パオパオだより

　「藤井さん、絶対に５番に行くと思ってました。」
　「えっ？」

　１０ｋｍゴール後、記録証を出してもらって出てくると、私より１分ほど先にゴールしたそうへいさんが待ち構えていた。

　「うーん、たしかに５人の中では５番のひとが一番べっぴんさんやったけど・・・。いやいやいや、チップ取ってくれはった係の人が『５番に行ってください』って言わはったから・・・。」
　「またまた、キョロキョロ探してはったじゃないですか。」

　１０ｋｍで死闘(？)を繰り広げてゴールした後の会話がこれですわ。記録証発行所のどの人が美人かとか。もうちょいレースの反省ぽいこと語れよー、お互い。

　この大会は、「京都キャロット」の商売としてはマイナス。しかし、私が保持する唯一の戦力と言っていいそうへいさんに会え、こんなしょーもない会話も交わせる。

　「そうへいさんは抗がん剤やね。」

　家を６時１５分に出て７時着。
　受付が８時半からなので、出店の準備時間はたっぷり。
　雨の心配もなくなったので、見やすくきれいに出すことができた。

　受付に行くと、プログラムの印刷ミスか、私のナンバーカードのところに別の方の名前が。だいぶ待たされたが、このままで出場はだいじょうぶとのこと。

　先週の「名護ハーフ」の失敗の理由が分からない。
　強いて言えば、ウォーミングアップ不足？

　今日はちょっと多めに。全部で４ｋｍくらい。

　会場近くのなじみのワンちゃんはほぼ全滅だが、このワンちゃんは元気だった。
　たぶん２年前に写真を撮らせてもらった「ゆう」ちゃん。あの時「飼い始めて１４年」とおっしゃっていた。ということは、もう１６歳以上か。
　来年まで元気でいてねー。

　長いアップから帰ってくると、「最高齢参加者は、９５歳の永田光司さん」のアナウンスが聞こえてきた。前に写真を撮らせてもらった、父と同い年のランナー。
　よくお話をお聞きすると、大正１０年２月生まれなので、学年でいうと１年先輩になる。「うちの父は、もう歩くのも大変になってしまいました。これからもずっと、元気に走られる姿を見せてくださいね」とエールを送っておいた。
　

　さて、私の１０ｋｍは１１時スタート。
　今日は４２分を基準に、「４３分台に落ちたらいろんなことを考え直す必要がある」との思いでチャレンジ。

　真剣モードだったので、カメラなしで走ろうと思っていた。ところが、朝ごあいさつに来てくださった中村智明さんが「ガチャピン」で走りますと言う。「そら写真とらんなんなー」ちゅうことで、急きょカメラ持ちランになってしまった。

　１０ｋｍは１１０４人のエントリー。
　私の「一般男子・６０歳以上」の部だけでも１４８人。

　すぐに緑の中村智明さん発見。
　「ともあきさん、レース中にうまいこと撮れへんかもしれんし、今撮っときますわ。」

　そうそう、この中村智明さんも私が保持する戦力と言ってもいいかも知れない。「マラソン界の錦戸亮」といつも言っているのだが、うちが出店している大会に出られるときは必ず会いに来てくださっている。今日も最初ごあいさつに来られた時、私はトイレに行って留守。すると、しばらく後でもう一度来てくださった。
　「アンタのどこがええんか知らん、ようわざわざしゃべりに来てくれはるな。理解できんわー」とはヨメさんの言葉。

　もっとヨメさんが理解できないのが、このそうへいさん。
　「ヘンタイ仲間としか言いようがない。アンタのヘンタイグループに、絶対わたしを入れんといてや」とヨメさんはいつも言っている。

　そうへいさんといっしょに３０分台の最後尾からスタート。去年のそうへいさんのタイムが４１分ちょっとだったので、せめて２ｋｍくらいまではついて行きたいなあと思っていた。４分一桁で２ｋｍまでで８分１５秒くらいを目安に。

　スタートから７００ｍほどは私が先行。しかしそのあたりで追いつかれ、すぐに抜かれてしまった。1ｋｍ地点で４分０３秒。だいたい思い通り。先週感じた「スタートした時点で体が重い」ということもなかった。
　２ｋｍの手前に堤防に上がる坂があり、次の１ｋｍは４分１６秒。まあギリギリ合格。あとはこれ以上スピードを落とさないように、しっかり走ること。

　折り返してきたランナーの中に、朝しゃべりに来てくださった「シゲちゃんパパ」発見。「京都キャロット」の上得意様なのだが、私は今日初めてお話しさせていただいた。足を痛めておられるのに「１０ｋｍ３６分台が目標」とおっしゃっていた。ヨメさんからよく話は聞いていたのだが、そんな速い人やったんや。

　遠くから着ぐるみが。

　ガチャピン・智明さん。さすがに３４分台ランナーは頭を出して走っておられた。きっとゆっくりなんか走ってられんのでしょうね。

　そして、余裕のそうへいさん。

　折り返し地点で私との差を測ったら、ちょうど３０秒。
　後半の目標は、そうへいさんの姿を見失わないように追いかけること。

　さすがに最後のクランク手前の直線では姿がとらえられなかったが、それまでは何度もそうへいさんの姿が確認できた。そのおかげで、最後まで大崩れせず走り切れた。

　４分０３
　４分１６
　４分１６
　４分１７
　４分２４　２１分１９秒

　４分１７
　４分１７
　４分１８
　４分１５
　４分１７　２１分２５秒　４２分４５秒

　(５ｋｍ手前で写真を撮っていて数秒ロス。９ｋｍがちょっと速いのは、堤防からの下り坂のせいだと思われる。)

　４２分４５秒は部門第７位。６位までが表彰なので惜しかった。
　まあ、それよりも４３分台に落ちなかったのがよかった。今までなら、１０ｋｍの後半は前半より２０秒ほど落ちることもあった。今日はそれが６秒ですんだ。「そうへいさん追っかけ効果」です。これで何とか、「老化」の「ろ」くらいで踏みとどまったと言えるかも・・・。

　記録証をもらって出て来ると、ニヤリとしたそうへいさんの笑顔。
　「やっぱり５番に・・・。」

　ランネットの大会評価は、２３項目にわたって細かく評価する。しかし、「大会スタッフに美人が多い」という項目はない。ヘンタイな私は、この項目が大会全体の評価の３割くらいを占めてしまうかなあ。
　「くみやまマラソン」は、この項目があれば星五つ。ちなみに、「南紀日置川リバーサイドマラソン」、「伊江島マラソン」、つい先日の「沖縄１００Ｋウルトラマラソン」なども私的には星五つです。

　「今日は雨も降らず、冷たい風も吹かんかったのに、売り上げはさっぱりやったなあ」とヨメさん。
　「最近、支払いがでけへんからゆうて仕入れを抑えてるからなあ。これだけ売るもんが少ななったら、売れんやろう。」
　「くみやまマラソン」名物の豚汁を食べながらしみじみ。
　毎年この大会で買おうと決めてきてくださっているお客様には気の毒な事をしてしまった。来年はもう少ししっかり品揃えをしますので、これに懲りずにまたのぞきに来てくださいね。

　帰りには毎年寄る「らーめん幸樹」さんへ。
　私はおすすめの「ぽんから定食」(７５０円＋税)、ヨメさんはラーメンミニ(５５０円＋税)。
　おいしかったが、汁がからかった。

　「ちょっと甘いもんでも買いに行かんとね」と、遠回りして岩倉のシャトレーゼへ。
　店に入ったとたん、「あっそうや、そうへいさんにシュークリームもうたんや」と思い出した。今さら店を出るわけにもいかず、ケーキを買ってしまった。ちょっと贅沢してしまった。

　「今日はそうへいさんと、中村智明さんと、シゲちゃんパパが励ましに来てくれはった。みんなボクのブログを読んでくれてはるから、よう分かってくれてはってありがたいわ。
　あんまり親しくもない人は、すぐに『がんになっても治った人の話』するやろ。あれを聞くのが苦痛でな。ボクを安心させようとして言ってくれてはるのは分かるんやけど、ひとの病気の話なんかまったく興味ないわ。ひとそれぞれまったくちがうんやから。」
　「そらそうや。アンタにはそんなことより、ヘンタイ話のほうが体にええわなあ。」

　いやいやいや、そうへいさんはドンピシャとしても、あとのお二人はまともな好人物。決してこちら側の人ではない。パオパオグループに入れたら気の毒です(そうへいさんはええやろ)。
　大会史上最低売り上げを更新しても、めげずにこんな会話をしている私たちでした。

　次は２月１１日の「出雲くにびきマラソン」。しょーもないことをしゃべる相手もなく、一人出張販売になる。「抗がん剤」的人間が現れてくれんかなあ・・・。

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【今日のきく】

　小雨の中、お散歩へ。
　途中で外人さんの親子に遭遇。お父さんはすごく背の高い方。子どもさんは２歳くらいかなあ、すごくちっちゃかった。
　きくを見て「ワンワン、ワンワン」とさわりたそうにしていた。背の高いお父さんも、「ワンワン、ワンワン」と言って近づいてこられた。
　「こりゃいかん。」
　「うちの犬かみますにゃわ」は英語でどうゆったらええん？
　「デデデンジャー・・・。」
　その時はその言葉が思いつかんかった。でも、私が早足で通り過ぎたので大惨事にはならなかった。
　「あー、あぶなかった。あせったー。」

　これは、きくちゃんが草を食べて「ゲー」を上げているところ。

　「あー、ちゅらい！」

　がんばりました。
　今日は本気でがんばりました。

　当初の目標「ハーフ１時間３５分」には程遠かったが、1時間３９分４３秒で、ハーフ男子６０歳代の部・第３位。
　２週間後の「名護ハーフ」に向けて、最低でも１時間４０分は切っておきたいとぬかるみを疾走。後半は手がかじかみたいへんでしたが、最後まで気を緩めず走り切りました。
　そのご褒美が３位入賞。１位２位の方とは、５分４分の大差でしたけど・・・。

　６時起床、６時１５分自宅出発。
　もちろんこれは私のことで、ヨメさんはこれよりずっと早く起き、きくの散歩やら、朝食用のおにぎり作りやら。私の何倍もしんどい思いをしている。前の晩も遅くまで勉強していたのに。

　７時半ごろ会場着。
　このころはまだ雨が降っていなかったので、落ち着いて出店準備ができた。

　かわいいワンちゃんを発見したので、写真を撮りに行く余裕も。
　「タロウ・オス・１２歳」
　柴犬とおっしゃっていたが、シベリアンハスキーみたいな柴犬だった。

　９時ごろから雨がポツポツ。
　ヨメさんは９時半からの３ｋｍにエントリーしていたのだが、今日はＤＮＳ。このあと雨で大変なことになるだろうと予測して、決して無理はしない。

　雨はだんだんきつくなり、傘をさす人が多くなってきた。それでもこの程度の雨なら、かえって走りやすいくらい。

　１０時１０分に１０kmがスタート。

　「ランナーズ９の会」の９ちゃん。
　今日の目標は、１０ｋｍ６０分切りだそうだ。

　スタートから４５分ほどたったので、ゴール近くで仲間の応援。
　三宅文彦さんに写真を撮ると約束していたのだが、もうすでにゴールされていたようだ。

　次は京都走ろう会の柴田さん。
　スタート前にいっぱいお話をさせてもらった。柴田さんは私の９歳上なのだが、１０ｋｍのベストが３６分台とか、初マラソンで楽々サブスリーができると思ったらえらい目にあったとか、似たところが多くておもしろかった。
　あとでヨメさんに聞いたのだが、柴田さんはゴール地点からまだあと１ｋｍ走ると思い込んでおられたらしい。それで力を残しておられて、タイムが悪くてガックリだったそうだ。こうゆううっかりなところも私に似てますね。

　その次は９ちゃん。
　真横から「しっかり！」と声をかけたのだが、それに応える余裕はなかったようだ。

　その次は「ランナーズ９の会」の・・・、どなたでしたっけ。

　帰ってきました、私の大好きな朝日さん。
　今日も朝からごあいさつに来てくださいました。
　「男前は治りましたか。」
　私のブログを見てくださっているようで、去年こけて顔ずるむけを心配してくださっていた。

　いつもの華麗なフォーム、健在です。

　ゴール後お歳をお聞きすると、「８０歳です」。
　「えー、いつの間にそんなに・・・。それやったら、レースに出られるだけで十分じゃないですか。」

　９ちゃんの表彰を撮りに。
　これからもしっかり、できれば余裕をもって走ってくださいね。

　さて、私のハーフ。
　「１ミリの雨」という予報だったのに、もう本降り。カッパを着て走ることなどめったにないのだが、とりあえず着ていくことにした。１００円ショップの透明ではないカッパ。これはシャカシャカ言わないのでいい。

　１２時スタートの予定だったが１０分引き延ばし。
　早く並んでも雨にぬれてふるえるだけなので、「京都キャロット」のテントで待機していた。

　スタート２分前くらいにスタート地点へ。
　前から１０ｍくらいのところがすいていたので、「すんませんねえ」と言いながら割り込みさせてもらった。みなさん寒さにふるえておられたので、割り込みをとがめるような人もいなかった。

　いつもはレース前日に一応仕上げて気持ちよくレースに臨むのだが、今回は不安だらけ。とにかく足が自分の思い通りに動かない。
　案の定、最初の１ｋｍが４分２９秒。この時はまだ走路がズルズルという状態でもなかったのにこのタイム。先が思いやられた。

　しかしねばってねばって・・・。

　４分２９
　４分４２
　４分４２
　４分５１(靴ひも締め直しロス１０秒)
　４分４３
　
　上流に向かう５ｋｍが２３分３０秒。
　なんとか最低ラインクリアですかね。

　折り返して、さあ下り・・・。

　４分４０(靴ひも締め直しロス１０秒)
　４分３１
　４分５７(トイレロス３０秒)
　４分４０
　４分４０

　下りは３０秒は縮めたいと思っていたのに、今日２回目の靴ひもほどけとトイレに寄ったのとで、また２３分３０秒。

　１０ｋｍは４７分ちょうど。
　これは、ギリギリ１時間４０分切りのペース。

　ここでカッパを脱ぎ、グローブも外し、コース脇に置いて行った。後半に気合を入れるために。

　南側に５５０ｍ往復。
　スタート地点に戻って約１１．１ｋｍ、５２分１５秒。
　残り１０ｋｍを４７分半くらいで行かないと１時間４０分は切れない。走路はもうズルズルドロドロになってきているので、かなり厳しい。

　１０〜１５の５ｋｍが一番しんどかった。
　一瞬「もうええか」と思いかけたが、もったいないもったいない。靴ひもロスとトイレロスがなかったら、１０ｋｍ４６分のスピードで走れてるんやから。

　４分５０
　４分４４
　４分４４
　４分４７
　４分５５(強烈な向かい風)

　上流向きは、北風ビュービューで手がかじかんだ。カッパを脱いだのは正解だったが、グローブもいっしょに外したのは大失敗だった。
　この５ｋｍ、２４分０３秒。とうとう２４分を超えてしまったが、考えようによっては２３分台をちょっと超えただけ。大崩れはしていない。
　１５ｋｍ、１時間１０分５９秒。残り６．１ｋｍを２９分以内。下りに入ったら、もうひと踏ん張り。

　最後は、寒さとぬかるみとの闘い。
　
　４分５２(強烈な向かい風)
　４分３７(ここから下り)
　４分３７
　４分３７
　４分４４
　４分４３

　この５ｋｍ、２３分３４秒。これで最初のペースに戻った。
　２０ｋｍ、１時間３４分３７秒。

　残り１ｋｍの看板のところで１時間３５分を超えてしまった。これは何としても、４分５０秒くらいでおさめなければ。

　いつもはゴールの写真も撮るのだが、今日はそんな余裕なし。腕を精一杯振り、ヒザが低くならないように意識して・・・。
　ゴール１時間３９分４３秒。
　最後の１ｋｍ、４分４０秒くらい。がんばりました。

　(上の写真は、ゴールしてから振り向いて写したもの。)

　記録証交付所で、「３位です。表彰に出席してください。」
　「やったー！」

　１０ｋｍに参加されていた山本ヒデさんが、私のスタート前に、「藤井さん、３位以内は確実ですよ」とおっしゃってくださっていた。「それならうれしいんですけど・・・」と言っていたが、やっぱり順位よりもタイム。３位はうれしかったが、それよりも１時間４０分が切れたことのほうがうれしかった。

　表彰式の時、ちょうどヨメさんがトイレから帰ってきたので写真を撮ってもらった。

　賞状を手渡してもらっているところを撮ってほしかったのに、ちょっと遅かった。

　賞品は３種類の中から選べた。
　カーボショッツ、スポーツようかん、ほどけない靴ひも。もちろん私は、「ほどけない靴ひも」。今日は２回もほどけて難儀した。これからは、これ使おう。いい賞品をいただきました。

　このあと、じゃじゃぶりの中での後片付け。
　いつもなら１時間ほどでできるのに、今日はその倍ほどかかった。会場を出たのは５時前。もう薄暗くなっていた。

　冷たい雨のため、売り上げは前年の３分の１。悲しすぎるー。

　でもめげていてもしょうがない。ますみさんは、帰りに寄った吹田ＳＡで大きな大きなコロッケパンを購入。
　「顔とおんなじ大きさやん。それ、茶わん２杯分のごはんくらいあるんちゃうん。晩ごはん食べられへんようになるでー。」

　そんなにこともまったく気にも留めず、写真撮影に高じるますみさんでした。

　ヨメさんは走るつもりはなかったのに、ぜんざい欲しさに２ｋｍに強行出場。今日は天気がすごく良くて、もっこもっこの服装で暑くないのか心配だった。しかし、１３分２０秒の好タイムでゴール。
　ゴールしてすぐその足でおぜんざいコーナーへ。そのスピードは全参加者中の一番だったかも・・・。

　朝７時に家を出て８時１０分くらいに会場到着予定。受付が９時１０分からということだったのでこれで十分。
　ところが家を出て１０分後に忘れ物に気付き、取りに帰って２０分のロス。

　会場には８時半ごろ着。さあ土手の斜面を荷物運び・・・と思ったら、特別に車ごと入らせてもらえることになった。ああ助かった。それからぐるっと回って河川敷に下りて来たので、けっきょく出店準備を始められたのは９時ちょっと前。
　でも持ってきた商品が少なかったので、あっという間に準備完了。この時期にしてはいいお天気で風もほとんどなかったので、見に来てくださる方が多かった。

　去年の参加者は１４４１人。この大会は当日申し込みのみなので、この人数は実際に走った人数ということになる。当日参加ができる大会としては日本一の大会と言っていいかもしれない。

　今年も去年並みの参加者だろうか。
　当日に参加できて、受付もスタートの２０分前までＯＫ。スタートが１０時３０分の１０ｋｍだと、１０時１０分までに受付すればいい。これは、遠くから参加する者にとって大変ありがたい。朝にバタバタしなくてすむ。
　タイム計測はなく、表彰も参加賞もない。ただしおいしい「ぜんざい」は全員に。参加費は格安の１０００円。ただ走りたい者にとっては、いうことなしの大会だ。

　こんな大会がもっと増えて行ったらいいのに。

　私は１０ｋｍに申し込み、ヨメさんも急きょ２ｋｍを走ることにした。

　一番最初の２ｋｍは１０時スタート。
　そのちょっと前にみんなで準備運動。

　私はこのタイミングしかウォーミングアップができないので、ちょっと前に２ｋｍコースを試走。ちょうど１０分くらい。

　「走るつもりじゃなかったし、いっぱい着込んできたー。今さら脱げん」と言いつつ、ヨメさんはスタート地点へ。

　いつもお世話になっています、官浪会長さんや役員のみなさん。

　笑顔で余裕のスタートのヨメさんはめずらしい。

　応援の皆さんが空を見上げている。
　どこかの取材でドローンを飛ばされていた。

　スタートから１２分たったのでゴール地点へ。

　こちらに向かって手を振る余裕。
　いつもより速く走ったのに、汗もかかなかったらしい。

　ぜんざいコーナーには、本当に一番乗りだったんじゃないでしょうか。

　１４００人分のぜんざいづくり、ご苦労様です。
　これからもずっと続けて行ってくださいね。

　走ったあとのおぜんざい。
　真冬はこれに限る！
　ありがたい、ありがたい。

　１０時２０分に５ｋｍがスタート。
　スタート前に官浪会長のごあいさつがあった。

　そして１０時３０分、私の１０ｋｍ。

　スタートまでに多くの方から声をかけていただいた。
　その内容をお聞きしていると、私の病気のことなどに触れられている。ということは、「パオパオだより」の愛読者さんのようだ。

　去年は１０ｋｍに９１４名の参加。
　今年は何名だったんでしょう。

　シューと最前線に並ばせてもらい、勢いよくスタート。
　今日の目標は１０ｋｍ４４分。
　「１往復目２２分で帰ってくるし、写真撮ってなー」とヨメさんに頼んだが「それはムリ、ムリ」と。

　２．５ｋｍごとに折り返しなので、各１１分で行くのが目安になる。

　まずは最初の折り返しが１０分５４秒。　

　スタート地点に戻って５ｋｍ、２１分５５秒(１１分０１秒)。

　２往復目から足が重くなったが、腕をしっかり振り、膝を上げることを意識して走った。
　７．５ｋｍ、３３分１１秒(１１分１６秒)。

　最後の２．５ｋｍは足が棒。
　たった１０ｋｍが、しっかり走れないとは情けない。

　ゴール、４４分２２秒(１１分１１秒)。
　最後、苦しみながらもようがんばりました。

　ちなみに１往復目５ｋｍは、４分１７､４分２５、４分２４、４分２０、４分２７で２１分５５秒。
　２往復目５ｋｍは、４分２９、４分２８、４分２８、４分分２８、４分２６＋６秒で２２分２７秒。(私のＧＰＳ腕時計では１０．０３ｋｍだった。)

　２往復目の後半はかなりへたばっていたのに、しっかりイーブンペースで走れている。このペースでハーフが走れれば、１時間３５分。
　「できる！」

　まずまず予定通りの走り。
　今日もターサージールＴＳ４で。私の足としっくり来ているので、「武庫川・ハーフ」もこのシューズですね。

　ゴール後、クーリングダウンジョグへ。

　ゴール付近はすごい人で、そこをかき分けて行くのはたいへんだった。

　私もおぜんざいをいただきに。
　この時はすいていてよかったのだが、このちょっとあとからすごい人間渋滞になっていた。

　１２時すぎから片付け始め、１２時半過ぎに会場出発。
　もちろん売り上げは微々たるものだったが、夫婦ともども走れたのがよかった。これからまた毎年店を出して行けば、ぼちぼち売れてくるでしょう。

　お昼ごはんは「ザ・めしや」。
　いつもならずいぶん遅い昼食となるのだが、今日は普通の時間に行けた。
　ヨメさんはカキ鍋、私は牛すき鍋にした。自分の好きなものをすっと取れるシステムがいいですね。ついつい取りすぎてしまうのが難点ですが・・・。

　ごはんを食べ終わり、すぐに家路へ。
　家に着いたのは３時すぎ。事故渋滞や自然渋滞があったが、まずまずいい時間に戻ってこれた。(高速代は，往復で２９８０円。)

　ヨメさんはすぐにきくのお散歩へ。
　「ごくろうさんどす！」

　伴走のご指名をいただいた松村竜太さんと初レース。
　２回伴走の練習をさせてもらったが、やっぱり私はまだまだ。今日もいっぱいヘマをした。何回か他のランナーとぶつかり、何回かつまずかせてしまった。それでもゴール後には「ありがとうございました」と言ってもらえて、こんなうれしいことはない。

　今日も一つ教えてもらった。
　「段差のあるところはできるだけ斜めにならないように直角に入る。」
　たぶん、斜めに入ると足を滑りやすくしてしまうからだろう。
　１回ごとに賢くなって、うまい伴走者になろうと思っています。竜太さん、これからも１つ１つ教えて行ってくださいね。よろしくお願いします。

　今日はなぜか、廉のお嫁さん・彩ちゃんがレースに参加。たぶん初レース。どうしたんでしょうね。ますみさんと同じく３ｋｍに。嫁姑対決がこんな形で実現。さて、その結果は・・・。
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　５時５０分ごろ自宅発で、１時間後に会場着。
　
　中学校の陸上部が団体でたくさん来られていた。

　この大会はミズノがメインスポンサーなので、「京都キャロット」」の出店もミズノ商品のみ。これはきつい。うちはアシックスの商品の在庫が一番多いですから。
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　９時２５分から、毎年恒例、箕面自由学園中学校のチアリーディング。

　これが見たくて、廉・彩夫婦は９時２０分ごろに会場に来ていた。
　すごくよかったが、ちょっと短かったような・・・。

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　気温はそれほど低くはないのだが、とにかく強い風。

　何かお腹に入れておかないと、この強風には勝てない。

　あたたかいおうどん、おいしゅうございました。

　１２時１０分、廉の５ｋｍがスタート。

　廉が超超久しぶりにレースに。
　朝現れたときは顔色が悪くてビックリだったが、やっぱり走ってこその廉やねえ。

　行きしは元気いっぱいだったが、帰りはヘロヘロ。
　しょうがないやんねー。

　けっきょく、ゴールタイムは２１分台。ちょっと前はあんなに速かったのに、走ってなかったらこんなもんなんやね。今の私の５ｋｍより悪いくらい。
　でも、元気に走っているところを見せてもらって私は満足。

　１２時５０分、いよいよ１０ｋｍ。
　ちょっと早めに行ったので、竜太さんがなかなか見つけられなかった。
　スタート５分ほど前、やっと列の最後尾におられた竜太さん発見。もう一人の伴走者、大阪ミントＪＣの松浦さんもいっしょに。松浦さんは私たちの前を露払いのように走ってくださるようだ。これは心強い。

　ゆっくり最後尾からスタートしたのだが、すぐ前が詰まってぶつかりそうになった。やはりこのあたりは練習とはちがう。レースでしか経験できないこと。
　競技場を出ると、コースが広くなり走りやすくなった。竜太さんも、練習の時より少しペースを上げておられた。

　スタートラインから１ｋｍ地点までは６分２２秒。このまま行けば、ゴールは１時間５分くらいか。ただしこの先、芝生あり、石畳あり、丘越えあり、ぬかるみありやからねえ。どうなることやら。

　松浦さんがちょっと前を走ってくださり、何度も何度も振り返って私たちを見守ってくださった。この振り返るのって、すごくしんどいんですよね。ほんとうにありがとうございました。溝が切ってある所や丘越えのところでは適格な指示を出してくださり、１周目うまく走れなかったところも２周目には克服できた。

　ところがその仏の松浦さんが、残り２ｋｍあたりから鬼コーチに変貌。
　「さあ、スピードアップしましょか。」
　そんなもんムリやろうと思ったが、なんと竜太さんがその言葉に反応。息遣いが激しくなりながらも、残り２ｋｍを疾走。

　１ｋｍごとのラップは以下の通り。

　０　０分５５
　１　６分２２
　２　６分３２
　３　６分１９
　４　６分２０
　５　６分３６
　６　６分２４
　７　６分３１
　８　６分３８
　９　５分４８
１０　５分４６

　最後の２ｋｍ、各５０秒ほどペース上げてますやん。

　ゴール、１時間０４分１２秒(私の時計で)。
　スピードアップしてそのままゴールやから気持ちいい。

　ゴールの係として立っていたかわいい子にお願いして記念写真。

　竜太さんや先輩伴走者の松浦さんの眼には、私の伴走ぶりはどう映ったでしょう。自己採点では７０点くらいは行けたかなあと思ってるんですが・・・。

　竜太さんの奥様・千尋さんは２分前にゴール。
　たった２分やったら、もうちょいがんばったら追い付けたなあ。

　ここでお別れし、うちの嫁姑対決の応援に。
　３ｋｍスタートの１４時０３分まで、あと５、６分しかない。

　スタート地点を探してもいなかったので、「京都キャロット」のテントへ。そこでばったり。
　「まだ並んでへんかったんかいなー。」
　ぎりぎりやちゅうねん。

　店番を廉と交代。
　廉に応援に行ってもらった。

　行きしは二人仲良く・・・。

　帰りは彩ちゃんが大きくリード。　
　全然走ってへんぶっつけ本番だそうだが、やっぱり若い子は元気。

　若嫁　２０分１８秒
　古嫁　２１分５８秒

　予想以上の大差。
　古嫁は来年のリベンジを企てていたが、若嫁はそんなことより仮装ランナーがえらく気に入ったようだ。「来年は家族みんなで仮装して出たい」とか言っていた。
　あかんあかん、そんなんけしかけたら「えぐい仮装」させられるかもよ。古嫁をあなどったらあかんでー。

　廉彩夫婦が後片付けも手伝ってくれたので、早くしまえることができた。商品がミズノ限定だったので、売り上げは激減だがそれはしょうがない。

　みんなで近くの「スシロー」へ。
　４人お腹いっぱい食べて６０００円ちょっとやったから安上り。

　廉彩夫婦はエキスポシティへ。明日もあさっても休みやから、ゆっくり遊んできたらいいわ。

　私はカニの盛り合わせを注文させてもらった。

　私らはきくが待つ家へ。
　６時２０分自宅着。

　「万博クロカン」は会場が近くていいんやけど、扱える商品が限定されるのが痛いなあ。

　今日の１枚はこれ。
　私が「同い年最強ランナー」とあがめている北出さんとのツーショット。

　まさか「１．５ｋｍ・６０歳以上の部」で優勝争いをすることになるとは・・・。距離が長ければ勝負にならないが、１．５ｋｍという距離なら「ひょっとして」ということがありうる。「沖縄１００キロ」に向けて、スローペース走みたいな練習ばかりでスピード練習は一切やっていない。でも北出さんといっしょに走れるなら、先行逃げ切りに挑戦してみよう。

　さて、その結果は・・・。

　早朝だと、亀岡まで１時間もかからない。
　自宅を５時すぎに出て、会場には６時着。
　亀岡の天気のいい朝の名物、霧。
　どうか、にわか雨が降りませんように！

　準地元のような大会なので、知り合いの方が多い。
　「今日は走らはらへんのですか？」
　「走りますよ、１．５ｋｍ。」
　「１．５ｋｍ？」
　「心臓バクバクになるやつですわ。」
　「はー、１．５ｋｍですか・・・。」

　この会話のくり返し。

昨日の写真

　朝にまた松本さんがしゃべりに来てくださった。
　去年は１時間２８分で走ったのに４位だったそうだ。むちゃくちゃレベルが高い。本来なら、今年はリベンジの大会になるはずだった。しかし、現在肉離れからの復帰中で本調子とは程遠く・・・。
　「スタートラインに立てるだけでもよかったですやん」と励ましたが、それ、ついこないだ私が言われたことでした。

　９時４５分、ハーフが一番先のスタート。
　仲間の応援に行かなければ。

　松本さん発見。
　でもいい写真が撮れなかった。
　これは前に行って撮りなおさなければ。

　ダッシュして前へ。
　振り返って撮った１枚。
　よく撮れてますよね。

　ハーフに３２００人。
　けっこうランナーが詰まっていて、知り合いを見つけられなかった。

　最後尾が通過しそうなので、これで戻りますか。

　そこに、「ふじいさーん」の声。
　京都走ろう会の前田さんじゃないですか。
　ほぼ最後尾からのスタート。そんなおしとやかなところが前田さんの魅力です。

　さて、私の１．５ｋｍは１０時２０分スタート。
　スタート地点に行くと、北出さんがすでにスタンバイ。

　「名簿見てびっくりしましたわ、藤井さんの名前があって。これは厳しいレースになるなあと思いました。」
　社交辞令ですね。今まで一回も北出さんに先着したことないやないですか。

　スタート直後に左折というコース。北出さんはイン急襲狙いで左端。私は大外から自分ペースでスタートしたかったので右端。

　「スタートからガンガン行って、それが持つとこまで粘ります」の宣言通りスタートダッシュ。まずは北出さんより前。しかし、それは２００ｍくらいで終わり。あっさりと北出さんに抜かれてしまった。
　
　しかし、後ろにピッタリと付き追走。
　８００ｍあたりで北出さんのスピードが若干落ちた。ここ、ここ。一気に抜き去り先行。

　１ｋｍ地点、３分４１秒。
　だいたい思い通りのペース。
　あとはこのまま逃げ切ること。逃げて逃げて・・・。

　ところが、足は動いているのに腕がパンパンになって動かない。競技場に入ったところで明らかにスピードダウンしていることが自分でもわかった。
　
　残り３００ｍ足らずのところで、後ろからググッと来た北出さんにあっさり抜かれてしまった。もう追う力はなし。

　北出さん優勝、５分３７秒。
　私は２位、５分４１秒。
　予想通りですやん、くやしー。
　でも、抜きつ抜かれつの名勝負でしたね。

　１ｋｍ地点からの５００ｍが２分ほどかかっているので、明らかな失速でした。

　心配していた足は全然だいじょうぶ。
　ただ、心臓がバクバクどころかキンキンと痛かった。でもゴール後吐き気がなかったということは、がんばりが足りなかったのかもしれない。

　１０時５０分から表彰と書いてあったので、また競技場へ。
　賞状の準備が遅れているということで、スタンドからハーフのゴール選手を観察していた。
　そのうちにけっこうきつい雨。「私が出店テントを離れると雨風がきつくなる」というジンクスがまたも・・・。ヨメさんの疲れ果てている姿が目に浮かぶ。でも、しょうがないやん。

　だいぶ遅れてやっと表彰。このときにはもうきれいに晴れていた。
　３位の方も含め、全員大会新記録。
　大会オリジナルのメダルを首にかけてもらった。大会ゲストの小鴨さんにかけてもらいたかったなあ。

　出店テントに戻ると、ヨメさんが一人でもう一つのテントを出そうとしたあとがあった。すまんなー。
　予報では降ることになっていなかったが、冬の天気はどうなるか分からない。むずかしいもんです。　

　お客様も少ないので、交代でお昼ごはん。
　私はラーメン(５００円)。ヨメさんはうどんを買ってきて食べた。

　松本さんを見つけたので結果を聞いた。
　足の痛みは出なかったが、本調子からは程遠く、去年より９分ほど遅いタイムでゴールされたとのこと。それでも走り切れた満足感からか、いい顔をされていた。またこれからですね。

　「ランナーズ９の会」のかわせみさん、「京都走ろう会」の岩田さん、斎藤さんなど、たくさんの方がごあいさつに来てくださった。

　圧巻は、「宝が池ＳＴＣ」の石田さん。

　「もう、ハーフ２時間が切れんようになってしまいました。」
　「そうなんですか。前はかなり速かったのにねえ。もう、７０越えはりました？」
　「７４です。」
　「もうそんなならはりましたか。それやったら、２時間ちょっとで完走できたら上等ですやん。」
　「そうかなあ。実は・・・、２年半前に一回死んでますねん。」
　「えっ、それは・・・。」
　「宝が池で練習し終わって汗を拭いているときに意識がなくなって、心臓が止まったらしいんです。そこにたまたま洛北高校陸上部が練習に来ていて、付き添いの先生が心臓マッサージしてくれはって息を吹き返したんです。心臓動き出したとたんに、口から血も噴き出したらしいです。そこから救急車で病院に運ばれて・・・。もちろん記憶は全くないんですけど、洛北高校陸上部が人命救助で表彰されて、ことの始終が分かったんです。」
　「えー、ほんなら、その先生いやはらへんかったらそのまま・・・。」
　「死んでましたね。」
　「そんなん２時間切れようが切れまいが、もう走れるだけでももうけもんやないですか。」
　「ほんまにそう思わんとあかんね。」

　あんまりのびっくり話だったので、石田さんといっしょの写真を撮らせてもらった。これからもしっか体に気を付けて、しっかり走って行ってくださいね。私も倒れんように気をつけなあかんわ。

　２時から車を入れて荷物の積み込み。３分の２くらい積めたころ、突然の大雨。もうちょいやったのにー。また明日いろいろと干さなあかん。

　売り上げは去年とほとんど変わらず。第２回なので周知されて、もうちょっと増えると期待していたんですが・・・。
　来年もう一回北出さんとのデッドヒートやりますか。

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【今日のきく】

　早く帰ってこれたので、明るいうちにきくのお散歩。
　でも私らが帰ってきたとき、きくはお出迎えに来んと寝てたんですよねー。ええかげんなやっちゃ。

　ネコちゃんも笑ってはるやん！

　「きくちゃん、ブーちゃんになってしもて・・・。」

　うちの隣で出店されていた飴細工屋の「辰友堂」さん。
　ヨメさんがきくの写真を見てもらってオーダー。
　出来上がったきくちゃんは、なぜかブーちゃんのようで・・・。でも、見れば見るほど味わい深い作品です。
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　自宅から１時間ちょっと。亀岡は近い。
　家を１０時に出て、１１時ちょっとすぎに受付会場(亀岡運動公園体育館)着。

　１時間ほどで全部商品を並べることができ、さあお昼ごはん。
　ところが、あてにしていたラーメン屋さんがいつまでたっても来られない。仕方ないので、車でコンビニに食料調達。
　私は牛丼とラーメン、ヨメさんはカレーときつねうどん。二人とも６、７００円で腹いっぱいになった。

　寒さにふるえて、縮こまりながらカレーを食べているますみさん。
　去年の前日受付は学校があり、私一人で来たのだが、今年はいっしよに来てくれた。二人で応対するほどいそがしくはならないのだが、まあ明日の準備のつもりで。

　出店業者の３分の２くらいは前日も出店されていた。
　ヨメさんが目をつけていたのは、うちのお隣の飴細工屋さん。

　何回も何回も「きくちゃん、作ってもらおうかな」と思案していた。
　そしてついに携帯電話の写真を見せ・・・、できあがり！
　
　「きくちゃんというよりも・・・、ブーちゃんといったほうがいいかも・・・。」

　お客様はさっぱり。
　去年はそこそこの人出だったが、今年はなぜか人影なし。

　あんまりヒマで、じっとしていると寒いので、明日の１．５ｋｍコースの下見を兼ねてジョギングへ。

　すると、競技場出入り口付近にたたずまれていた松本さん発見。けっこう長話ができた。
　松本さんは、最近はもっぱらフェイスブックでブログは7月から休止中。私はフェイスブックには手を出していないので、その動向が全く分からなかった。丹波のハーフをＤＮＦされたのを人づてに聞いていたので心配していた。
　松本さんはここ数カ月、太もも裏の肉離れの痛みでレースを連続でＤＮＦされていたそうだ。先週やっど１０ｋｍレースを完走できたが、松本さんにしたらとんでもなく遅いタイムだったらしい。明日のハーフも不安だらけとおっしゃっていた。

　立ち話は寒いので、松本さんといっしょに１．５ｋｍコースを試走。
　いい場所にネコちゃん３びき待機。明日も応援してくれんかなあ。

　「明日は１．５ｋｍをぶっ飛ばして、来週は『沖縄１００キロ』がんばってきます。」
　「えー、１．５ｋｍの次が１００？　７０倍ですやん。よう分からんなあ。」

　ちなみに、松本さんはフルマラソン以上のレースには出られたことがないそうだ。私が「亀岡の快速ランナー」と呼んでいるだけあります。快速は、近距離を気持ちのいいスピードで走る電車ですから。

　松本さんとおしゃべりしながら２ｋｍちょっと。
　走り足りないので、同じところをもう一度。

　さっきもいたワンちゃん。
　「もういっかい来たでー。」

　なでなでさせてもらった。　
　いいワンちゃんです。

　さっきのネコちゃんたちは軽トラの下。
　よう太ってますやん。

　まだ走り足りないので、犬飼川ぞいの道へ。

　お地蔵さんグループ発見。
　もちろん拝んでおいた。
　「家内安全、夫婦円満、家族の幸せ、病気から快復、下山さんのシティフルマラソン出場・・・。」

　またまたネコちゃん待機場所へ。

　みんな出てきてると思ったら、軽トラが移動して居場所がなくなっていたようだ。

　まだまだ気持ちよく走れるので、体育館の東側へ。

　次は西へ。
　ぐるぐる回って、２回目のジョグが８ｋｍほど。
　これで合計１０ｋｍ。明日のコースも熟知できたし、ゆったりとしたいい練習になった。

　今年は去年のような前日イベントが少なかったようで、その分売り上げ減。なかなかうまくは行きません。
　今日は心配していた松本さんとしゃべれたから、それだけで十分。少しの距離だけど、初めていっしょに練習として走らせてもらったし・・・。

　夕方５時に前日受付終了。
　そのちょっと前から片付けだし、５時半前に会場発。
　途中スーパーで買い物をし、家に帰ったのは７時前。

　「さあ、きくちゃんあめだよ〜ん！」

　きくは初物は警戒して近寄らないのに、よっぽどお腹が減っていたのかペロペロペロリン。

　「あー、きくがきくをなめてるー・・・。」