2017年02月11日(土)
出雲代用ラン [ランニング]
ちょっと早いけど、バレンタインデーのチョコ・・・じゃないですね。ポップコーンとゆずジュース。「京都キャロット」のバイトさんからのプレゼントでした。ありがとうございました。
今日は本当なら「出雲くにびきマラソン」。
大雪警報のため中止になってしまった。それなら、レースのつもりで１０ｋｍを走らなくては。
今日は速く走りたかったので、カメラはなし。途中でかわいいワンちゃんに会ったらどうしようか知らんと心配だったがセーフ。
いつもの十王堂橋コースのアレンジ。十王堂橋からバス通りに行かず、そのまま岩倉川沿いの道を北上。
目なし地蔵からさらに北へ。細い通りなので一方通行。
途中お通夜のおうちが。そのおうちの前に立っていたのは、グリーンのガードマン制服。我が社のガードマンやないかーい。いつもは官制をしておられる〇〇さん。よっぽど人手不足なんですね。こんな元気に走っているのに、仕事に復帰できてなくて申し訳ない。
その先の団地で行き止まり。
家から４ｋｍほどしかない。もうちょっとあると思っていたのに。
４分５９、４分４６、５分０１、５分０１、５分０２で５ｋｍ ２４分５２秒。
折り返すと南下になるので下り基調。
４分３６、４分３８、４分３５、４分４０、４分１８で１０ｋｍ４７分４０秒(２２分４８秒)。一人で走るとこんなもん。やっぱりレースでないとね。でも気持ちよく走れたのでこれでよし。
ここから４２分まで上げて行かないとね。
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【今日のきく】
今日もお散歩４段階。
早朝、昼、夕方、夜の４回。
夕方の散歩に行ったとき、きくが「うん？」というような顔をした。
川向のバス停にバスが長く停まっていた。
「オバサン帰ってきたんちゃう。」
「行けー！」
「あー、やっぱりオバサンやった。うれしーうれしー。
夜９時前、今日４回目のお散歩。
日なたの雪は消えたけど、日陰はまだまだありますなー。
さて、明日はどうなるでしょう。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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