パオパオだより

2018年04月01日(日)

京都走ろう会例会〜ねばり〜 [ランニング]

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出雲路橋東詰をスタートする3.1kmと1.4kmの部

 「鍼灸師の資格が取れたんやし、走ろう会に行って宣伝せんと。走ろう会の会員さんはみんな顔が広いから、ええと感じはったら広めてくれはるで。」
 そう言ってヨメさんを誘い、12月3日以来の夫婦での参加。

 ヨメさんは3.1kmに、私は迷ったのだが10kmを走ってみることにした。
 スタート地点に向かうとき、ポップさんが「だいぶやせられましたね」と。
 「そうなんですよ。今、56kgくらいしかないんです。走っても全然ねばりがなくて・・・。」

 さて、今日の結果は?

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 京都走ろう会例会には、いつも余裕をもって到着するようにしている。少しでもアップジョグをしたいから。
 ところが今日は出遅れて、出雲路橋西詰に着いたのは9時50分くらい。
 ただ今日は総会があると聞いていたので、スタートが普段より遅いはず。そう思い、1.5kmほどアップした。

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 戻ってくると、会長さんのごあいさつやいろいろなお知らせ。

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 そのあと、総会が始まった。
 三輪幹事長さんからいろいろな報告があった。

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 一番大きなニュースは、新たに6名の方が幹事になられたこと。
 私も以前に声をかけられたことがあったが、例会と出張販売が重なることが多くてお引き受けできなかった。会の仕事をまったくせず、走らせてもらってばっかりですみません。

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 津田前会長の表彰。
 さて、何の表彰でしょうか。
 私も、あと18年したらいただけるものです(無理、無理)。

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 新幹事・斉藤さんの初仕事は準備運動のリード。

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 すごくよかったです。
 私の固い体が、だいぶほぐれたように思います。

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 御薗橋工事中のため、10kmコースのスタートが出雲路橋の北150m地点。5kmコースのスタートが北200m地点なので、両方の写真が撮れて、私には都合がいい。

 まずは10kmの参加者。
 写真は困るという方が2名外れていかれた。

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 次に5kmの参加者。
 こちらも2名の方がシューと枠外に。

 まっ、いろいろあるってことですね。
 この点は気を付けないと。

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 私の今日の目標は、キロ4分45秒以内で10km。ゴール目標は、3月10日の皇居10kmより1分速い47分半。特に、後半の落ち込みを最小限に食い止めて「ねばる」こと重視。

 スタート直後から、いい感じで走ることができた。
 しかし背後からひたひたとポップさんが近づき、2kmあたりで追い抜かれた。あとは、できるだけ離されないように「ねばる」こと。

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 第1折り返しの丸太町橋では、その差はわずか。
 しかしここから上流に向かって、徐々に差が広がっていった。

 10km参加者の、写真を撮ってもいい方にひと声かけて・・・。

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 河川敷の広場では、踊りの練習をしていた団体が目立っていた。

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 出雲路橋に戻って、ほぼ中間点の5km、23分くらい。
 目標にしていたタイムより少し速く走れている。先を行くポップさんとは20秒くらいの差。あとは後半落ち込まないようにして、できるだけポップさんの背中を追うこと。

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 ヨメさんが戻ってきたので写真を撮ったら、なぜか2段写真になった。あせって、カメラのどっかをさわってしまったみたい。

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 賀茂川パートナーズナのちひろさん発見。
 「写真、撮らせてもらいますねー。」

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 「いや、ちゃんと準備してへんかったわ。もう一回撮り直してくれはる?」と右端の女性ランナー。
 「はーい、そしたらもう1枚。」

 そんなことをしているうちに、ポップさんとは30秒以上(100m以上)離れてしまった。

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 ポップさんの小さくなってしまった背中を目標に、がむしゃらに走った。

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 すると、第2折り返しである御薗橋では10秒差。
 「これは、ひょっとしたら抜き返せるかも・・・。」

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 後半は前半に比べると30秒以上落ちるのが常だったのに、今日はなぜか30秒アップ。後半5kmを22分半くらいで走ることができ、ゴールは45分32秒。でき過ぎ。

 ゴールには、懐かしの「山本ホマレと書いてタカシです」さんがおられた。ドイツ赴任から一時帰国。
 「走らはったらよかったのに」と言うと、「半月板損傷してから、ほとんど走っていません」とのこと。
 「また、ぼちぼち走りに来てください」と誘うと、「もうすぐニューヨーク勤務なんです」と。バリバリの仕事師ですねえ。たいへんや。
 

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 ポップさんがゴールしてひと言。
 「藤井さん、ねばりがなくなったって? 後半のほうが速かったじゃないですか。」
 「なんかわからんけど、今日はねばりが出ましたね。」
 
 とにかく、10kmを思っていたタイムより速く走れてよかった。
 1月の「名護ハーフ」以来の復活レースとなる4月15日の「宍粟市10km」は、目標45分のつもりだった。しかし、今日の結果から44分は狙えそう。
 今後の課題は、さらなる「ねばり」養成です。

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 帰りはまた、上賀茂橋の北の桜並木を通って。
 桜見物の車と京都産業大学の入学式とが重なって、道路が渋滞。店に帰るのにだいぶ時間がかかってしまった。

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 店でヨメさんを降ろし、家に帰ってきくを連れてきた。

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 今日もしっかり、番犬お願いしますね。

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