パオパオだより

　寮２(出町)から朝帰り。
　今日はセンター試験のため、いつもより早く起きて開錠。「早う起きんなん」と思って寝ていたので、何回も目が覚めた。小学生３兄弟に襲われるというこわい夢で早起きができた。

　６時４５分くらいに寮を出たときは−３℃。うちに到着−５℃。家に入って１℃。昨日といっしょの寒さ。

　左足親指の付け根の痛みが、いっこうによくならず。ヨメさんに「ガイハンすこやかサポートテープ」というのをもらった。貼り方がよく分からなかったが、こんなんでええんかなあ。

　今日はこれを貼ったまま走る練習に。
　午前１０時半、まずは店往復１．４ｋｍをゆっくりと。体のどこにもテープを貼った経験がほとんどないので違和感はある。このテープが多少でも効いてほしいなあ。

　このあと、先日の北山左回りの反対回り６ｋｍをキロ５分ペースで走ることにした。

　まずは、家から国際会館前までアップジョグ。
　ちょっと速めに走ると、走り始めが一番痛い。テーピング効果は、あるようなないような・・・。
　２．７ｋｍ、１５分１１秒。

　駅前からエディオン前の信号が見えるので、右回りをするときはその青信号を確認して駅前スタートすることにした。

　松ヶ崎橋までほとんど下りの２ｋｍ、１０分０８秒。
　やっぱり、下りはつま先に負担がかかる。

　北山通りをまっすぐ西へ。
　ノートルダム北で右折して、きつね坂方面へ。

　上り坂が始まるあたりで４ｋｍ、２０分１６秒。　
　きつね坂の寒暖計は６℃。風がほとんどなかったので、走りやすかった。

　
　きつね坂はさすがにきつい。この０．５ｋｍが３分かかった。
　坂を上り切ったら、あと１．５ｋｍほど。
　上りは、親指の付け根の痛みがまし。

　国際会館の西側の下り坂を気持ちよく走ったら、もうゴール。

　国際会館前到着。
　５．９７ｋｍ、３０分３７秒。ほぼ６ｋｍありました。

　テーピング効果は・・・、やっぱりよく分からない。悪化していないだけいいと思っておこう。

　ここから続けて家まで。約２．７ｋｍ、１５分５０秒。

　家に着いたとき、チラッと茶トラ柄が目に入った。
　「ああ、今日は来てくれてるんやね。いつもの仲良しさんは来てへんのかい。」

　ネコパトロールもかねて、団地内一周ダウンジョグ。

　「いや、こんなとこに。うちに来たらええのに。ぬっくいでー。」

　真剣にネコに向かってしゃべっているヘンなオジサン。
　だれにも聞かれてへんかったやろなあ。

　今日は、１．４＋２．７＋６＋２．７＋１で合計１３．８ｋｍ。

　さあ、明日の出店の商品積み込みをしなくては。
　ハーフ・・・、足指が痛むので目標を下方修正したいところだが、あくまでも「キロ４分半ペースで行けるところまで行く」。　

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【今日のきく】

　明日の出店の準備で、車への商品の積み込み。
　店のドアを開けて積み込みをしていたら、きくがひょろひょろと出てきた。それを見つけたヨメさんにえらいこと怒られた。
　「へー、それやったら、このギリギリのところにいるのはいいんですよね。」
　「きくちゃんよー、そこはじゃまやどー。」

　そう何回も言ったのに、まったく動いてくれないきくちゃんでした。