2024年03月02日(土)
猫走りから犬走り [ランニング]
もう「ウルトラ、フル」から「ハーフ以下」にシフトチェンジ。
今までは小股でサササと走る猫走りだったが、これからはストライドが広く躍動的な犬走りに変えていく。
ちょうど郵便局に用事があったので、朝から市原野郵便局へ。
到着して入ろうとしたら扉が開かない。
土曜日はＡＴＭが９時から１２時半まで使えるはず。ちゃんと調べてきた。
ところが扉は開かず、ＡＴＭ機は「使用中止」の表示。
「おかしいやろ！」
ここが使えないと、岩倉幡枝郵便局まで行かなくてはならない。
まあランナーは、「これでまた走る理由ができた」と喜んでしまったりしてしまう。
家で約３.３ｋｍ。
ここから、今度は南側へ。
花背造園さんの前を通ると、３びきの猫ちゃん。
トラ、トラ、キジ。
久しぶりやねえ。
幡枝郵便局着４.９ｋｍ、３１分。
用事を済ませて折り返し。
幡枝八幡宮前の砂利道をザクザクと。
我が家到着６.５ｋｍ、４１分４２秒。
小股にならないように気を付けて走った。これからも、それを気にしながら走りましょうねえ。
町内ジョグ１ｋｍをプラスして、合計７.５ｋｍ。
朝からこんなに走れてよかった。
同じシューズばかり履くとチビリが早いので、今日はアディゼロジャパン６ワイドで。
履き心地、良し。
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夕方、もう一度走りに。
１０００ｍＴＴをしたかったので、まずは３ｋｍウォーミングアップ。
うちから北に向かい、静市交番を過ぎたところが１.５ｋｍ。
ここで折り返して、下りをバーっと飛ばす。
「犬走り、犬走り。」
いつもの地球研前から北稜高校前１０００ｍ。
今日は意識していたせいか、いつもよりストライドが伸びたような気がした。
しかし、４分１８秒。
なかなかタイムが伸びません。
だんだん３月月３１日の「ふくい桜マラソン」がどうでもよくなってきた。
私の得意な短いのを、もっと速く走りたい。
きくちゃんが元気だった時みたいに。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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