2020年08月09日(日)
第１３１回９の日平和ラン [ランニング]
走る理由を作っておくと強い。
「毎月９日には、９ｋｍ(または9.9km)平和アピールランをする。」
こう決めておくと、退院後の励みになる。
最後に走ったのは入院前の７月２８日。それから２週間近く走っていない。わが人生最大の空白かも。
今日は早起きして万博記念競技場まで出張。午後はきくを鴨川に連れて行って長いお散歩。もうクタクタだったが、「９の日」ですから。走らにゃー。
まあご近所なら、アクシデントが起こってもなんとかなるでしょう。
午後４時半、３０℃を超える中をスタート。
かねてから「サングラスをすると目の疲れがまし」と聞いていたので、今日はグラサンランに挑戦。
今日も無理せず「900ラン＋100ウォーク」で。
これで、だいたいキロ７分半ペース。
こっち行きは太陽に背を向けて走っているので、それほどサングラスの効果は感じられなかった。
体のほうは・・・。
足腰はだいじょうぶ。
心配していた尿道の痛みも、まあまあだいじょうぶ。でも、つねに洗濯ばさみに挟まれているような違和感が続く。
それよりも、恥骨。ジワジワと痛くなってきた。
上高野から八幡前を通り、岩倉の中心部へ。
「ファミマ・岩倉中町店」まで５ｋｍ、３６分半。
ここで折り返し。
宝が池通に戻ると、まともに西日。
サングラスの効果発揮。
あと１ｋｍくらいのところで気が緩んでしまったのか、ちょっとフラフラしそうになった。病み上がりいきなり１０ｋｍ近くは無茶やったかな。
ゴールは９．９９ｋｍにしたかったが、１０ｋｍになってしまった。
１時間１５分４６秒。(帰り５ｋｍは３９分超。)
最後はペースダウンしてキロ８分超え。
まあそれでも最後まで走れてよかった。
暑い割にはたくさんの人ともすれ違ったし。
もしもう走れなくなるのなら、最後には私の得意な距離(１５００〜５０００)をバンバン走ってみたい。
運命の日、８月１３日まではあと４日。
走れなくなったら、毎月９日には９９９ｍ歩くことにします。
ああおいしかった、桃！
ありがとうございました。
みなさん、私へのお見舞いは桃かシュークリームでお願いします。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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