パオパオだより

2018年11月06日(火)

きくの予約 [わんこ・にゃんこ]

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 「きくちゃん、今日はおばちゃんといっしょに寝よか―。」
 昨日の夜、ヨメさんはきくにそう予約していた。ところが、ヨメさんはすーっと寝に上がってしまったので、きくは変な顔をしていた。

 「オッサンが2階に上げたるがなー」と言って、きくをだっこして持って上がった。初めはヨメさんのふとんに寝ていたのだが、私がいったん下に下りて歯を磨いたりして上ってくると、私の部屋のふとんにちょこんと寝ていた。

 「あれ、オッサンと寝るん? オバサン、おこらへんかなあ。」
 そう言って、私のふとんの端に寝かせてやった。
 そして朝まで。
 きくはほとんど動かず私の横で眠っていた。

 なーんでか。
 ちょっと前に1回同じ事があった。でも、たいていは私が近づくとガウガウと威嚇するきく。どんな心境の変化があったんでしょうね。よう分からんわ。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

                                                                                                        

Posted by パオパオ   パーマリンク   トラックバック ( 0 )   コメント ( 0 )

2018年11月05日(月)

採血と父〜病気のおさらい〜 [病院]

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 おととい「京都丹波ロードレース」で、私の最後の教え子の一人・ともちゃんに久しぶりに会った。私の病気のことを心配してくれているともちゃんは、「5年経過してだいじょうぶなら、もう心配ないんですよね」と言ってくれた。
 「いやいやいやそれは一般的な癌の場合であって、甲状腺低分化癌ちゅうのはそれとはちょっとちがうみたいなんやわ。いつ転移するか分からんし、転移したらえらいことになるみたいな・・・。」
 「えー、そうなんですか。」
 (それにまだ2年で、あと3年生きられるかどうかも確定的ではない。)

 甲状腺低分化癌の当の本人である私も、実はもひとつよく理解できていない。もう一回おさらいしましょうか。

■2016年
8.18 胆石胆のう炎+甲状腺腫瘍の診断(CTスキャンによる)
9. 2 首に針(穿刺吸引細胞診)
9.12 甲状腺腫瘍は「5段階の3」との診断、摘出手術を勧められる
10. 3 入院
10. 4 甲状腺右葉摘出手術
10.11 甲状腺低分化癌の告知(遠隔転移の可能性大と言われる)。退院
10.20 PET検査
10.31 PET検査結果、転移なしだったが全摘手術を勧められる。

■2017年
2. 4 セカンドオピニオン(神戸・隈病院)
3.17 再手術決定
4.26 入院
4.27 甲状腺全摘・リンパ節郭清手術
5. 4 退院
5.19 京大病院へ行き、アイソトープ治療申し込み
7. 9 タイロゲン注射
7.10 京大病院入院、アイソトープ治療
7.14 退院

■2018年
2. 8 緊急入院(胆のう炎発作、ステント挿入)
2.17 退院
3.19 入院(ステント除去)
3.24 退院
7.12 入院
7.13 胆のう摘出手術
7.18 退院
8. 5 タイロゲン注射
8. 6 京大病院入院、アイソトープ治療
8.10 退院

※ 1年10か月の間に7回入院。病院とお友だちになってしまいましたわー。

 これで一区切り。
 次の血液検査で、サイログロブリンの値が「限りなく0に近づいておれば」、あと3年はだいじょうぶでしょう。甲状腺細胞から出るサイログロブリンは、甲状腺細胞がなければ検出されない。これが0に近づくということは、遠隔転移の可能性も0に近づくということ。

 その採血が今日で、結果を教えてもらえるのが1週間後の11月12日。ああ待ち遠しい。
 私は「ごくまれ」続きなので、「サイログロブリンの値が上がってましたー」てなことにならんやろなあ。心配と言えば心配。

(注)もうちょっと、続きます。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)

Posted by パオパオ   パーマリンク   トラックバック ( 0 )   コメント ( 0 )

2018年11月04日(日)

第32回あいの土山マラソン [ランニング・出張販売]

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 「あかりちゃーん! しっかり―!」

 あかりちゃんは、こちらに向かって満面の笑顔。
 うれしいねえ。うちの真樹とほぼ同世代ですけど。

 京都府立大学陸上部OB、廉の2年後輩。大学院卒業後、滋賀の企業に就職し、地道に練習を重ねているらしい。

 朝にあいさつに来てくれた。
 「あかりちゃんは初フルじゃないよね。」
 「はい、2年前に一度走っています。」
 「3時間10分くらい?」
 「いえ、3時間40分・・・。」
 「えー、そんな遅いん?」
 「どうしてですか。(怪訝な顔)」
 「ハーフ1時間20分ちょっとやったやろう。それやったら、フルは3時間10分前後で行けるんちゃうん。」
 「いえいえ。」
 「今日は、あかりちゃんは絶対応援する意気込みやし。」
 「そうなんですか。ありがとうございます。」

 あかりちゃんも私と同じく、「ハーフまでは速いが、フルはさっぱり」系なんかなあ。
 私が土山を走らなくなってから久しいが、今年は「京都府立大学が誇る美人ランナー・あかりちゃん」の応援ができてよかった。

(注)まだまだ、続きます。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x180)・拡大画像(640x360)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x242)・拡大画像(640x484)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x237)・拡大画像(640x474)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(249x320)・拡大画像(499x640)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(240x320)・拡大画像(480x640)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)

Posted by パオパオ   パーマリンク   トラックバック ( 0 )   コメント ( 0 )

2018年11月03日(土)

2018京都丹波ロードレース [ランニング・出張販売]

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 今日の一枚は、いろいろ悩んだ末に・・・「美人ランナーさんとの一枚」。
 私にとっては、超レアもんですから。

 去年4月の「伊江島マラソン」で、3、5、10の3種目に挑戦していた私に声をかけてくださったOさん。今年の「伊江島」では、3と10の2種目に挑戦されたそうだ。
 私は都合が悪くて今年は参加できなかったのだが、来年4月の「伊江島」はまた3種目に挑戦しようかなあと思っている。Oさん、いっしょに走りましょうよ!

 今日は図らずも、二人は同じ5kmの部に出場。
 私は21分40秒で部門2位。Oさんも私の少しあとにゴールされ、部門2位。
 いっしょや、いっしょや。同じ2位というのが、なんかうれしいですね。
----------------------------------------------------------------------------------

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 6時自宅出発。
 今年はいなか周りではなく、沓掛から高速で。亀岡からずっと霧の中の運転。
 1時間10分で会場着。

 出店業者が減ったようで、ちょっとこの一帯が寂しくなっていた。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 8時50分ごろ、受付へ。
 「Tシャツ、タオル、しめじ」の中から選べる参加賞。
 私はもちろん食べられる「しめじ」。並んでいる人が多いと予想していたが、「しめじ」の前にはだれも。意外だった。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 私の5kmは10時55分スタート。
 スタート時刻が遅いので余裕がある。
 1時間ほど前からアップジョグへ。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 「うっ」と小さく吠えるかわいいワンちゃん。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 一応吠えてみただけで、人懐っこいかわいいワンちゃんだった。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 3kmほどしっかり走れた。
 これで準備万端。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 うちの出店テントの真ん前に「かんぽ生命」さんが来られていた。
 背筋力測定をしておられたので、私らも参加させてもらった。

 ヨメさんは、「私は背筋力には自信がある」。
 50代女性の平均が78kg。50代女性の平均が78kg。ちょうどそこで止まったのだが、そこから「エイッ」ともうひと踏ん張りで83kg。測定器が浮き上がっていたので、ちょっとずっこしのような・・・。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 私のチャレンジ風景もヨメさんが撮ってくれたのだが、「上から撮ったらあかんて!」
 恐ろしいハゲ頭封印。

 まあそれはいいとして、60代男子の平均97kg近くには行けた。

画像(240x320)・拡大画像(480x640)

 さて、21分半が目標の私の5kmは・・・。
 (以下、お忍び参加のNさんが私のレース展開に重要な位置を占める。画像なしですが、私の描写でレース展開を想像してください。)

 スタートは一番左端の前から2列目。
 前半は競り合うと思われる大小田さんを探したが見つけられなかった。

 最初の200mほどが私の苦手な上り。気が付けば、私の前に大小田さんが。さすがに強い。
 しかしそのあとは長い下り。得意の下りで何とか大小田さんを振り切ることができた。

 1km、4分06秒。
 下り部分が多かったとはいえ、今の私としては上出来。あとは平坦部分を4分15秒前後、上りも4分半を超えないようにがんばれば5km21分半も可。

 1kmを過ぎたところで、左側からすっと抜いて行くランナーあり。
 「あっ、Nさん!」
 「どうも・・・」とかの返事やったかな。

 その先にきつい上りあり。
 この区間は苦戦し、4分33秒(8分40秒)。

 しかし2km過ぎからはほとんどフラットで、最後の1kmは下り。
 Nさんの背中を見据え、ポイントごとにその差を測りながらがんばった。前に目標が見えると走りやすい。

 3km、12分59秒(4分19秒)。
 4km、17分21秒(4分22秒)。

 ここまで、Nさんとはだいたい20秒差。
 最後の1kmは私の得意な下りなので、すぐ見えるところまで迫れるかもしれない。そう思いながらかなりがんばった。Nさんとの間に挟まっていた2人を抜き、Nさんに続いてゴール。

 5km、21分31秒(4分10秒)。
 ゴール、21分40秒。(私のGPSでは5.04km。)

 ゴール後、Nさんに「21分10秒台ですか」とお聞きすると、「初めて21分切れました」と。なんと、私より44秒速くゴールされ、20分56秒。おまけに、部門優勝。参りました。

画像(240x320)・拡大画像(480x640)

 ヨメさんにゴール予想タイムを言って、写真をお願いしておいたのだがを間に合わなかったらしい。Nさん、私、大小田さんが続けてゴールしていたのに、残念。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 出店テントに戻って休んでいると、「藤井さん・・・」と呼び掛けてくださる美人ランナーあり。私は忘れかけていたのだが、沖縄・伊江島マラソンでお会いしたOさん。
 名護の走友・比嘉茂人さんの話なども出て来て盛り上がった。Oさんとお話しさせていただいて、来年4月の伊江島マラソンの楽しみが増えた。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 3位までは表彰式があるとアナウンスがあり、競技場へ。
 ゆるきゃら「味夢くん」とツーショット。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 もう一枚。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 表彰式前に1位の福井さんとおしゃべり。
 今日は20分09秒。なんと、私と1分半以上の差。勝負になりません。

 最近短いのに出ていないのでだいぶ落ちてきている。次は来年1月の「くみやま」5kmに申し込んでいるので、そこで20分半くらいで走りたい。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 Oさん、2位の表彰。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 大小田さんは、毎度大差の優勝です。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 天候もよく、表彰式も晴れやか。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 大小田さんは、いつもうちの近所を走ってられるのに遭遇します。地道な練習のたまものですね。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 表彰式から戻ると、私の最後の教え子の一人・ともちゃんが来店中。男の子3人のお母さんです。ダンナさんがハーフに挑戦中で、ゴールを待っているところ。

 5、6年前にマラソン大会で会って以来。あの時はまだ一番下の子は生まれてへんかった。
 ともちゃんも不惑のはずだが、小6のときとまったく変わっていない。家族みんなでお父さんの応援って、うれしいやん。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 「1位以外は賞品がなくなった」という噂を聞き、去年は走らなかった。それで、今年は1位狙いで3kmから5kmに転向。
 結果は2位だったが、賞品があった。その中でも「しめじ」は、参加賞の「しめじ」より大きくていいものだった。
 うれしー、来年も出よう。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 いつも通り、ダウンジョグがてら仲間の応援へ。

 中島てっちゃん。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 中島てっちゃんの奥さん・寛子さん。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 京都走ろう会の林さん。
 こんなお茶目なポーズができるってことは、余裕の走りということです。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 ちょっと遅めに行ったので、知り合いにはあまり会えなかった。

 ハーフの制限時間は2時間50分になった。(今年から長くなったらしい。)
 10時40分スタートなので、最終は午後1時半。

 テントに戻って、最終ランナーが入ったころから後片付け。
 3時前に片付け終わり、今年も私が以前ガードマンで行っていた「やまがた屋」さんへ。

画像(240x320)・拡大画像(480x640)

 今年も「楽善 黒豆」(980円)。
 盛りだくさんでおいしかった。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 ドーナツを買って、帰りも朝と同じ道で。
 渋滞はほとんどなく、明るいうちに帰ることができた。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 きくちゃんお待ちかね。
 ヨメさんがすぐにお散歩に行ってくれた。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 京都精華大の学園祭のタダチケットが、私たちの住む地域に配られている。そのチケットで晩ごはんのおかずになるものが手に入らないかと、ヨメさんが出かけてくれた。コロッケなど、そこそこおかずになりそうなものがあったらしい。

 晩ごはんを食べた後、商品の補充。早く寝て、明日の「土山マラソン」に備えなければ。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 野菜の自販機には私の大好物・干し柿があり、ヨメさんが買ってきてくれた。2個入り200円。おふろ上がりのビールのあてにした。すごくおいしかった。

 明日は走らないので、販売と応援をしっかり!

Posted by パオパオ   パーマリンク   トラックバック ( 0 )   コメント ( 0 )

2018年11月02日(金)

2日連続出張販売 [ランニング・出張販売]

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 「きくちゃん、いっぱいいっぱい積まんなんから、じゃませんといて。」
 しかし、きくは知らんぷり。
 毎度おなじみのわざとやね。
 かまってもらえへんから、抗議の座り込みや。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 明日は「京都丹波ロードレース」、あさっては「あいの土山マラソン」。
 2日連続の出張販売だが、両方近いのでそんなにしんどくはない。それよりも京都滋賀にはなじみのお客様が多いので、多くの方とお話しできるのが楽しみ。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 「きくちゃん、オバサンとオッサンはがんばってきくちゃんのごはん代かせがなあかんねん。明日はかしこうして待っててね。」

--------------------------------------------------------------------------------------
【RUN】

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 久しぶりに、「レース前日の1000m全力1本」。

 今日は「ターサージールTS4」で。
 最近ずっと底の厚い「ヌーサFF」を履いていたので、今日走り始めるとめっちゃ衝撃を感じた。慣れってこわい。

 とりあえずアップジョグ2kmを12分くらいで。
 体が温まったところで、超久しぶりの1000m全力。

 昨日のキロ4分半ペースではほとんど問題なかったのに、今日は左足が上がらない。長年痛みが続いている左のお尻が異常に痛い。
 そんな中でも必死でがんばったが、4分06秒。
 今はこれが精一杯。

 明日の5kmの目標は21分半なのだが、これはキロ4分15秒ペースで最後まで行かなくてはならない。アップダウンもあってきついけど、がんばろう!

--------------------------------------------------------------------------------------
【今日のきく】

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 目がビーム。
 長めの散歩やったのに、◯ンコ出ーへんがな。
 ためてどうすんねん!

Posted by パオパオ   パーマリンク   トラックバック ( 0 )   コメント ( 0 )

2018年11月01日(木)

トイレ新調ラン [ランニング]

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 今日から11月。今年もあと2か月。

 私の今後のレース予定。
 11月 3日 京都丹波5km
 11月11日 南紀日置川ハーフ
 11月25日 瀬戸内海10km
 12月 9日 亀岡1.5km
 12月16日 沖縄100km

 1.5から100まで、我ながらようやりますなあ。
 とりあえずは、11月3日の5kmをがんばらなくては。

 今日は、宝が池公園のコンクリートトラックでタイムトライアル。シューズは無理せず安定の「ヌーサFF」で。
 まずは家から宝が池公園まで3km、17分20秒。

 コンクリートトラックのトイレ前に着くと、「うー」と小さくうなるかわいい黒犬君。
 飼い主さんがトイレに行っておられる間、前の木につながれていたようだ。

 私が走り出したら、ワンちゃんと飼い主さんはどこかに行ってしまった。でもぐるっと回って、また戻ってこられた。
 「ワンちゃんのお名前は?」と聞くと「くろみつです。」
 「歳は?」「ちょうど1歳になったとこです。」
 「そしたら、その大きさで大人なんですね。」「たぶんこのままだと思います。」

 またこの時間にここに走りにくれば、「くろみつ」君に会えるかな。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 しっかり見ると、公園のトイレが新調されていた。
 これはうれしい。

 暗かったが、平坦でつまずく心配もなかったので走りやすかった。
 1周約430mを11周半。GPS時計はしっかり距離を計測してタイムを取ってきくれるのでありがたい。

 4分30、4分32、4分34、4分33、、4分33で22分44秒。
 キロ4分半ペースで行きたいと思っていたので、おまけの合格ですかね。後半もペースが落ちることなく走りきれたのがよかった。

 本番の目標は、21分30秒。
 がんばろう!

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 帰りはゆっくりと。 

画像(240x320)・拡大画像(480x640)

 帰り道、たまたまだがずっと同じ人の後ろを走っていた。
 おかげで、最初の1kmは8分以上かかったのに、そのあとはずっとキロ6分半ペース。
 家まで3.5km、25分19秒。

 今日は、3+5+3.5で11.5km。
 5kmがまあまあしっかり走れてよかった。

 この練習、すごいええわ。
 またやろう。

Posted by パオパオ   パーマリンク   トラックバック ( 0 )   コメント ( 0 )

過去の記事へ

ページのトップへ ページのトップへ

11

2018


        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  

プロフィール

パオパオ

このブログについては「ごあいさつ」をご覧ください。

PHOTO

「結婚してください」 「ことわる!」

「結婚してください」 「ことわる!」

京都走ろう会例会〜柴田さんと笑って笑って〜

京都走ろう会例会〜柴田さんと笑って笑って〜

こたろう〜シリーズご近所猫7〜

こたろう〜シリーズご近所猫7〜

検索


カテゴリーリスト

最近の記事

最近のコメント

最近のトラックバック

リンク集

RSS1.0

[Login]


powered by a-blog
Copyright (C) 2008 Paopao All rights reserved.