パオパオだより

　今日はお昼過ぎに名護を出て、ＮＡＨＡマラソンの受付に。
　比嘉さんたち名護のランナーは、当日朝早く出かけるとおっしゃっていた。受付は那覇のお友だちにでもお願いしてあるんでしょうか。泊まるとなると予約や費用もたいへんだし、なにかいい方法があればいいんですが・・・。

　私たちは受付の後、午後４時ごろ到着予定の廉を空港までお迎え。そこから沖縄ホテルへ。３人泊まれる和室が比較的安くでとれた。
　「パオパオと廉ちゃんと３人で泊まるのん、初めてやなー」と真樹。
　いびきうるさくせんように、要注意。

　真樹と廉は、夜７時から「スペック」を映画館で見る予定。その時間までに晩ごはんを食べておかないと。今日は炭水化物を多めにとらなくては。

　明日、私は陸連登録の部なのでかなり前からスタート。ハーフ地点までバンバン飛ばす。現在絶好調ではないが、１時間３５分は切っておきたい。
　そして、そこで真樹を待つ。真樹の目標はハーフ地点３時間。つまり、私はここで１時間２５分ほど待つことになりそうだ。
　走友・小橋川誠さんにはメールをしておいたので、なんとしてでも見つけ出し写真を撮らねば。あと、比嘉さんのダンナさんと・・・、雄也さんは私より前だろうし・・・。「みかた残酷」の久保井さん、「鴨川ゆっくり」の矢瀧さんも見つけられたらいいんですが・・・。
　真樹と合流したあとは、３３．２ｋｍの第２関門通過をめざす。もしハーフを３時間で通過できておれば、１２ｋｍを２時間やから行けるはず。この関門を越えて３５ｋｍまで行くと、私がいつもお借りしている「ゴーヤレンタカー」さんがある。ここまで行けたらなー・・・。
　今年２月の「おきなわマラソン」が２９ｋｍだったので、真樹の目標としてはここらがいい線。

　「しっかり走りましょう。」
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【ＲＵＮ】

　午前中時間があったので、ちょっとだけ走りに。

　めざすは、名護市陸上競技場。
　真樹のアパートから１ｋｍくらい。

　途中で遊んでいる２ひきのネコちゃん見っけ。

　こんなかわいいワンちゃんも。

　土曜日なので、中学生や高校生がたくさん。

　１ｋｍジョグのあとにゆっくりめの３０００ｍ。１３分１９秒。
　１ｋｍジョグを挟んで１０００ｍ。３分３６秒。
　たくさんの子が見てくれているような気がして、かなりがんばれた。
　このあと、ダウンジョグ1ｋｍ。

　陸上教室のようなものが行われていたようだ。

　帰りもかわいいワンちゃん見っけ。

　これで全部で９ｋｍほど。

　１０００ｍが思っていた以上に走れたので、明日はハーフ地点１時間３５分は切れそう。

　毎月最終水曜日に、勝手に国労応援ランをしている。
　しかし、今日は臨時で寮の管理人代行のバイトが入ってしまった。もちろんバイト最優先。ただ１１時半にバイト先に入ればいいので、少しは時間がある。

　「ちょっとだけでも走りに行こうっと。『いらんちゃ 米軍基地！』のジャンバーも来て走らんなんし・・・。」

　ということで、８時半ころ自宅出発。めざすは先月のゴール地点「ＪＲ新田駅」。

　車を置く場所を探していたら、新田駅の東側の大きな団地に入り込んでしまった。先月この駅に来たとき、「どこにこんなたくさんの高校生がいるんやろう」と不思議だったが、たぶんこの団地の子たちだったんですね。

　このあたりをぐるぐる回っているうちに、時間がどんどんなくなっていく。けっきょく、駅からだいぶ離れた「イズミヤ」さんの駐車場に入れさせてもらった。

　そこから新田駅へラン。駅に着いたとき、もう１０時を過ぎていた。

　先月はまだ緑だったイチョウが、見事な黄色に。　
　私の「いらんちゃ 米軍基地！」の黄色ジャンバーとコラボ？

　時間はないが、とにかく次の「ＪＲ城陽駅」をめざしてスタート。

　走っている途中、踏切の「カンカンカン・・・」の音が聞こえたので振り向くと、なんとそこは神社の境内。神殿に向かう途中に線路があり、電車が横切ってますがなー。

　背中の写真を撮り忘れていたので、このめずらしい「神社の鳥居と踏切のコラボ」をバックに１枚。
　なんか、私の右肩が上がってますね。これがいろんなところの痛みの原因かも・・・。

　スタートして２０分ほどになるのに、３ｋｍ先の城陽駅が見当たらない。おかしいと思い、寺田小学校を過ぎたところで左折。すると、しばらくして線路と交差。右左よーく見てみると、左（北側）に電車が止まっていた。
　「なんや、城陽駅を通り越してたんや。」

　新田駅もそうだったが、この城陽駅も含め、ＪＲの駅は大通りから入ったところに多い。初めて来る者には見つけにくい。でも私のように「一人駅伝」をしている者にとっては、駅を見つけ出す楽しさもある。

　もう次の駅まで行く時間がない。帰らねば。
　電車は出たところだったが、１駅分くらいなら走ったって知れてる。走って、イズミヤ駐車場へ。

　ポカポカといい陽気だったので、ジャンバーの中に熱がこもってしまった。このジャンバーは、昔風の雨も風も通さないが汗もこもるというもの。なんかなつかしい感じがした。
　帰りは、ジャンバーを腰に巻いてラン。

　今日はＪＲにも乗らず、１駅分往復のみなので７ｋｍ弱。
　来月は、城陽から木津くらいまで（約１５ｋｍ）行きたいなあ。

　「南紀日置川リバーサイドマラソン」は、大会役員さんが写真を撮ってくださり、それを記録一覧といっしょに送ってくださっている。
　今年も１１月１０日に大会があり、先週の頭くらいに送られてきていたのだが、ヨメさんがどこかに置いてしまって行方不明になっていた。それが今日見つかりましたー。台所のたまねぎやにんじんの下。何でこんなところにあったんかねー。

　１枚目は折り返し付近でしょうね。
　５ｋｍ２０分切りをあきらめずに狙って走っているところ。

　これはゴールまであと９００ｍくらいのところだと思う。
　競う人がいればもうちょっと粘れたと思うが、ここらは攻めの走りができなかった。

　ゴール直前。
　けっきょく、今年は２０分を１５秒オーバーしてしまった。しかし、毎年秋冬シーズンの幕開けは「南紀日置川」からという思いがある。今年の結果は決して満足ではなかったけれど、次に気持ちよく進める大会となった。　

　ジャジャ降りの雨の中、写真を撮り続けてくださった大会役員さん、ありがとうございました。自分のレース中の写真はなかなか手に入らないので、みなさん喜んでおられと思いますよ。
　もちろん、私も大喜び。いっつもこんな顔で走っているんですね。険しい顔とまではいかないけれど、もうちょっといい顔で走らないとね。できれば、いつも笑顔を忘れずに！

　スタート前、いつもお世話になっている名護の比嘉増美さんと。

　朝９時過ぎの時点では、まだ肌寒かった。走るにはちょうどいい気温かなと思っていたら、次第に晴れ間が広がり・・・。
　１０ｋｍ１時間１５分で申告した、パオパオ親子の運命やいかに。

　朝７時、真樹のアパートを出発。朝ごはんはコンビニのおにぎり。
　沖縄北ＩＣから会場までが混み、着いたのは８時１５分。思っていたより時間がかかった。駐車場がいっぱいだったが、近くのお墓の前に停めることができた。「こっちこっち」と言ってくれていたかのような黒ネコちゃんのおかげです。

　８時５０分、２０ｋｍの部がスタート。
　２１世紀の森ＲＵＮクラブの方は、ほとんどがこの２０ｋｍ。私たちと同じ１０ｋｍは、比嘉増美さんとあとお二人くらい。

　スタート前のランナー同士の会話。
　「今日は、どれくらいで走るつもり？」
　「いやあ、今日はよんなあで。」

　おー、ほんまに沖縄では「ゆっくり」のことを「よんなあ」ってゆうんや。なま「よんなあ」を聞けて、ちょっと感動。

　まだ少し時間があったので、ウォーミングアップに。
　敷地内には、「場所取りはいいけど節度をもって」みたいな張り紙があちこちに。なかなか味わい深い。

　以前来た時に見つけた「ネコの森」に行ってみた。

　いたー！　かわいい黒子ネコ。

　その奥には、黒いのやら白いのやらがいっぱい。しっかり生きていけるかな。

　沖縄は、寒くないだけでもノラちゃんにやさしい。

　ゆっくりと２ｋｍほどジョギング。　

　９時２０分、１０ｋｍの部がスタート。
　２０ｋｍの部に比べると半分以下の少なさ。多くな方が、２週間後の「ＮＡＨＡマラソン」の練習として出られているようだ。

　真樹が自分のペースで走れるように、できるだけ話しかけないように注意。

　同じくらいのペースで、視覚障害ランナーが走っておられた。ついていきたかったけど、迷惑になってもいけないし・・・。

　空は曇っていて、この時期の沖縄にしては涼しくて走りやすい。

　真樹は、最初からゆっくり目でいい感じで走っていた。

　４ｋｍも行かないところで、２０ｋｍに出場の比嘉雄也さんに遭遇。急いでカメラを向けたが、他のランナーと重なり撮れなかった。

　折り返しに近くなったところで、比嘉増美さん。
　今度はバッチリ。

　真樹の折り返しを撮ろうと思ったら、大回りするもんやから端っこに小さくしか入らんかった。

　その代わりというか、「写真、撮りましょうか」と言ってくださる方あり。
　自分の写真を撮りたかったわけではないが、せっかくなんでお言葉に甘えさせてもらった。

　真樹は、一人黙々と・・・。

　折り返してから、少しスピードアップしたような・・・。

　このトンネルを越えると、あとは運動公園敷地内。

　給水所先には紙コップが散乱。
　ごみ箱を置いておけば、ほとんどのランナーが入れていくのに・・・。　

　「ふじいさん、まきちゃん！」
　後ろから声をかけてくださったのは、比嘉三雄さん。
　これで、いつもお世話になっているご夫婦の写真が撮れた。

　さあ、このカーブを曲がって・・・。

　気温はだいぶ上がってきたけど、もう少し。　

　最後の坂を上り・・・。

　陸上競技場へ。

　サンタさんとデッドヒート。

　サンタさんはこちらをスーミー。

　一度も歩かず、しっかりとゴール。

　でも、足には大きな水ぶくれが・・・。

　記録は、１時間１３分２９秒。誤差、１分３１秒。
　まずまず思い通りに走れたのでは。

　真樹は午後から部活ということで、ぶがりなおしには参加できず。２１世紀の森ＲＵＮクラブのみなさんにごあいさつして、会場を後に。

　競技場の出口で、去年のこの大会の時に紹介していただいた喜屋武砂月先生に遭遇。
　「わー、藤井さん。娘さんは、大学楽しい？」
　「はい。楽しいです」と真樹。
　「お父さんは、娘さん心配？」
　「いえ、最初は心配してましたけどもうだいじょうぶです。思ってたよりしっかりしてました。」
　「それは良かった。」
　「じゃあ、またＮＡＨＡマラソンで。」
　「はい、そうですね。」
　みんな、「ＮＡＨＡマラソンで」というのが合言葉のようになっている。

　時間がないので、お昼は外食。
　那覇漁港の食堂へ。

　「刺身８００円やって、やすー！」

　真樹は一人暮らしになってから、大好きなお刺身が全然食べられていないらしい。

　お刺身がいっぱいのったちらし（７００円）が食べられて、大満足。

　私も刺身定食（８００円）で大満足。
　しっかり走ったあとのごはんはおいしいねえ。

　今日は９の日。しかし、和歌山まで出張なので時間がない。
　先日新聞記事で知った、鴨川の「距離標」を見に行くことにした。(「距離標」なんて言葉、初めて聞いたけど・・・。「距離標示」または「距離標識」のまちがいでは？)

　時間がないので、西賀茂橋の近くまで車で。
　西賀茂橋の西岸に降りたが「距離標」らしきものが見つからない。

　ありました！
　橋から１５０ｍほど下流。
　ここからスタート。

　いつもお世話になっている「京都走ろう会」の例会５ｋｍコースのスタート地点手前で、西賀茂橋から３ｋｍ。もう帰らなあかん。

　３ｋｍ、１５分４２秒。
　記念写真を撮って、引き返す。

　途中にかわいいワンちゃんがいたが、先客がいて話せなかった。残念。

　帰りの３ｋｍ、１５分１９秒。
　下りより上りをちょっとがんばった。

　橋のたもとにはこんな標識も。
　これは役に立つ。

　西賀茂橋をスタートして５ｋｍ先まで走ったら、ずっとゆるやかな下りなので、５ｋｍタイムトライアルのいいコースになる。今度やってみようっと。

　今日は、６ｋｍ＋車までの往復０．８ｋｍで合計６．８ｋｍ。
　第５０回という記念すべき日なのに、どこにも「９」がない中途半端な「９の日平和ラン」でした。

　正確には、私がヨメさんの車に乗せてもらって連れて行ってもらったのですが・・・。

　ヨメさんがきくの散歩で宝ヶ池に行くというので、私も便乗。
　きくは宝が池に着くなり大喜び。

　きくは、ガーガーちゃんがちょっと恐いらしい。

　私は、まず宝が池２周(３ｋｍ)。１５分４５秒。

　途中で「きくちゃーん」と呼んでいるのに、無視。

　これはヨメさんに頼んで撮ってもらった写真。
　近すぎて、ブレてる。

　そのあと、１０００＋５００を２本。
　１本目、３分５８秒。あかん。
　２本目、３分５１秒。まあまあ。

　最後のジョグのとき、ウォーキング中の恵藤さん(義兄)に出くわした。このごろウォーキングもできてないと言ってたのに、再開したようだ。また、宝が池で会えますね。

　ヨメさんは買い物に行かんなんということで、ここで別行動。
　私は走って家まで。３ｋｍ弱、約１８分。
　これで合計９ｋｍ。

　この練習ええわー。
　また、ヨメきくコンビがついて来てくれへんかなあ・・・。