パオパオだより

　今年前半のハイライトは、なんと言っても「関西学連ハーフ」。
　長居のメインスタジアムスタートゴールで、関西の大学生のトップランナーといっしょに走らせていただいた。もちろん、うちの息子・廉ともいっしょに。
　廉は体調不良で途中棄権となってしまったが、私は何とか踏ん張って目標の１時間半切り達成(1時間２８分５２秒)。
　この大会をめざす過程で、「速く走る」楽しさに目覚めてしまった。短距離は無理だが、８００から１５００くらいを思いっきり走る楽しさ。その練習をするようになって、やっと５ｋｍ、１０ｋｍ、ハーフのタイムも上がってきた。そのおまけで、２月２６日の「東京マラソン」も３時間２８分４４秒。ああ、もうこれでウルトラとフルは打ち止めということでいいや。
　次の目標は、もちろん来年２月の「関西学連ハーフ」。それまでは故障しないように気をつけ、中距離をがんばってスピードアップ！
--------------------------------------------------------------------------------

【１月】　３２６．８ｋｍ、２６日。

武庫川ハーフ

　１日　亀岡１０ｋｍ、４１分４２秒。
　８日　武庫川ハーフ、1時間３５分０２秒。　
２２日　木曽三川ハーフ、１時間３４分１７秒。
２９日　くみやま１０ｋｍ、４１分４３秒。

　「関西学連ハーフ」に向けて１０ｋｍとハーフに出場。１０ｋｍは４１分切りをめざしていたが遠く及ばず。ハーフ第１戦武庫川は合格だったが、第２戦木曽三川のタイムがちょっと・・・。
--------------------------------------------------------------------------------

【２月】　３５５．３ｋｍ、２８日。

クロスカントリーリレー

　１日　国会前アピールラン５０ｋｍ。
　４日　名古屋ハーフ、１時間３２分５０秒。
　５日　滋賀マスターズ５ｋｍ、２０分４５秒。クロカンリレーに親子４人で出場。
１１日　関西学連ハーフ、１時間２８分５２秒。
２６日　東京マラソン、３時間２８分４４秒。

　関西学連ハーフが気持ちよく走れたのは、その前の週の家族で出た駅伝(リレー)のおかげかもしれない。すごく楽しく走れたから。来年は真樹が大学受験なので、これに出るのは無理かな。
--------------------------------------------------------------------------------

【３月】　１７５．９ｋｍ、２５日。

瑞穂記録会

１８日　瑞穂記録会５０００ｍ、１９分３３秒。
２５日　足羽川１０ｋｍ、４１分３６秒。

　「京都マラソン」落選、「篠山マラソン」申し込み間に合わずで、ヒマな月だった。
　トラックシーズン初戦の５０００ｍで、あっさり２０分切り。ただ、１０ｋｍロードはまたもや４１分を切れず。これで、ますますトラックをがんばろうという気持ちになった。
--------------------------------------------------------------------------------

【４月】　２２２．２ｋｍ、２７日。

京都鴨川ゆっくりラン

　１日　なにわ淀川５ｋｍ、２０分１２秒。
　８日　四日市１０ｋｍ、４２分１４秒。
２１日　京都一周トレイル３２ｋｍ、５時間１２分３９秒。
２９日　鴨川ゆっくり１０ｋｍ、１時間１７分２１秒。

　５ｋｍ１０ｋｍ、タイムはいまいち。
　京都一周トレイルランは、足がパンパンになったが最高におもしろかった。
　京都鴨川ゆっくりランは、私の最後の教え子のちいちゃんといっしょに走ることができた。なんというしあわせ！
-------------------------------------------------------------------------------

【５月】　１４２．４ｋｍ、２０日。

大阪マスターズ

　６日　春季陸上(服部緑地)１００００ｍ、４１分３６秒。
１３日　鯖江３ｋｍ、１１分２４秒。
１９日　大阪マスターズ１５００ｍ、５分２５秒。８００ｍ、２分４５秒。
２０日　奥びわ湖５ｋｍ、２１分１４秒。

　鯖江はギリギリ１０位入賞。レベルの高いレースで入賞できて本当にうれしかった。
　トラックの８００、１５００ともいいタイムではなかったが、しんどさが去年とは雲泥の差。今後に期待できるレースができた。
--------------------------------------------------------------------------------

【６月】　１２４．７ｋｍ、１７日。

たかすジョギングフェスティバル

　３日　たたらぎ１０ｋｍ、４５分１１秒。
１７日　ＳＡＩＫＯ１０．７ｋｍ、４９分２３秒。
２４日　たかす５ｋｍ、１９分２９秒。

　北海道まで行った甲斐があった。「たかすジョギングフェスティバル」で２位入賞。１位とは３６秒差。これは射程圏内。お金を貯めて、しっかり練習して、来年優勝狙いに行きますか・・・。

　２０１２年前半合計１３４７．３ｋｍ、１４３日。