パオパオだより

2025年05月09日(金)

第１８８回９の日平和ラン [ランニング]

　クッションのあるトラックなら走れそうな気がする。
　本当は人の多いところを走って平和アピールをしたいのだが、今は無理。

　真樹が西院に行く用事があったので、その送りついでに西京極サブトラックへ。
　駐車代を１時間２００円に抑えたかったので、トラックを走れるのは５０分ほど。「８００ｍ＋４００ｍを５本くらいかな」あと思いながら受付へ。
　３１０円を払って、「さあ走ろう」と思ったらシューズを車に忘れてきた。

　仕方なく３００ｍほど離れた駐車場まで。
　その帰り、ちょっと大きめのかわいいワンちゃん２頭びきの方に遭遇。
　両方雑種で、白っぽい方が６歳、黒が４歳。
　ここに来ているワンちゃんは雑種率が高い。また会えたらうれしいけど、なかなかそうはいかない。私がもっともっとここ通えば、また会えるかも。

　お昼１２時すぎから４０分ほど。集中！

　４月２７日の８００ｍは３分１２秒で走れたのだが、その時のストライドが１３２ｃｍ。よく足が伸びていた。
　今日はもちろんそこまでは無理だが、１００ｍ８０歩目標で走ろう。それで１２５ｃｍになる。

　最初の８００ｍ、１分５５ー１分５７で３分５３。
　まあまあしっかり走れている。ストライド１１７ｃｍ。

　ところが雨が降り出し、すぐに１コースが水たまりになってしまった。
　２本目からは第２コースを使う。

　２本目、１分４８ー１分５０で３分３９。ストライド１２１ｃｍ。
　３本目、１分４５ー１分４７で３分３３。ストライド１２１ｃｍ。
　４本目、１分４４ー１分４５で３分３０。ストライド１２２ｃｍ。

　うーん、第１コースを走っていたら３分３０秒は切れたなあ。
　ストライドはもひとつ。