2026年03月22日(日)
５分半ペース走５ｋｍ×２ [ランニング]
今日もペース走。
「またですか」と言われそうだが、こういうのは続けてやったほうがいい。
今日も朝８時２０分から。
いつものように、まずは「ぴゅーたチェック」。
「おらんがな。」
今日はくろちゃんだけやねえ。
でも、野菜自販機前にドキンちゃんがいました。
「おはようさん。」
「おはようさん」とドキンちゃんも言っている。
４月５日は、京都府知事選挙。
私は、また左京区役所まで走って期日前投票に行く予定。
６ｋｍ→８ｋｍときたので、次は１０ｋｍ走と行きたかった。しかし、今日はニッサン・クリッパーの車検があるので時間がない。
今日は５ｋｍを２回走りましょう。
走り慣れた叡電・岩倉駅往復５ｋｍへ。
もう時計を見なくても、５分半ペースで走れている。
今日は雲もなく暖かい。
３月２９日も、こんな天気になってほしいなあ。
家に戻って５ｋｍ、２７分２５秒。
合格！
もう半そでＴシャツでいいくらい暖かいのだが、家を出るときヒヤッとするのでどうしても上着を着てしまう。
走る服装をよく考えないとね。
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大相撲千秋楽が終わって午後５時半に、今日２回目のランニングへ。
ニッサンから借りてきた代車は、めちゃくちゃ乗りごごちがいい。
明日は雨予報なので、真樹とますみさんをこの車で送っていましょうねえ。
また、まずは町内１ｋｍジョグから。
ドキンちゃんは「ホーム」に帰っていた。
朝と同じく、叡電・岩倉駅往復５ｋｍへ。
まったく問題なく、５分半ペースで走れている。
家に戻って５ｋｍ、２７分２３秒。
また合格！
もうペース走はしなくていいね。
町内ダウンジョグに行くと、古ミケちゃんとドキンちゃん。
なかよしさんは、見ているだけでこっちも幸せ。
「いつまでも仲良しでいてね。」
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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