パオパオだより

　今日、退院。
　
　朝食を食べ、荷物を整理するとまだ８時過ぎ。
　「今、看護師さんの引継ぎの時間とちがうんかなあ」と思った。
　なんか早すぎるような気もしたが、まあええか。

　パジャマからＴシャツに着替えると、「いくぜ！」Ｔシャツだった。
　さあ、これからどこに？

　病室での最後のコーヒー。
　湯沸かし器から直のお湯は、今から思えばおいしくなかった。

　退院前に勝手に体重測定。
　服を着たままで５５．６ｋｇだったので、５５ｋｇくらいですね。
　今回の入院で、また入院前から２ｋｇ減。

　ヨメさんが迎えに来てくれるというので、１階の待合で待っていた。
　今日は土曜で１階は無人。ということはエアコンが入っていない。
　ぬくぬくとした病室に５日間もいたので、この待合がさむーてさむーて。

　９時過ぎ、お迎えの車が。きくちゃん付きで。

　きくはやっぱり私を忘れていた。
　最初はわけもわからずにこっちを見てくれたが、そのあと車に乗り込むと全然私のほうを向いてくれなかった。こわくなったみたい。

　とりあえず、私は家に帰れてほっこり。
　これからは、体重戻しに向けて「いくぜ！」

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【今日のきく】

　せっかく家に帰ってきたのに、きくは近くに来てくれない。
　真樹の部屋から外を向いて日向ぼっこ。

　「きくちゃん、オッサンせっかく帰ってきたんやから、遊ばんか。」
　しかし、きくは無視。

　何べんも呼んだら、やっと振り返ってくれた。
　私を思い出すまで時間がかかりそう。

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【ＲＵＮ】

　とにかくちょっとでも走りたかった。
　日曜以来、中５日のラン。

　行きが上り、帰りが下りになる東北部クリーンセンターへ。

　走り始めはさすがにふらついた。若干蛇行。

　入院中に桜が咲き始めるものと思いこんでいたが、やはりうちらへんはまだ寒い。

　例のネコ広場には、今日は一ぴきだけ。

　折り返しの向山４号橋で１５分１０秒。
　かなりゆっくり走ったつもりだが、まあまあ走れていた。

　しかし、折り返して下りに入ると急に吐き気。
　気持ち悪くて気持ち悪くて。
　これはたぶん体重減の影響だと思う。５ｋｍも走り切る力がないということ。

　今日は市原野保育園の卒園式。
　卒園児と保護者が人のアーチをくぐっていた。
　うちの真樹がここを卒園してから、もう１７年にもなるんですね。

　５ｋｍ、２９分５７秒。
　1ｋｍジョグをプラスして６ｋｍ。
　退院日にこれだけ走れたら十分。吐き気も次第におさまった。

　お昼はうどん。
　このあと間食もして、夜もしっかり食べて、体重を少しでも戻そう。

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【今日のきく２】

　午後は休養。
　５時から、きくのお散歩へ。
　ヨメさんもいっしょに。

　すると、途中で店のバイトさんから電話。　
　「お客さんやし、店に行くわ。」

　きくはわけもわからず、ずっと去っていくヨメさんの後ろ姿を見つめていた。
　「知らんオッサンだけになると、不安なんかい！」

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【ＲＵＮ２】

　きくの散歩のあと、もう一度走りに行くことに。
　走りなれた十王堂橋往復５ｋｍへ。

　午前中ほどしんどくはなかった。
　折り返しで１３分４０秒。

　ここの桜もまだ全然。ほころんでもいなかった。

　５ｋｍ、２７分３８秒。
　５ｋｍはもうだいじょうぶやね。
　あとは、もうちょい距離が伸びても走り切れるスタミナづくりや。

　午前６ｋｍ、午後も６ｋｍ走って合計１２ｋｍ。
　足指付け根も痛まなかったし、これからしっかり計画立てて走りこんでいこう。

　ヨメさんが「何食べたい？」と聞いてくれたので「肉」と言っておいた。

　今回の入院は健康体での入院だったので、お腹が減って減って。パソコンで食品の通販ばかり見ていた。中でも牛ステーキのページはなんぼ見たか分からん。頭が痛くなるくらい。
　だから「肉」というのはステーキのイメージだったのだが、ヨメさんが用意してくれたのは豚肉の水炊き。まあお腹にはこっちのほうがずっとやさしいのだけれど。

　お風呂上りに体重測定。
　５６．１ｋｇ。
　水炊きの威力、ありましたね。ただし、これは最後にスープをいっぱい飲んだから。一時的な体重増で、身にはなっていなさそう。

　一週間に１ｋｇずつ増やして、４月１５日の「宍粟市さつきマラソン」を５９ｋｇで迎えられるようにしよう。