンジョグも入念に３ｋｍ。

　今日は、３＋１＋２＋１＋３で１０ｋｍ。
　この練習いいね。
　次は４分切り。
　やる！

　速く走れるようになって、真樹の前でええかっこができるようにがんばる。

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【今日のきく】

　雲ケ畑方面に遠征。
　大岩前の川。

　きくはものすごく喜んでくれていた。
　ここもいいね。
　また来よう。

　今日、私は寮１のバイト。今日は入院で休んだ分の代わり。

　夜８時過ぎ、ヨメさんからライン。
　「ゴキブリが飛んできて大騒ぎしてたら、みーちゃんが出てきてやっつけてくれました」

　みーちゃんは用心深く、人がいるところには出て来ない。ところが、ゴキブリに対しては反射的に体が動いてしまうらしい。
　ヨメさんの前にパッと飛んできて、ゴキブリをくわえて自分の巣に持ち込んだとのこと。ものすごい早わざで。

　ゴキブリが出ても逃げられてしまうパオパオとちがい、みーちゃんは役に立つねー。
　野良生活２年のうちに、いろいろなことを身につけたんやね。

　ほめてもらったら、まんざらでもないみーちゃん。
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　きくは、このごろはやりの「空き缶ダイブ」。
　カランカランと音がして、冷たくて気持ちいいらしい。

　「ああ、楽しかったー」、ゆうてるね。

　マラソン大会がほぼ全滅で、目標が立てられない。
　みなさん、どうしておられるんでしょうね。

　昨日の泌尿器科。簡単に言うと「ゼロ回答」。
　「日にち薬ですから」。
　「痛みが引いてくる時期だったんでしょうねえ。」
　「歯科医院でもらった薬を飲んでおいてください。」

　「うーん」という感じ。
　でも、痛みがなくなっただけでもありがたいと思おう。
　もうロキソニンないんですけど・・・。(なんで処方してくれへんかなあ。)

　今は走れるだけで幸せ。
　とりあえずの目標は、９月１３日の「市民総体３０００ｍ」。でも、スピード練習はまだまだ無理。

　今日は涼しいところを狙って、鞍馬行き。

　いつもの恵光寺さんではなく、市原バイパス交差点北の専弥寺さん。
　「すべてのものが　わたしを支えてくれている」

　私を支えてくれている一番は、もちろん眞寿美さん。
　その次は、きく？、廉？、真樹？、ダークホースみー？

　２ｋｍまでは、キロ７分超え。
　二ノ瀬の鉄橋前の寒暖計は３１℃。
　でもここらから日陰になり走りやすくなった。

　叡電・貴船口駅手前の山崩れで、電車は長い間通っていない。

　めずらしいものを見つけた。
　線路を走るトラック。復旧作業用にしてあるんですね。
　これはめずらしいでしょう。

　鞍馬駅到着５ｋｍ、３４分１４秒。

　昨日散髪したんで、頭スッキリしてるでしょ。

　駅は閉鎖中だったが、トイレは使えるようにしてくださっていた。
　トイレを借りてから、折り返し。
　ここからはずっと下りなので、ちょっとがんばりましょうかね。

　しばらく走ったところで、渋滞発生。
　平日なのに珍しいと思ってよく見たら、なんと京都バス同士が離合できないで立ち往生。
　一台は普通の路線バスだったが、もう一台は叡電運休に伴う臨時増便のようだった。普段通ったことない運転手さんだったんでしょうかね。

　バンバン下っていくつもりだったのに、ここでストップしてしまって調子に乗れなかった。

　二ノ瀬の鉄橋の下はまだ３０℃。
　風もないので、すごく暑い。

　いつもの猫だまり。
　行きしにはいなかった猫ちゃんが、帰りには一ぴきだけいた。

　自宅前で５ｋｍ、２７分２１秒。
　この暑さの中なら、まあまあかな。

　洗い立てのグライドライド。ちょっと重いけど、練習にはピッタリ。
　ぼちぼち軽いシューズで走る練習もせんなん。
　本番の３０００ｍ、どのシューズで走りましょうかねえ。

　１９８５年８月２０日、北海道のホテルルーベデンスニセコ （聖アンジェラス・ニセコ高原教会）で結婚式を挙げて３５年。そのホテルはなくなってしまったけれど、私ら夫婦は健在です。

　今日、私は三線教室。
　教室が終わったあと、そのイオンモール京都五条で花を買ってきた。

　私はよう分からんかったんやけど、「バラとかすみそう」らしい。
　気に入ってもらったかな。

　写真写りがもひとつやけど、いつもかわいいますみちゃんです。

　結婚記念日特製ところてん(？)
　おいしかったー。

　オオカミみたいなきくちゃんに襲われて、痛いけどちょっとうれしいますみちゃんでした。
　これからも、きくちゃんもパオパオもよろしくお願いいたします。
　
　私はこの日を「もれそ　でない　いたいの三拍子」で迎えんなんかと心配していたが、なんとかギリギリセーフ。

　「腐った実はポロンと地面に落ちてしまうやん。ボクの大事なところも、腐ってポロンと取れてしまうかと心配やってん。そうはならへんみたいでよかったわ。」
　「そら、よかったな。」
　
　味わい深い熟年夫婦の会話でした。

　今日は、使い物にならなくなった歯を抜く日。
　お昼１２時に、壬生坊城第二団地を通って歯科医院へ。

　ボロボロになった歯の根っこを抜くのに悪戦苦闘。全部抜くのに３０分近くかかった。
　「トイレに行かせてください。」
　私は今は３０分くらいしかしんぼうできない。
　トイレから戻って、仮の歯を入れるのにまた３０分ほど。これはギリギリセーフ。終わってすぐにまた、トイレに行きましたけど。

　そして２時前に家に到着。
　３時くらいに一度トイレへ。　
　しかしそのあと異変が。
　全然トイレに行きたくならない。ずっと続いていた膀胱あたりの違和感も、気にならなくなった。けっきょく、次にトイレに行ったのは６時間後の夜９時。
　
　「もれそ　でない　いたいの三拍子」が、突如
　「もれそじゃない　ふつうにでる　いたくない」に変化。

　考えられることはただ一つ。
　抜歯後の痛み止めにもらったロキソニン。６０ｍｇと書いてあったので、かなりきついやつやと思う。これが効いたとしか思えない。

　なーんや、こんなことなら痛み止めを出してもらっとけばよかった。
　「痛みを取るのに、私たちができることはなにもありません。日にち薬だと思ってください」なんて言われるものだから、遠慮してしまいましたわ。

　明日、緊急で泌尿器科の診察をお願いした。
　でも、歯科医院でいただいた薬が効いたとしたらなんとしよう。
　「おんなじ薬をいただけますか」と言ったらいいのかねえ。

　「もれそ　でない　いたいの三拍子」は、昼間は１時間も持たず繰り返し。寝床に入っても、せいぜい１時間半くらいで繰り返し。めっちゃ苦しかった。

　今日は歯を抜いたので、「運動とアルコール」禁止。二つの楽しみがなくなってしまったが、久しぶりに熟睡できそう。
　いなかへ帰る予定も変更。
　多少暑くても、夜中にトイレに行かなくてすんだら楽。

　このまま痛みが取れていったらいいんやけど・・・。

　雨の中を走ったままで放っておいたシューズを洗った。
　ちょっとでも濡れたら洗わなあかん。かなり臭くなっていた。

　２足のつもりが、もう１足たして合計３足。
　膀胱全摘なら、最後に思いっきり走って全部処分しようと思っていたシューズたち。

　まだまだ、はくぜー！

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【今日のきく】

　オバサンが出張鍼灸で、おもしろくないきく。
　かわいい手ってやねえ。

　夕方お散歩へ。
　アスファルトはまだ少し熱かった。
　本当は土の道のほうがいいんやけどね。

　きくの好きな、旧京都キャロット店舗へ向かう道。

　途中のくさむらでウロウロ。
　いっぱいいっぱい歩いたね。

　ちょっと足がからんでコロンとなったこともあったけど、めげずにすぐ立ち上がるきくちゃん。
　えらい！

　今日のみーちゃんも一枚。
　ますますかわいくなってますよー。

　今日は５時１０分起き。
　身支度をして、５時２２分に出発。

　夜は涼しくてよく寝られた。
　ただし、私は「もれそ　でない　いたいの三拍子」で１時間半ごとくらいにトイレへ。
　私が寝ているのは２階なので、そこから降りて行って、「イタタタタ」とか言いながまた２階へ上がる。これが４回やから、安眠できたとは言えん。
　でも、きくは一度も起きなかったらしい。毎日ハーハー言いながら、ヨメさんを踏みまくっていたのに。やっぱり暑くて苦しかったんやね。
　このおかげで、ヨメさんも久しぶりにぐっすり寝られたらしい。

　２台の車で来たらよかったのに、経費節約のため１台で。そのため、早朝からバイトがある私に合わせてみんなで早起き。
　すまんなあ。

　市原の家に着いたのは５時４８分。約１６ｋｍを２６分で。近いもんやね。

　まずはみーちゃん。
　一人置いて行かれて、ちょっとうらめしそう。
　いつか、いっしょに行こうな。

　私は急いでトイレへ。昼間は１時間も持たない。前にバイトでしていたガードマンならクビです。

　６時ちょっと前、自宅出発。
　余裕をもって行動できた。

　今日はバイトから帰ってくるのが夜の１２時前。そこからいなかに帰るのはきつい。
　でもヨメさんは、「明日やったら帰れるし、また帰ろうか」と言う。きくちゃんが長生きできることを一番に考えて。

　暑い、涼しい、暑い、涼しいの繰り返しって、体の調子おかしくならんかなあ。
　私の長時間バイトがなかったら、毎日でも帰れるんやけどねえ。当分、週２回入ってるしねえ・・・。