2024年04月19日(金)
第１７５回９の日平和ラン [ランニング]
今月も９日が仕事だったので、今日１９日に「９の日平和ラン」。
シューズはマジックスピード。
今日はゆっくり走りましょうね。
松ヶ崎橋往復に行こう。９.９ｋｍくらいになるはずだし、まあまあ人通りも多い。
走り出すと、こちらに向かってゆずちゃんと飼い主さんご夫婦が。
ゆずちゃん、いつも通り大喜び。顔を手で挟んでペロペロすると、ちょっと困っていた。
お父さんが私のシューズを見て、「厚底カーボンですね」と。
「よく知っておられますね。」
「息子が陸上部で、欲しがっているんで。」
「こないだお店に見に行ったんですけど、１種類しかなくて、値段も高くて・・・」とお母さん。
「そうですよね。中学生にはなかなか手が出せないシューズですね。」
「平和アピール」が一番の目的だが、今日は先日から気にしているストライドも意識して。
国際会館駅前で２.７５ｋｍ、１７分。
ピッチはずっと１６４。
２.７４ｋｍ÷１７分÷１６４＝９８
そうか、ゆっくり走るとストライドは１００ｃｍ以下になるんや。
「スーパー・フレスコ」前にかわいいワンちゃん。
平和を象徴するような穏やかな顔をしていた。
「連れて帰りたいなあ。」
叡電跨線橋前で４ｋｍ。
松ヶ崎橋で４.８５ｋｍ。
橋を渡って少し西へ。
「喫茶・レトロビーバー」前で折り返し。
白川通から宝ヶ池通りへ。
この直線すきやわー。
私が高校駅伝を走るとしたら、やっやっぱりこの３区かなあ。
折り返してからの４区もいいけど。
国際会館前で７.１１ｋｍ。
我が家到着９.９４ｋｍ、１時間０２分０７秒。
９.９４ｋｍ÷１時間０２分０７秒÷１６５＝９７
平均ストライドは９７ｃｍでした。
また町内ジョグへ。
久しぶりにぴゅーた発見。
西日に輝く「黄金ぴゅーた」でした。
道に寝転がるドキンちゃん。
猫相の悪いのはミケちゃんか。
いや、これはちがうな。
ぴゅーたふたたび。
水平カット耳、健在です。
今日もネコ日和。
平和です。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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