パオパオだより

　先週末（５月２４日）から、うちの大学のギャラリーで始まった「手のなかの妖怪」展。６月２９日までやってますので、興味をお持ちの方はぜひいらしてください。

　妖怪と言っても、かわいい妖怪。

　夜に撮ったら、ちょっと雰囲気出てますかねえ。

　今週は、月火木勤務。
　できるだけ疲れないようにして、１週間を乗り越えなくては。

　今日の夕食は、愛妻弁当ではなく、志津屋のパン。
　昨日ますみさんが買ってきてくれた。

　おいしくて、お腹もふくれて、さあ最後の戸締り。

　順調に閉めて回れていたのだが、またもや「粘りん」に引っかかってしまった。２１時退出という決まりの教室に、２１時３８分まで「粘りん」の先生。
　四方全部の教室の照明が消えているのに、変とも思われないんですかねえ。
　さすがに３８分「粘りん」はひどすぎる。
　「妖怪」よりもこわい「粘りん」。

　明日、警備員の窓口役をしてくださっている事務局のＳさんに相談してみよう。

　今日は、元国労・中野勇人さんの応援より「故障仲間」の堂本さんの応援ランやね。
　「７０代の星」の堂本さんが、現在入院手術中。ついこないだ入院されていたのに、「また？」という感じ。
　いつも元気で笑顔が若々しい堂本さんがいないとさびしい。早く元気に走れるようになればいいのだけれど。

　「今日は超久しぶりに、休まず１０ｋｍ走るどー！」

　走り出したらすぐに、若い方のミケちゃん。
　「ミケちゃんかわいいなあ。帰ってくるまで、待っててね。」

　うちから叡電・修学院駅を往復したら１０ｋｍになる。
　バス通りに沿って地下鉄・国際会館駅へ。
　そのまま東に進み、突き当りを右折して白川通を南下。

　花園橋から叡電鉄橋を見ると、ちょうどオレンジの電車が通過。
　写真に撮ろうとしたが間に合わず。ピントもボケてるし。

　叡電・修学院駅で５ｋｍにちょっと足らず。

　その先の５ｋｍ地点で２９分０３秒。
　キロ６分半ペースで行こうと思っていたのに、だいぶ速く走れるようになった（キロ５分５０秒ペース）。左ヒザ、左アキレス腱は相変わらず痛いが、あまり気にしないようにして走る。

　帰りは緩やかな上り坂。
　ペースは落ちて行くもの。
　しかし、「歩幅を広く」を意識して走ったら逆に速くなった。

　我が家到着１０ｋｍ、５７分３７秒（２８分３４秒）。

　２月８日の「やまねこマラソン２３ｋｍ」でアキレス腱を痛めて以来、休まず１０ｋｍ以上を走ったことがない。
　やっと走れましたねー。それも、思っていたよりいいタイムで。

　堂本さん、病院はおもしろくないですね。　
　またなんやかや言いながら、一緒に走りましょう。
　私はやっと１０ｋｍ走れるようになりました。

　堂本さんの笑顔、待ってますよ。

　「待っててね」と言ったミケちゃんは、ちゃんと待っていてくれた。
　穏やかで、いい猫ちゃんやね。

　また町内ダウンジョグ。

　窓際の猫ちゃん。
　最初トラちゃんかと思ったが、色が薄いからちがう。だれ？

　外に出た時に冷やっとしたので上着を持って出たが、走り出したらけっこう暑かった。でも、腰に巻いた蛍光ジャンバーが目立ってよかったかも。

　今日は１０ｋｍがしっかり走れてよかった。次は１５ｋｍ走ろうっと。
　いや、短いのも速く走りたいなあ。
　贅沢な悩み。

　今日は一日雨。　
　なにもせず、テレビばかり見ていた。

　真樹の帰りが遅くなるとのことで、夜７時ごろ、久しぶりにぺんちゃんを見に行った。
　今日はなぜか「シャー」なし。「シャー」ゆってほしかったのに。
　
　この写真は「シャー」ではなく、「フニャー」。

　トイレをきれいにしたら、すぐに入ってくれた。

　カリカリも、入れたらすぐにアムアムアム。

　記念写真、撮っときましょうねえ。
　えらいかっこうさせて、ごめんね。

　顔アップも撮っときましょうねえ。
　鼻くそじゃないですよ、柄です。

　
「ぺんちゃん、帰るね」と言ったら、段ボール箱に入っちゃった。
　もっと遊びたかったんかな。
　また来るしー。

　６月２３日「沖縄慰霊の日」まであと１か月。
　今年は真樹が京都に帰ってきたので、タダで泊めてもらえるところはない。でも１１年続けてきたことなので、「今年も走りに行く！」
　また那覇から名護までの約７０ｋｍ、「平和・憲法九条」ののぼりを背負って走りましょうねえ。
　「足だいじょうぶなんかいな」という感じですが、なんとかしましょう。ぼちぼち走る距離を伸ばしていかなくては。

　今日は、地下鉄・国際会館駅の東にあるエディオンへ。
　Ｖポイントが１００ポイントもらえるので、プリンターのインクを買うことにした。

　午後５時スタート。

　うちのすぐ近く、古いアパートがあったところが建売住宅に。
　東向きの斜面なので、朝日が当たる気持ちよさそうなところ。

　また比叡見ヶ丘を越えて行った。

　エディオンまで約２.８ｋｍ、２０分。

　黒インクを買って、すぐに帰り道へ。

　帰りは岩倉東公園経由で。

　せっかく来たので、２周１.１ｋｍ。ちょうど６分。
　例の丘には、たくさんの散歩中のワンちゃん。

　叡電・木野駅を横断。

　我が家到着約４.３ｋｍ、２９分。

　みーちゃん、ビロビロ。
　私は、また足が痛くなってきて氷冷やし。
　この距離（往復８.１ｋｍ）で痛くなっているようでは、先が思いやられる。

　しっかりしよう。

　大学から一番近いコインパーキングが閉鎖。
　えらいこっちゃで、ちょっと遠いところまで。こちらは７００円とお安いのだが、カード払いができない。これは不便。

　そのコインパーキングのすぐ近くに例の猫空き家。

　ついに本格的解体の日が来た。

　ロージィー、小ロージ、コージ、小コージ、ビーサ、新しい住処見つかったかな。

　裏門（東門）のお向かいのおうちで、うちわのセールをやっておられた。
　見たかったけど、警備員の制服ですからねえ。

　朝二の巡回の時、コインパーキングにトラック２台がとまっていた。
　作業員の方がおられたので聞いてみた。
　「ここ、なくなるんですか。」
　「いやいや、へこんでいるところを直しに来ただけです。明日には使えますので。」

　ああよかった。遠いところまで車を置きに行くのはたいへんですから。

　大学から近い方の猫空き家。
　また、目が合ったね。

　どこまで近づけるかなあ。

　ぴょいと瓦屋根に飛び上がってしまった。
　左耳カットは、ぺったんだったような・・・。

　「あんたらおらんようになったら、ほんまにこのバイトはやめるわー。」

　今日は愛妻弁当なしだが、ますみさんがコンビニでいろいろと買ってきてくれた。
　全部は食べられないので、大きなパンをいただいた。

　１０時半すぎ、遠いコインパーキングへ。
　猫空き家の近くのお寺は、電灯がついていないのでここも空き家かな。
　猫さんらが、ここに避難してくれてたらいいんやけど。

　今日は、町内のラジオ体操と「二条城ラン」の日。

　朝からムシムシ。
　ラジオ体操には１７人来ておられたのに、インターバル速歩に残られたのは私を含めて４人。みなさん、汗をかくようなことは苦手なようだ。
　私はいつも通り、１５分で１.２ｋｍしっかり歩いた。

　天気予報では夕方から雨。
　「二条城ラン、できますか？」とお聞きすると、「一応やります」とのお返事。
　しかしそのしばらくあとに、「今じゃじゃぶりです。中止にしましょう」と。

　「こっち降ってへんのにねえ　降る前に、近所ちょっと走ろう」と返事しておいた。

　午後４時４５分から。
　久しぶりにアディゼロプロ。もうこのシューズ（ソール薄め）で走ってもだいじょうぶそう。
　さあ、久しぶりに叡電・岩倉駅往復５ｋｍに行きましょうねえ。ゆっくりゆっくりでね。

　ムシムシして、パラパラと雨が降ってきた。それでも、じゃじゃぶりにはなりそうにはなかった。
　左ヒザの内側はまだ痛い。左アキレス腱も痛いが、ゆっくり５ｋｍなら行けそう。

　叡電・岩倉駅２.５ｋｍ、１５分４３秒。

　帰りには、もう雨もやんだ。

　６分３６、６分０８、６分０１、５分５９、５分５８で５ｋｍゴールは３０分４４秒。

　２月１日以来のこのコース。そのときは２７分台だったんですけど。まあ、休まず５ｋｍを走りきれたので良しということにしときましょう。

　町内ダウンジョグに行くと、みーちゃん姉妹（？）猫。
　いいお顔。

　まだまだ安心はできないが、キロ６分ペースで５ｋｍなら走れるようになった。
　
　心配していた雨は、結局ここらはほとんど降らなかった。
　急に思いついた５ｋｍ走だったが、いい練習になった。

　次の目標は、３ｋｍ１５分切りと休まず１０ｋｍかな。
　あせらずにね。

　今日の晩ごはんは、たいそうなナイフ＆フォーク。でも、セットで百均に売ってあったらしい。

　近くのミニストップが５月末で閉店。
　在庫のものが３０％引き。

　昨日ますみさんが買ってきてくれた「パーフェクトサントリービール」がめっちゃおいしかったので買いに行った。
　在庫分４本買い占め。１本２８９円が２０２円。
　いやー、めっちゃ得した気分。（私がいつも飲んでいるのは１６１円ですけど、それよりだいぶうまかった。）