パオパオだより

2013年12月24日(火)

左足・・・つぶれてます [ランニング]

　今日はむさくるしい写真ですいません。

　今日も「あいおわ治療院」へ。
　２ヶ月ほど前から、左足のつま先の真ん中へんがすごく痛い。前にも同じようなことがあって自然に治ったので、あまり気にはしていなかった。ところがあんまり痛みが長引くので、高橋大輔似の先生に相談してみた。
　先生はかなり長い間、私の足をしげしげと見ておられた。そして、発せられた言葉。

　「藤井さん、左足のつま先のアーチがつぶれてます。」
　「つ、つぶれてますって！?」

　よーくお聞きすると・・・。　
　足には内側、外側、つま先と３ヶ所アーチがあり、そのうちの左足のつま先のアーチがぺったんこにつぶれているらしい。元を正せば、これは股関節の動きの悪さから来ているものらしい。
　つぶれたアーチは元に戻ることはないそうだ。しかし痛みがましになリ、アーチの機能を多少とも回復させることはできるらしい。タオルを下に敷いて、足の指先でたぐり寄せる運動を続けること。私の苦手な地道な努力。やらないとあきませんね。

　私の足を見たヨメさんが、「左足のアーチつぶれと右足の外反母趾は、私の愛の力で治してみせる！」(注・若干誇張した表現が入っています。)

　こう、ご期待！

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【ＲＵＮ】

　ＧＰＳ腕時計が正確に動いているかどうかを見たかったので鴨川へ。５００ｍごとの距離標があるので、それとＧＰＳ腕時計を比べてみる。

　西賀茂橋をスタートして北大路橋へ。
　最初はちょっと少なく標示していたが、北大路橋２．５ｋｍ距離標でピッタシ２．５０ｋｍ。

　帰り２．５ｋｍは、ＧＰＳ受信が壊れてしまって不明。でも、障害物のないところではまあまあ正確に動いているようだ。ということは、昨日の「万博クロカン」の３～４ｋｍの１ｋｍ３分５０秒も実力だったということか。それならいいんですけどねえ。

　５ｋｍプラス車までの往復約０．８ｋｍで、今日は５．８ｋｍ。

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【今日のきく】