パオパオだより

　「きくちゃん、今日はおばちゃんといっしょに寝よか―。」
　昨日の夜、ヨメさんはきくにそう予約していた。ところが、ヨメさんはすーっと寝に上がってしまったので、きくは変な顔をしていた。

　「オッサンが２階に上げたるがなー」と言って、きくをだっこして持って上がった。初めはヨメさんのふとんに寝ていたのだが、私がいったん下に下りて歯を磨いたりして上ってくると、私の部屋のふとんにちょこんと寝ていた。

　「あれ、オッサンと寝るん？　オバサン、おこらへんかなあ。」
　そう言って、私のふとんの端に寝かせてやった。
　そして朝まで。
　きくはほとんど動かず私の横で眠っていた。

　なーんでか。
　ちょっと前に１回同じ事があった。でも、たいていは私が近づくとガウガウと威嚇するきく。どんな心境の変化があったんでしょうね。よう分からんわ。

　おととい「京都丹波ロードレース」で、私の最後の教え子の一人・ともちゃんに久しぶりに会った。私の病気のことを心配してくれているともちゃんは、「５年経過してだいじょうぶなら、もう心配ないんですよね」と言ってくれた。
　「いやいやいやそれは一般的な癌の場合であって、甲状腺低分化癌ちゅうのはそれとはちょっとちがうみたいなんやわ。いつ転移するか分からんし、転移したらえらいことになるみたいな・・・。」
　「えー、そうなんですか。」
　(それにまだ２年で、あと３年生きられるかどうかも確定的ではない。)

　甲状腺低分化癌の当の本人である私も、実はもひとつよく理解できていない。もう一回おさらいしましょうか。

■2016年
8.18　胆石胆のう炎＋甲状腺腫瘍の診断(ＣＴスキャンによる)
9. 2　首に針(穿刺吸引細胞診)
9.12　甲状腺腫瘍は「５段階の３」との診断、摘出手術を勧められる
10. 3　入院
10. 4　甲状腺右葉摘出手術
10.11　甲状腺低分化癌の告知(遠隔転移の可能性大と言われる)。退院
10.20　ＰＥＴ検査
10.31　ＰＥＴ検査結果、転移なしだったが全摘手術を勧められる。

■2017年
2. 4　セカンドオピニオン(神戸・隈病院)
3.17　再手術決定
4.26　入院
4.27　甲状腺全摘・リンパ節郭清手術
5. 4　退院
5.19　京大病院へ行き、アイソトープ治療申し込み
7. 9　タイロゲン注射
7.10　京大病院入院、アイソトープ治療
7.14　退院

■2018年
2. 8　緊急入院(胆のう炎発作、ステント挿入)
2.17　退院
3.19　入院(ステント除去)
3.24　退院
7.12　入院
7.13　胆のう摘出手術
7.18　退院
8. 5　タイロゲン注射
8. 6　京大病院入院、アイソトープ治療
8.10　退院

※　１年１０か月の間に７回入院。病院とお友だちになってしまいましたわー。

　これで一区切り。
　次の血液検査で、サイログロブリンの値が「限りなく０に近づいておれば」、あと３年はだいじょうぶでしょう。甲状腺細胞から出るサイログロブリンは、甲状腺細胞がなければ検出されない。これが０に近づくということは、遠隔転移の可能性も０に近づくということ。

　その採血が今日で、結果を教えてもらえるのが１週間後の１１月１２日。ああ待ち遠しい。
　私は「ごくまれ」続きなので、「サイログロブリンの値が上がってましたー」てなことにならんやろなあ。心配と言えば心配。

(注)もうちょっと、続きます。

　「あかりちゃーん！　しっかり―！」

　あかりちゃんは、こちらに向かって満面の笑顔。
　うれしいねえ。うちの真樹とほぼ同世代ですけど。

　京都府立大学陸上部ＯＢ、廉の２年後輩。大学院卒業後、滋賀の企業に就職し、地道に練習を重ねているらしい。

　朝にあいさつに来てくれた。
　「あかりちゃんは初フルじゃないよね。」
　「はい、２年前に一度走っています。」
　「３時間１０分くらい？」
　「いえ、３時間４０分・・・。」
　「えー、そんな遅いん？」
　「どうしてですか。(怪訝な顔)」
　「ハーフ１時間２０分ちょっとやったやろう。それやったら、フルは３時間１０分前後で行けるんちゃうん。」
　「いえいえ。」
　「今日は、あかりちゃんは絶対応援する意気込みやし。」
　「そうなんですか。ありがとうございます。」

　あかりちゃんも私と同じく、「ハーフまでは速いが、フルはさっぱり」系なんかなあ。
　私が土山を走らなくなってから久しいが、今年は「京都府立大学が誇る美人ランナー・あかりちゃん」の応援ができてよかった。

(注)まだまだ、続きます。

　今日の一枚は、いろいろ悩んだ末に・・・「美人ランナーさんとの一枚」。
　私にとっては、超レアもんですから。

　去年４月の「伊江島マラソン」で、３、５、１０の３種目に挑戦していた私に声をかけてくださったＯさん。今年の「伊江島」では、３と１０の２種目に挑戦されたそうだ。
　私は都合が悪くて今年は参加できなかったのだが、来年４月の「伊江島」はまた３種目に挑戦しようかなあと思っている。Ｏさん、いっしょに走りましょうよ！

　今日は図らずも、二人は同じ５ｋｍの部に出場。
　私は２１分４０秒で部門２位。Ｏさんも私の少しあとにゴールされ、部門２位。
　いっしょや、いっしょや。同じ２位というのが、なんかうれしいですね。
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　６時自宅出発。
　今年はいなか周りではなく、沓掛から高速で。亀岡からずっと霧の中の運転。
　１時間１０分で会場着。

　出店業者が減ったようで、ちょっとこの一帯が寂しくなっていた。

　８時５０分ごろ、受付へ。
　「Ｔシャツ、タオル、しめじ」の中から選べる参加賞。
　私はもちろん食べられる「しめじ」。並んでいる人が多いと予想していたが、「しめじ」の前にはだれも。意外だった。

　私の５ｋｍは１０時５５分スタート。
　スタート時刻が遅いので余裕がある。
　１時間ほど前からアップジョグへ。

　「うっ」と小さく吠えるかわいいワンちゃん。

　一応吠えてみただけで、人懐っこいかわいいワンちゃんだった。

　３ｋｍほどしっかり走れた。
　これで準備万端。

　うちの出店テントの真ん前に「かんぽ生命」さんが来られていた。
　背筋力測定をしておられたので、私らも参加させてもらった。

　ヨメさんは、「私は背筋力には自信がある」。
　５０代女性の平均が７８ｋｇ。５０代女性の平均が７８ｋｇ。ちょうどそこで止まったのだが、そこから「エイッ」ともうひと踏ん張りで８３ｋｇ。測定器が浮き上がっていたので、ちょっとずっこしのような・・・。

　私のチャレンジ風景もヨメさんが撮ってくれたのだが、「上から撮ったらあかんて！」
　恐ろしいハゲ頭封印。

　まあそれはいいとして、６０代男子の平均９７ｋｇ近くには行けた。

　さて、２１分半が目標の私の５ｋｍは・・・。
　(以下、お忍び参加のＮさんが私のレース展開に重要な位置を占める。画像なしですが、私の描写でレース展開を想像してください。)

　スタートは一番左端の前から２列目。
　前半は競り合うと思われる大小田さんを探したが見つけられなかった。

　最初の２００ｍほどが私の苦手な上り。気が付けば、私の前に大小田さんが。さすがに強い。
　しかしそのあとは長い下り。得意の下りで何とか大小田さんを振り切ることができた。

　1ｋｍ、４分０６秒。
　下り部分が多かったとはいえ、今の私としては上出来。あとは平坦部分を４分１５秒前後、上りも４分半を超えないようにがんばれば５ｋｍ２１分半も可。

　1ｋｍを過ぎたところで、左側からすっと抜いて行くランナーあり。
　「あっ、Ｎさん！」
　「どうも・・・」とかの返事やったかな。

　その先にきつい上りあり。
　この区間は苦戦し、４分３３秒(８分４０秒)。

　しかし２ｋｍ過ぎからはほとんどフラットで、最後の１ｋｍは下り。
　Ｎさんの背中を見据え、ポイントごとにその差を測りながらがんばった。前に目標が見えると走りやすい。

　３ｋｍ、１２分５９秒(４分１９秒)。
　４ｋｍ、１７分２１秒(４分２２秒)。

　ここまで、Ｎさんとはだいたい２０秒差。
　最後の1ｋｍは私の得意な下りなので、すぐ見えるところまで迫れるかもしれない。そう思いながらかなりがんばった。Ｎさんとの間に挟まっていた２人を抜き、Ｎさんに続いてゴール。

　５ｋｍ、２１分３１秒(４分１０秒)。
　ゴール、２１分４０秒。(私のＧＰＳでは５．０４ｋｍ。)

　ゴール後、Ｎさんに「２１分１０秒台ですか」とお聞きすると、「初めて２１分切れました」と。なんと、私より４４秒速くゴールされ、２０分５６秒。おまけに、部門優勝。参りました。

　ヨメさんにゴール予想タイムを言って、写真をお願いしておいたのだがを間に合わなかったらしい。Ｎさん、私、大小田さんが続けてゴールしていたのに、残念。

　出店テントに戻って休んでいると、「藤井さん・・・」と呼び掛けてくださる美人ランナーあり。私は忘れかけていたのだが、沖縄・伊江島マラソンでお会いしたＯさん。
　名護の走友・比嘉茂人さんの話なども出て来て盛り上がった。Ｏさんとお話しさせていただいて、来年４月の伊江島マラソンの楽しみが増えた。

　３位までは表彰式があるとアナウンスがあり、競技場へ。
　ゆるきゃら「味夢くん」とツーショット。

　もう一枚。

　表彰式前に１位の福井さんとおしゃべり。
　今日は２０分０９秒。なんと、私と１分半以上の差。勝負になりません。

　最近短いのに出ていないのでだいぶ落ちてきている。次は来年１月の「くみやま」５ｋｍに申し込んでいるので、そこで２０分半くらいで走りたい。

　Ｏさん、２位の表彰。

　大小田さんは、毎度大差の優勝です。

　天候もよく、表彰式も晴れやか。

　大小田さんは、いつもうちの近所を走ってられるのに遭遇します。地道な練習のたまものですね。

　表彰式から戻ると、私の最後の教え子の一人・ともちゃんが来店中。男の子３人のお母さんです。ダンナさんがハーフに挑戦中で、ゴールを待っているところ。

　５、６年前にマラソン大会で会って以来。あの時はまだ一番下の子は生まれてへんかった。
　ともちゃんも不惑のはずだが、小６のときとまったく変わっていない。家族みんなでお父さんの応援って、うれしいやん。

　「１位以外は賞品がなくなった」という噂を聞き、去年は走らなかった。それで、今年は１位狙いで３ｋｍから５ｋｍに転向。
　結果は２位だったが、賞品があった。その中でも「しめじ」は、参加賞の「しめじ」より大きくていいものだった。
　うれしー、来年も出よう。

　いつも通り、ダウンジョグがてら仲間の応援へ。

　中島てっちゃん。

　中島てっちゃんの奥さん・寛子さん。

　京都走ろう会の林さん。
　こんなお茶目なポーズができるってことは、余裕の走りということです。

　ちょっと遅めに行ったので、知り合いにはあまり会えなかった。

　ハーフの制限時間は２時間５０分になった。(今年から長くなったらしい。)
　１０時４０分スタートなので、最終は午後１時半。

　テントに戻って、最終ランナーが入ったころから後片付け。
　３時前に片付け終わり、今年も私が以前ガードマンで行っていた「やまがた屋」さんへ。

　今年も「楽善　黒豆」(９８０円)。
　盛りだくさんでおいしかった。

　ドーナツを買って、帰りも朝と同じ道で。
　渋滞はほとんどなく、明るいうちに帰ることができた。

　きくちゃんお待ちかね。
　ヨメさんがすぐにお散歩に行ってくれた。

　京都精華大の学園祭のタダチケットが、私たちの住む地域に配られている。そのチケットで晩ごはんのおかずになるものが手に入らないかと、ヨメさんが出かけてくれた。コロッケなど、そこそこおかずになりそうなものがあったらしい。

　晩ごはんを食べた後、商品の補充。早く寝て、明日の「土山マラソン」に備えなければ。

　野菜の自販機には私の大好物・干し柿があり、ヨメさんが買ってきてくれた。２個入り２００円。おふろ上がりのビールのあてにした。すごくおいしかった。

　明日は走らないので、販売と応援をしっかり！

　「きくちゃん、いっぱいいっぱい積まんなんから、じゃませんといて。」
　しかし、きくは知らんぷり。
　毎度おなじみのわざとやね。
　かまってもらえへんから、抗議の座り込みや。

　明日は「京都丹波ロードレース」、あさっては「あいの土山マラソン」。
　２日連続の出張販売だが、両方近いのでそんなにしんどくはない。それよりも京都滋賀にはなじみのお客様が多いので、多くの方とお話しできるのが楽しみ。

　「きくちゃん、オバサンとオッサンはがんばってきくちゃんのごはん代かせがなあかんねん。明日はかしこうして待っててね。」

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【ＲＵＮ】

　久しぶりに、「レース前日の１０００ｍ全力１本」。

　今日は「ターサージールＴＳ４」で。
　最近ずっと底の厚い「ヌーサＦＦ」を履いていたので、今日走り始めるとめっちゃ衝撃を感じた。慣れってこわい。

　とりあえずアップジョグ２ｋｍを１２分くらいで。
　体が温まったところで、超久しぶりの１０００ｍ全力。

　昨日のキロ４分半ペースではほとんど問題なかったのに、今日は左足が上がらない。長年痛みが続いている左のお尻が異常に痛い。
　そんな中でも必死でがんばったが、４分０６秒。
　今はこれが精一杯。

　明日の５ｋｍの目標は２１分半なのだが、これはキロ４分１５秒ペースで最後まで行かなくてはならない。アップダウンもあってきついけど、がんばろう！

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【今日のきく】

　目がビーム。
　長めの散歩やったのに、◯ンコ出ーへんがな。
　ためてどうすんねん！

　今日から１１月。今年もあと２か月。

　私の今後のレース予定。
　１１月　３日　京都丹波５ｋｍ
　１１月１１日　南紀日置川ハーフ
　１１月２５日　瀬戸内海１０ｋｍ
　１２月　９日　亀岡１．５ｋｍ
　１２月１６日　沖縄１００ｋｍ

　１．５から１００まで、我ながらようやりますなあ。
　とりあえずは、１１月３日の５ｋｍをがんばらなくては。

　今日は、宝が池公園のコンクリートトラックでタイムトライアル。シューズは無理せず安定の「ヌーサＦＦ」で。
　まずは家から宝が池公園まで３ｋｍ、１７分２０秒。

　コンクリートトラックのトイレ前に着くと、「うー」と小さくうなるかわいい黒犬君。
　飼い主さんがトイレに行っておられる間、前の木につながれていたようだ。

　私が走り出したら、ワンちゃんと飼い主さんはどこかに行ってしまった。でもぐるっと回って、また戻ってこられた。
　「ワンちゃんのお名前は？」と聞くと「くろみつです。」
　「歳は？」「ちょうど1歳になったとこです。」
　「そしたら、その大きさで大人なんですね。」「たぶんこのままだと思います。」

　またこの時間にここに走りにくれば、「くろみつ」君に会えるかな。

　しっかり見ると、公園のトイレが新調されていた。
　これはうれしい。

　暗かったが、平坦でつまずく心配もなかったので走りやすかった。
　１周約４３０ｍを１１周半。ＧＰＳ時計はしっかり距離を計測してタイムを取ってきくれるのでありがたい。

　４分３０、４分３２、４分３４、４分３３、、４分３３で２２分４４秒。
　キロ４分半ペースで行きたいと思っていたので、おまけの合格ですかね。後半もペースが落ちることなく走りきれたのがよかった。

　本番の目標は、２１分３０秒。
　がんばろう！

　帰りはゆっくりと。　

　帰り道、たまたまだがずっと同じ人の後ろを走っていた。
　おかげで、最初の１ｋｍは８分以上かかったのに、そのあとはずっとキロ６分半ペース。
　家まで３．５ｋｍ、２５分１９秒。

　今日は、３＋５＋３．５で１１．５ｋｍ。
　５ｋｍがまあまあしっかり走れてよかった。

　この練習、すごいええわ。
　またやろう。