パオパオだより

　祝・「パオパオだより」月間アクセス数２０万突破！

　またヨメさんが、「アンタのブログのアクセス数カウンターは狂ってる」と言う。まあ狂っていてもええがな。何が理由かよう分からんけど、今月は見てくださった方が飛躍的に増えたことはまちがいない。
　元国労の中野勇人さんを応援し出して、はや４年がすぎた。現在１日７０００アクセスの中から、少しでも中野さんたちの活動に関心を持ってくださる方が出てくるとうれしい。

　今月の「勝手に国労応援ラン」は、ＪＲ琵琶湖線の京都駅から大津駅まで走ることにした。地図で２点間距離を調べると、約１３ｋｍ。先日走友・林さんにアドバイスしていただいた１０〜１５ｋｍのジョグにピッタリやないですか。

　家から地下鉄・国際会館駅までジョグ。約２．８ｋｍ、１５分３２秒。
　地下鉄で京都駅まで。
　４時半ごろ、また「いらんちゃ 米軍基地！」ヤッケを着て京都駅をスタート。

　京都駅から塩小路通を東へ。
　河原町塩小路交差点を北上。　
　河原町七条交差点を東へ。鴨川の七条大橋を渡る。

　今日はすごくいい天気。気温は１０℃を超えていた。

　京都博物館・三十三間堂前で１ｋｍ。だいたいキロ７分ペース。
　突き当たって、東山通を北上。

　五条坂(東山五条)で約２ｋｍ。キロ７分ペースを維持。

　ここを右折して、また東へ。ここから国道１号線。

　ゆるやかな上り坂がずっと続く。
　歩行者は皆無。ただ黙々と走る。

　清水寺の手前の五重塔が見える。

　東山トンネルの手前でやっと３ｋｍ。
　この１ｋｍはずっと上りだったので、７分を超えた。

　トンネルを超え、山科の街並みが見えるあたりで４ｋｍ。
　下りになり楽。キロ６分ちょっと。

　「川田道」交差点で５ｋｍ。スタートより３３分０３秒。
　ここから平坦でまっすぐな１号線が続く。単調だが、歩道が広いので走りやすい。

　ここらは「山科西野」というらしい。約６ｋｍ。予定の半分近くまで来れたのかな。

　「山科東野」で７ｋｍ。
　本当はここらで北上してＪＲ・山科駅によらなくてはいけないのだが、だいぶ前に走って行ったので省略。このまま１号線を走る。

　音羽病院前で８ｋｍ。
　この先が名神高速・京都東ＩＣ。道がごちゃごちゃしていてややこしい。

　案の定、迷走。ジグザグ走をくり返し、何とか元の１号線に戻ることができた。
　ちょうど９ｋｍ地点から、大津市に突入。

　佛立寺という立派なお寺さんの前で１０ｋｍ。１時間０５分３３秒。
　平均キロ６分半ペースということですね。

　名神と１号線が横並びのところ。
　１１ｋｍだが、暗くてよく見えない。ここから腕時計のライト機能をＯＮ。

　１号線の上にトンネルから出た高速が見えるあたりで１２ｋｍ。ここらは「大津市百町」というらしい。この先で１号線と１６１号線が分かれる。そこを過ぎれば、ＪＲ大津駅はもうすぐのはず。

　１３ｋｍ地点あたりで左下にＪＲ大津駅が見えた。
　信号のない１号線を無理やり横断して、駅につながる細い道を降りていく。

　「ＪＲ大津駅到着！　１３．６ｋｍ、１時間２９分２６秒！」と喜んでいたら、こちらからは駅に入れない。

　だいぶ東側まで周り、地下道をくぐり、今度は西へ。

　やっと駅の正面に到着。
　ちょうど１４ｋｍ、１時間３２分２８秒。

　「国労応援」には全然なってなかったかもしれないが、気持ちよく走れるいいコースだった。

　大津駅に入ると、ちょうど姫路行きの新快速が。　
　６時０２分発の電車に乗れたので、ロスタイムなし。

　京都駅６時１２分着。１時間半かかって走った距離も、ＪＲでは１０分。「１９０円て、安いやん。」

　地下鉄６時２０分に乗れたので、国際会館６時３９分着。
　長い長い階段を駆け上がると、ちょうど京都バスが。
　６時４１分発で地球研前に６時４９分着。　
　家まで１分なので、大津から４８分で帰ってこれた。これなら、大津でも十分通勤通学できますね。

　京都駅で「赤福」(７００円)を購入。
　そのあと買い物から戻ったヨメさんも、甘いもん系を買ってきた。
　二人とも甘いもんを食べたくなるようなタイミングだったんでしょうね。
　私の場合、「国労応援」というより「自分応援」と言ったほうがいいのかも・・・。でも、練習の成果が出ているのか、ここ１週間で体重が１ｋｇ絞れている。このまま気を緩めずに６０ｋｇ切りを！

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【今日のきく】

　私が赤福を食べているのをじっと見つめるきく。ついついやってしまいたくなるが、犬に甘いものは禁物らしい。
　今日は、私もヨメさんも偶然同じ犬缶詰を買ってきた。その犬缶詰は、値段が高いが健康にはいいらしい。人の食べてるのん見たらほしくなるやろけど、これでしんぼうしんぼうね。