2018年12月29日(土)
第108回勝手に国労応援ラン [ランニング]
月１の「勝手に国労応援ラン」をするには今日しかない。ランニングはドクターストップがかかっているのでウォーキングで。
いつもの「いらんちゃ 米軍基地！」ジャンバーを着て。
１２月１６日の「沖縄１００Ｋ」以来、ランニングどころかまったく体を動かしていない。運動不足で、就寝中にこむら返りが起こる始末。
今日は苦手なウォーキングをがんばってみよう。
年賀状を出しに行きたかったので、北郵便局まで行こうかと思ったが往復で８ｋｍ近くある。一番近い幡枝郵便局までなら往復４ｋｍ。こちらに変更。
八幡橋で１ｋｍ、９分０７秒。
ウルトラの終盤は「キロ９分で走れたら上等やん」と思っていたが、元気な時は普通に歩いてキロ９分なんですね。
医師から「大股で歩かないように」と言われたので、できるだけ普通に。速くならないように気を付けて歩いたが、それでキロ９分とは驚き。
妙満寺の横をすり抜けると、幡枝郵便局までの近道になる。
郵便局着、２ｋｍ弱、１８分０５秒。
ポストに年賀状を入れ、Ｕターン。
また妙満寺前をすり抜けて。
それにしても、ウォーキングはまったく体が温まらない。
歩いても歩いても・・・。
帰りも２ｋｍ弱、１９分０１秒。
今日は４ｋｍ。
ランじゃなくてウォーキングですけど。
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【今日のきく】
２４時間バイトからの朝帰り。
いつものように、きくの手ぐすね。
きくは雪が大好き。
年をとってきたのでどうかなあと思っていたが、今も大好き。
廉を迎えに、きく連れで国際会館前へ。
きくは廉を見つけて、しっぽブンブンブン。
パオパオが沖縄旅行から帰ってきたときは、こわがっていたくせに。
どこがちがうん？
おかしいなあ・・・。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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