パオパオだより

　これから、「第１０回丹後１００ｋｍウルトラマラソン」に行ってきます。
　第１回から１０年連続出場。ただし、去年まで９年連続途中収容。最高が８５ｋｍ、最低が去年の５６ｋｍ。平均は、７０ｋｍすぎの峠(碇高原手前)です。

　さて、今年は・・・。
　「１０度目の正直」なるか。
　予想していたより暑くなりそうで、そのへんがちょっと・・・。

　家族の予想。
　ヨメ「どうでもええ。」
　真樹「どうでもええ。」
　廉　「また、７０ｋｍくらいちゃうん。」
　ということで、２対１で「どうでもええ」に決定しました。あーあ。

　きくとあんもの写真でも持って走ろうか知らん。

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　「パオパオ、ウルトラの前やしちょっとは走りや」と廉。
　「おう、競技場のまわりって、たいてい距離表示付きのジョギングコースがあるはずやし・・・。」

　こないだの日曜の「武庫川ロード記録会」ハーフをウルトラ前の最終調整にしようと思っていたのに、暑すぎてダウン。あらためて最終調整のやり直し。

　　おととい(９／１５)、廉の競技会の応援に大阪府堺市の金岡公園陸上競技場に行った。かなり古そうな競技場だったが、周りは木々が生い茂りいい感じだった。

　競技場にいたすずめも、人になれているのか近よっても逃げない。「あそぼ、あそぼ」と言っているようだった。

　競技観戦だけではもったいない。せっかく環境のいい場所に出かけているのだから、自分もちょっとでも走らねば。若者のひたむきな姿を目の当たりにすれば、自然とそんな気持ちも湧いてくる。
　今年の５月１５日には、長居での廉の５０００m応援のついでにフルマラソンを走ってしまった。これぞ、究極の「ついでラン」。こんな経験をした人はそうはいないだろう。

　陸上競技場を中心として、Ａ、Ｂ、Ｃの３コース。
　私は、一番長いＢコース(１１５０ｍ)を使うことにした。

　朝の１０時半。開会式までまだ３０分ほどあったので、４周(４．６ｋｍ)走ることにした。
　１週間前からの右後頭部の痛みは、いつの間にか左後頭部に移っている。鼻がつまり耳の調子もおかしいので、ここ数年毎年襲われている副鼻腔炎かもしれない。

　６分１０秒、６分１８秒、６分２１秒、６分１６秒で計２５分０６秒。
　涼しくて走りやすい。でも、ウルトラ前の調整としてはちょっと速すぎたかも。

　走っている最中に、かわいいワンちゃん発見。でも、タイミングがうまく合わず素通りしてしまった。４周走り終わった後、さっきすれちがったところまで探しに行った。
　「おった、おったー。」

　「すんませーん。ワンちゃんの写真撮らしてください。」
　「はい、はい。」
　「かわいいワンちゃんですね。めんめがまん丸で・・・。お名前は？」　
　「ジェイです。」
　「ジェイ君、オスですよね。歳は？」
　「じゅー・・・、じゅー・・・、１１歳・・・です。」
　「わあ、１１歳！　うちの前飼ってた犬は１６歳まで生きました。長生きしてもらわんと。暑いときの散歩は大変やったでしょう。」
　「そうです。やっとましになってきましたね。」

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　お昼１時過ぎ、公園内体育館のの食堂へ。
　女性一人でやっておられる食堂で、メニューも少なかった。メニューの中で一番高い「カツ丼」を注文しようっと。

　「すいません、カツ丼と食後にホットコーヒーを・・・。」
　「カツを揚げるのに時間がかかりますがよろしいですか。」
　「ええ、全然だいじょうぶです。お願いします。」

　一から作ってもらえるということはおいしいはず。
　出てきたカツ丼は、思ったとおりのサクサクウマウマだった。　

　食後３０分ほどで、本日２回目のジョギング。　
　また、Ｂコースを４周(４．６ｋｍ)。

　７分１７秒、６分５３秒、６分４４秒、６分３３秒で計２７分３１秒。
　いつもならお腹が痛くなるのに、今日はだいじょうぶ。やっぱり、作り置きじゃなくできたてのものを食べんとあかんね。

　前日の兄妹の会話。
　「アー、毛染め失敗してもたー。右っ側だけきつく染まってるー。」
　「れんちゃん、なんか犬みたいやでー。」
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　閉会式前ちょっと時間があったので、本日３回目のジョギング。
　最後は２周(２．３ｋｍ)。
　６分３５秒、６分１２秒で計１２分４７秒。

　これで、全部で１１．５ｋｍ走ったことになる。いい調整になった。

　閉会式・エール交換も終わり、駐車場に戻った。
　そこで、かわいいワンちゃんに遭遇。

　「いやー、かわいいワンちゃん。写真撮らせてもらっていいですか。」
　私を見て逃げ惑うワンちゃん。
　「ミルちゃん、写真撮ってくれるって。ほらほら。」
　「めっちゃ、こわがってますね。ミルちゃん、女の子ですよね。何歳ですか。」
　「まだ１歳ちょっとなんですよ。」　
　「はー、まだ若い娘さんや。そやし、おっちゃんきらいなんかなあ。」
　「いえ、そんなことないですよ。たいていの人にはなつくんですけど・・・。ジャーキーやってみてください。」
　「はい、ありがとうございます。」
　飼い主さんからいただいたジャーキーをやろうとしたが、ミルちゃんはやっぱり逃げ惑うばかり。
　「きらわれてもたー。」

　帰りは、通り道に当たる松ヶ崎４人組(男子３、女子１)もいっしょに乗せて帰った。
　車の中では、美人ハイジャンパーさんの爆笑トークが炸裂。２時間弱、まったく退屈せず運転することができた。

　一番おもしろかった話。
　「出産の時の痛さは鼻からスイカを入れるくらいの痛さらしいよと言ったら、○○ちゃん(後輩)が、『本当に鼻からスイカ入れるんですか』って聞いてきたよ。」
　もうあかん。おもろすぎるって！　

　「武庫川ロード記録会」は、毎月第２日曜開催。ハーフ、１０km、５km、２km、２時間走の種目を当日申し込みできる。
　私が申し込んだのはハーフ。１週間後の「丹後ウルトラ」の最終仕上げのひとたたきのつもりで京都からやってきた。「気軽に参加でき、そこそこ長い距離をゆっくり走ることができるところ」。そういうところを探していたのだが、「武庫川ロード記録会」は私の願いに合致していた。
　ハーフは参加費８００円。ただし、初参加の人はゼッケン代として、プラス５００円。このゼッケンは自分で保管して、今後の参加の時に持参すればいいらしい。

　この大会の主催、「武庫川スポーツクラブ」と言えば・・・。
　今から１７年前の１月３日の「新年走ろう会」。この日は、武庫川史上一番寒かった日かもしれない。その日に、２歳４ヶ月だった廉に２kmを走らせた。(廉の初レース。)
　「六甲おろし」って言うんですか、冷たい冷たい北風がぴゅうぴゅう吹いていた。廉はスタートしたとたんに泣き出した。もちろん鼻水ずるずる。そのあともずっと、私の横で泣いて泣いて・・・。それでも何とかついてきた。よう、走らせたもんや。(幼児虐待？)
　でも、ゴールしてしばらくして、すごくうれしいことがあった。当時の会長さんであった大道さんが、その場で手早く手作りの賞状を作ってくださった。廉は小さくて何のことかよく分からなかったようだが、私たち夫婦は本当に喜んだ。寒風吹きすさぶ中であたたかい心にふれ・・・。
　私たち夫婦の「武庫川スポーツクラブ」のイメージは、これがすべてです。

　さて、その１７年前の思い出の日とは正反対の真夏日。
　私のハーフがスタート。スタートするといきなり、私は全体の後方の位置になった。
　「あれっ？」
　こんなに暑いのに、みなさん飛ばしすぎじゃない？
　５００m地点で自分のラップを見たら、２分２０秒。ということは、私のはるか前を行く人たちはどんなハイペース？(キロ４分半より早い！)

　先頭を行く二人はすごいスピード。いったい、ハーフをどれくらいで走るつもりなんやろう。　

　２．５kmの折り返しでも、私は１２分２０秒。
　もういいや。走れるところまでこれで行こう。前に威勢のいいランナーがいっぱいいることだし。

　スタート地点に戻って５km。
　腕時計を見てビックリ。ちょうど２５分。
　この暑さの中では明らかに飛ばしすぎ。

　「お水、おいしいですわ」と何回も言っていたら、「そうやろう。おいしいはずやでー。さっきこの下の川で汲んできた水やから。」
　もう、おもろすぎるって！

　写真右に写っているシューとした女性とは、初めから終わりまで同じあたりを走ることになった。

　２往復目はさすがにペースが落ちてきた。それでもキロ５分半くらい。

　上流(北)を向いて走るときは、後頭部に直射日光が当たりきつい。数日前からの右後頭部のガンガンがまだ続いている。これは、ちょっとヤバイ。

　ここで、元気な親子に遭遇。とっさにシャッターを切った。
　お二人は、１０時３０分スタートの５kmか１０kmの参加者だ。

　私がちんたら走っている間に、その親子は折り返してきて私を追い抜く。
　「すいませーん。さっき写真撮らせてもらった者ですけど・・・」 (※昨日のトップへ)

　１０km、５３分２３秒。(２８分２３秒。)
　最初の５kmよりだいぶ落ちたとは言え、まだまだいいペース。残り１１．１kmを１時間６分以内で行けば、２時間切りも可能。

　しかししかし、３往復目からガクンとペースが落ちた。キロ５分半から６分半に。

　前を走っていた人がもっといたはずなのに・・・。なんか少なくなったような・・・。

　１５km、１時間２５分５６秒。(３２分３３秒。)
　あと６．１kmを３４分は絶対無理。もう、頭がフーとならんようにだけ気をつけて走ることにしよう。

　私の１５．５kmあたりで、タスキを掛けたランナーとすれちがう。これは、最後の０．５５kmの折り返しランナー。この人は１時間３０分ちょっとでゴールされたはず。「つよっ！」

　４往復目は地獄。
　暑さがどうのこうのではなく、全然ランナーとすれちがわない。私の前を走っていた人たちはとろけて消えたん？

　「おー、写真を撮る余裕があったらだいじょうぶ。」
　「いや、ちゃいますねん。こんなことでもして気をまぎらわさんと倒れてしまいますねん。」

　２０km、２時間０２分１８秒。(３６分２２秒。)
　もう、キロ７分以上かかっている。せめてゴールは２時間１０分切りたいなあ。

　タスキ渡し係のおちゃめな役員さん。
　「あと１km、がんばって！」
　「ふぁ〜い。」

　最後のちっちゃい折り返し。
　いったい何人がここまでたどり着いたのだろう。

　最後の最後に、こんなかわいい花の写真も撮ったりして・・・。

　ヘロヘロのゴールは、２時間１０分１８秒。

　ゴールしてから役員さんにお願いして、あらためてゴールシーンを撮っていただいた。ありがとうございました。

　役員さんにお聞きすると、ハーフの途中で打ち切って帰られた方がたくさんおられたようだ。それは賢明な判断だったかもしれません。
　私はウルトラ一週間前の最終仕上げのつもりで出場した大会だったが、ダメージが大きすぎた。ゴール後はフルを走った後くらいのしんどさ。久しぶりに何も食べる気がしなかった。
　家に帰って体重を量ると前日より２．２kg減。レース中は水がぶ飲み。ゴール後もジュースを何本も飲んだのにこれ。ちょっとがんばりすぎたかな。

　「さっき写真を撮らせてもらった者です。写真、ブログに載せさせてもらってもいいですか。」
　「はい、いいですよ。」
　「お名前も・・・、いいですか。」
　「はい、広瀬です。息子はユウヤです。」
　「ありがとうございます。何年生ですか。」
　「こまいけど、中１なんです。」
　「いやあ、うちの子もちっちゃいですし・・・。」

　親子で走っている姿を見つけると、どうしても写真を撮りたくなってしまう。ほんとにいい光景ですよね。うちも何回も、そんなふうに息子や娘と走ったんですよ。　

　阪神電車・武庫川駅東側(尼崎側)を河川敷に降りると、たくさんのランナーが。
　と書くといかにも電車で行ったようですが、私は車。自宅から名神(京都南〜尼崎)を使って、およそ１時間２０分。早いもんです。

　私は初めての参加。ところが、受付に行くと「あら、藤井さん！」
　京都キャロット創成期のころ、この武庫川スポーツクラブ主催の「新年走ろう会」に毎年出店させていただいていた。それも行かなくなってだいぶたつのに、みなさん私のことを覚えてくださっている。ありがたいことだ。

　「お子さんらは？」
　「もう大きなって、ついてきませんわ。上が大学１回生で、下が高１ですねん。」
　「えー、もうそんななってはんのー。」　

　９時２０分から、最初の種目２kmがスタート。５名だけ。

　後ろに見えているのが、阪神電車・武庫川駅。駅が川にかかる橋になっている。これはめずらしい。

　そのあと、ストレッチ。
　ちょうどいい木陰があり、みんなその下で入念なストレッチ。

　ここは駅のすぐ近く。トイレも駅のを使えます。

　スタート前の注意事項。何度も「無理をしないように」とくり返しておられた。今日の予報では、最高気温が３５℃を超えるとのこと。

　１０時スタートのハーフと２時間走、合わせて２０人ちょっとでしょうか。

　武庫川スポーツクラブの会長・官浪さん。年４回開催の「六甲マリンパークマラソン」の主催者さんでもあります。

　いよいよスタート。
　私があちこち写真を撮っていると、二人の小学生が驚いていた。
　「わー、写真撮ってるー。」
　「余裕やろ。走りながらも写真撮るんやでー。でもな、それはそんだけ遅いちゅうこっちゃ。」
　「へー。」
　「君らももし途中でおうたら、写真撮るわ。」

　スタートのピストルを耳を押さえながら見つめている二人。すごくかわいかった。

(注)まだ、続きます。

　

　〜私のブログの大ファン・牧子さんへ〜

　牧子さん、ご出産おめでとうございます。８月１５日に出産されたそうですね。夫の学ちゃんが、そのすぐあと海外出張だったらしく大変でしたね。
　前にも言ったけど、学ちゃんは私の甥姪の中でいっちゃん好きなやつです。私は学ちゃんのあの「あやしさ」にひかれてしまうのですが、牧子さんはどこがよかったのかな。いっぺん聞いてみたいです。

　今日、私の姉夫婦の家に寄りました。(牧子さんにとっては、舅姑ですね。)
　「おとーさん、こうじが来てんでー。今日は９月９日やし、憲法９条を守ろうとアピールする日なんやてー。写真撮るんやてー。アンタも一緒に走りー。」
　「おお、そうか。ちゃんと靴はくわ。」
　おにいさんは、つっかけからジョギングシューズに。家の前をちょっとだけ一緒に走っただけやけど、本当にうれしかった。

　学ちゃんと牧子さんの結婚式の時にも言わせてもらったけど、私からあげられるものは何もありません。でも、「憲法９条を守る大切さ」だけは伝えていこうと思っています。
　お二人の間に生まれたあかちゃんにも、平和のすばらしさを伝えていきたいですね。

　今日、お祝いをことづけてきました。手に取ると、ズシッとくる・・・。札束か金の延べ棒か、それは明日のお楽しみ。へへへー。

　姉夫婦の話によると、牧子さんは私のこのブログを楽しみにして見てくださっているとか。ほんまにありがとね。

　牧子さんは、最近よくテレビに出ているカーリングのマリリンにほんとによく似ています。今のところ、善一一族の中ではピカイチの美人です。(ごまごますりすりごますりすり・・・。)

　戦争を絶対せず平和を守るために自分ができそうなことは、どんな小さなことでもしていきましょうね。
　それでは、あやしい学ちゃんとかわいいあかちゃんにもよろしく。またね。

９時１９分　自宅前スタート

　今日は、自身初の「単独のぼり持ちラン」に挑戦。
　最も気をつけることは、絶対に通行人に迷惑をかけないこと。

　９月９日９時９分にスタートといきたかったのですが・・・、結局家を出たのは９時１９分。このあたりが私のええかげんなところ。まあ、そんなにこだわらんでもよろしい！

９時２５分　京都産業大学正門前

　走る距離も毎回９ｋｍか９．９ｋｍにしていたが、正直に言ってもうあきた。
　そんなに、「キューキュー」言わんでもええか。
　今日は、京産大→府立大→工繊大の３大学めぐりをすることにした。

　まずは産大。我が家から約１ｋｍ。この大学と京都精華大学はうちから歩いて通えます。

９時３８分　御薗橋

　御薗橋でちょうど３ｋｍ。２０分弱。なかなかいいペース。
　昨日から右後頭部がガンガンしている。肩もガチガチにこっている。原因不明。こんなときはスローペースで。

　今日は、新しいシューズ「ＮＢ・ＭＲ９６７Ｒ」を初めて使用。できるだけくわしいレポートをしなければ。

９時４５分　北山大橋

　走りだしてすぐに気付いたこと。「アシックスのゲルニンバスにそっくり」。
　ゲルニンバスは、ＧＴ２０００シリーズやゲルカヤノシリーズとちがって、アシックスのトレーニングタイプのシューズの中ではアッパーがやわらかい。足全体をやさしく包み込んでくれるような感じのシューズである。「ＭＲ９６７Ｒ」は、そのあたりもよく似ている。
　御薗橋から北山大橋までは河川敷の土道を走ったのだが、ソールのパターンが大きめですべったりすることもない。
　そして何よりも重要なことは、３３５ｇもあるように感じない。「バランスよく作られているシューズは、実際の重さより軽く感じられる」とよく言われるが、このシューズもその部類に入るといってよい。
　一度はいただけで言うのは早いかもしれないが、今のところお勧めできるシューズと言っていいと思います。

９時５５分　下鴨中通

　北山大橋から東へ。地下鉄・北山駅前交差点から南下。京都府立大学の正門前をめざす。
　すると、脇の道路から、７、８人のランナー集団。
　先頭を引っ張っているのは、「廉！」
　気付いてカメラを取り出した時は、はるかかなたまで進んでしまっていた。望遠にしてなんとか撮ったのが上の写真。残念ながら廉の背中も写せませんでした。

９時５６分　京都府立大学正門前

　あとで廉に聞いてみると、府立大・工繊大陸上部長距離パートの合同練習。あのあと鴨川に出ていったそうだ。
　「あれ、キロ４分切るペースとちごた？」
　「なんでやねん、４分半より遅かったかも。」
　「へー・・・。」
　ますます息子の背中は遠ざかる・・・。

１０時４分　下鴨高木町

　一旦、北大路通りへ。
　一応「アピールラン」なので、人通りの多い通りをよって走らなければ意味がない。

　「のぼりを持ってのランニングは危険」と言われる方があるが、それは実践で検証してみなければならない。
　まずスピードであるが、私の場合キロ７分ペース。これは、車の徐行運転に近い。歩道を走って来る自転車のほうがよっぽどこわい。
　人と対面する場合はこちらもよりスピードをゆるめるので、「危険」とまでは言えないと思う。同じ方向に進む人の場合は、早いランナーが後ろから追い抜こうとする場合以外は安全である。ここでも、音もなく後ろから近づく自転車だけは「危険」だと思った。この場合、「自転車ももっと気つけえよ」と言い返したい。

　正直に言って、「危険」かどうかというより、のぼりを持って走っている「うさんくささ」のほうが心配だった。

１０時１０分　京都工芸繊維大学南正門

　今日の目標の３大学目、京都工芸繊維大学に到着。
　ここまで遠回りをしたので７．５ｋｍくらいでしょうか。およそ５０分。キロ７分ペースをキープできています。

１０時１８分　宝ヶ池運動公園前

　ここまで来れば、帰りは姉夫婦の家へ。
　のぼりを持って走っている写真も撮ってもらわねば。

１０時２７分　深泥ヶ池前

　私の８歳上の姉が撮った写真。
　風でのぼりがはためきすぎたけど、バッチリの写真です。

１０時２８分　二人でラン

　こちらは、おにいさんとの２ショット。
　次は、もうちょっとたくさんいっしょに走ってくださいね。

１０時４９分　博愛会病院前

　博愛会病院前の温度計は２８℃。
　２日前までなら、確実に３０℃は超えていた。昨日の台風の影響の雨から、空気が入れ替わった感じがする。

　走っていて３組のご夫婦に遭遇した。
　その３組のご夫婦はみなご高齢だったのだが、私の走る姿を見た反応がみな同じで笑ってしまった。
　「あなた、『９の会』とかいたのぼりを持って走ってらっしゃるわ。『９の会』ってなんでしょう？」
　「さあー、なんやろね。」
　みんなこんな感じ。奥様は興味津津。だんなさんはあんまり。
　いちいち説明したかったのだが、元々私が人見知りなのと、そのご夫婦が道路の反対側におられたりとかで素通りしてしまった。このあたり、私の今後の課題です。

１０時４５分　古村ショップ

　岩倉自動車教習所あたりでクラクションを鳴らして追い抜く車あり。「古村ショップ」の古村正昭さん。なんでかしらん、この辺走ってると必ず会う。またまたいつもの説明。
　「今日は９月９日で、憲法９条を守りましょうというのを広める日なんです。そやし、こうやってのぼり持って走ってるんですわ。」
　「藤井君、若いな。」
　そんな一言ですまさんとやね・・・。

１０時４９分　レオ　(２００９/１/１５参照)

　その先のおうちの日陰に、見覚えのあるワンちゃん。
　「いっやー、レオ君やん。日陰すずしいか。」
　１年半ぶりのご対面やのに、ちょっと迷惑がってたかな。

１０時５４分　北稜高校前

　北稜高校前も通ったが、授業中のようで人影なし。
　よく考えると、三つの大学前を通ったが、今大学は夏休み中。そちらも人影まばらだった。せっかくいいアピールランになると思ったのに、時期が悪かった。

１１時５分　自宅前

　最後に自宅前で、ええ気なもんでセルフ写真。
　全部で約１３ｋｍ、１時間４６分。

　こんな変なオッサンが、のぼりを持って暑い中を１３ｋｍも走れるだけでも平和といえる。
　「これからも、続けるでー。」

自宅前　(フラッシュなし撮影)

　今日は２４日。勝手に国労を応援する日。
　今日も、中野勇人さんからもらったゼッケンをつけて走る。明るいうちに走りたかったが、倉庫のスチール棚の組み立てに時間がかかり夜になってしまった。

　昨日１０００円散髪に行ったところなので、頭はサッパリ。でも、夜になってもむっと暑い。

近所の中古車屋さん

　夕食後すぐ走り出したので、途中から腹痛。おなかを押さえながらしかめっ面でとぼとぼと・・・。最低５ｋｍは走ろうと思っていたが、もう限界。けっきょく４ｋｍほど、２７分くらい。
　「ＪＲ不採用問題」のアピールにもほとんどならなかった。
　これではあかんね。

　解決金だけではなく、再雇用を求める人々の願いがかなう日まで・・・。
　もうちょいしっかり走りましょう！
　「喝！」

咲き乱れる夾竹桃

【おまけ】　「反核平和の火リレー・徳島」(８/４)から帰ってからの夫婦の会話

「中野さんなあ、ボクに隠岐の島行け行けって何ぺんも言わはんねん。」
「なんで？」
「隠岐の島な、今『隠岐ブランド』ゆうのん立ち上げはって、いろんなもんの養殖とかいっぱい仕事あるらしいわ。そやし、『隠岐の島行ったら、藤井さんもできる仕事いくらでもありますよ』って・・・。」
　「いやー、よかったやん。今までアンタがなんぼ『ヨメさんに食わしてもらってます』とか、『ヨメさんに捨てられる寸前です』とか言っても、誰も本気にせんかったのに。さすが、中野さんは苦労してはるわ。『眞寿美さんは確実に夫を捨てる』とふんで、親身になってアンタの行く末を心配してくれてはるんやわ。よかったなー。ちゃんと話を聞いてくれはる人と出会えて・・・。」

　私を捨て去る予定の当のヨメさんからそう言われても・・・。喜んでいいんだか・・・。