パオパオだより

　ますみさん曰く、「この大会のいいとこは、ひとりひとりがゴールテープを切れるとこやな。」
　この大会の常連・相馬さん曰く、「その日に申し込めて、自分の好きな距離を走れるのがありがたい。」

　ほんとにその通り。
　私も今まで６回は、２０ｋｍか１０ｋｍを走らせてもらっていた。しかし、今回は故障中なので３ｋｍにエントリー。
　３ｋｍの最後尾スタートで、ちっちゃい子らを全員抜いて一番にゴールさせてもらった。

　距離はピッタリ３.０ｋｍ、１５分２６秒。

　ランシャツランパンで、気持ちよく走らせていただました。
　スタッフのみなさん、ありがとうございました。
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　京都走ろう会例会のときにとめているコインバーキングへ。
　会場は北大路橋東詰南側なので、歩いてすぐ。
　

　いつも通り、対岸に渡りウォーミングアップとトイレ。

　「京都はんなりラン」ののぼりがいつもより少なかったので、なにか言われたのかと心配していた。
　「今日は風がきついから」ということでした。

　故障仲間の堂本さんと立ち話。
　ふたりのコーディネートがシンクロ。
　足の太さが全然ちがう。

　ますみさんは、ずっとお世話になっている小川さんと一緒に３ｋｍ走る。

　９時４５分、ますみ・小川ペアがスタート。

　相馬さんも同時スタート。
　５人ずつ時差スタートしています。

　私はその１分ほど後に、最後尾を一人でスタート。
　前に目標がいっぱいいるので走りやすい。

　ますみ・小川ペアを抜いたところを、堂本さんが撮ってくださった。

　こちらは、折り返し点のスタッフさんが撮ってくださったもの。

　走り出して、左アキレス腱はだいじょうぶだったのだが、左ヒザがかなり痛い。これは、ハードルからの着地の衝撃のせい。ムリしたらダメ。

　折り返しまでの上り、８分０３秒。
　下りはもうちょい飛ばしましょうねえ。

　出会ったら、写真を撮っておかなくては。

　スタート前は風がきつくて寒かったが、走り出したら気にならなくなった。

　５分０８秒、５分１８秒、４分５９秒で、ゴールは１５分２６秒。

　相馬さんの写真を撮ろうと待ち構えていると、なんとちっちゃい子と一緒にゆっくりゴール。

　「はんなりしてますなあ・・・。」

　もっとはんなりしているますみ・小川ペア。

　しゃべって、しゃべって。

　説明看板の前で立ち止まり、またしゃべってしゃべって。

　ゴールでふたりを待っていたら、堂本さんが南折り返し点から戻ってこられた。

　やっと北大路橋をくぐる。
　スタッフさんがゴールテープの用意。

　「いや、まだまだ来ませんよ。ここからの５０ｍが長い。」

　ふたり仲良くゴール。
　３ｋｍ、３８分くらい。

　「出られる大会がなくて」とおっしゃっていた小川さん。
　今日久しぶりに走りられて、どうでしたでしょう。

　また、１１月３日に一緒に走りましょうね。