パオパオだより

　お気に入りのアディゼロプロ。
　このシューズは唯一の「プレート入りで薄底」。私の求めているところに合致した。

　２０２２年１月に１足買い、ハーフで１時間３９分台。そのあとすぐ３足買い足した。
　イエロー26.0、ピンク26.5×2、サビ柄(?)26.5。ローテーションしているので、靴底の減りはまあまあ平均していて、すぐに次のシューズを探さなくてはならないということはない。
　
　ただしこのシューズは２０２１年モデル。翌年にアディゼロプロ２が出たようだが、そのあとは続いていない。特に、私の欲しい26.0や26.5はいくら探してもなかなか見つからない。
　ほぼ毎日ほど、ヤフオク、メルカリ、ヤフーフリマ(旧ペイペイフリマ)に出てこないかと探していた。

　「出たー、新品未使用！」

　やはり履き続けられてくたびれたシューズはイヤ。できれば「新品未使用」か「試着のみ」か「１回使用」まで。
　なぜ新品未使用が２年ほど保管されていたのか疑問だが、そのあたりはあまり考えないようにしよう。

　今回私が持っていないブルー26.5が出ていた。同じ方がアディゼロジャパン６ワイド26.5(ブラック)も出しておられたので、まとめ買いで安くしてもらった。

　私はやっぱり重いシューズはダメ。軽くても厚底はダメ。
　アディゼロジャパンもすでに１足持っているので、これからは原則ゆるい練習はアディゼロジャパン２足、きつめの練習とレースはアディゼロプロ５足になりそう。

　これで短い距離のレースで入賞できるように、がんばるぞー。
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【ＲＵＮ】

　午後から雨の予報だったので、町内のラジオ体操のあとしばらくしてから走りに。
　日曜にできなかった１０ｋｍ走に挑戦。

　直近の目標は、２月１０日の「竹富町やまねこマラソン・２３ｋｍ」。
　去年も６０代優勝を目指していたのだが、その３週間前に肉離れ。飛行機も宿も予約済みだったので完走だけを目指して走ってきた。
　結果は２時間５３分４３秒。当初の目標より１時間ほど遅かったが、何とか完走だけはした。

　今年は今のところ順調。１２月のフルとウルトラの疲れが抜けておらず、スピードは戻っていないが優勝を狙いたい。
　キロ５分ペースで１時間５５分。このあたりが６０代の優勝争いになりそう。
　そのためには、最低１０ｋｍを４９分で走っておきたい。その最後のチャンスは２月４日の京都走ろう会例会。今日はその一歩手前の５０分切りを目標に走る。

　叡電・木野駅手前から岩倉駅まで、線路の南側は平たんで走りやすい。これを５往復して１０ｋｍ。同じところを往復するのはあきるが、もうそんなこと言ってられん。

　アップジョグを２.１ｋｍ。
　木野駅にちょうど電車がとまっていたので、「電車をバックに自撮り」と思ったら発車して間抜けな写真になってしまった。

　平日の午前なので人通りなし。
　ただ、一人男性ランナーが私とよく似たコースを走り続けておられた。これは励みになった。

　5:04　4:56　5:00　5:00　5:00
　4:59　5:02　4:56　4:59　4:58

　何度もペースが落ちそうになったが、その都度自分を鼓舞してペースを戻した。

　１０ｋｍゴールは４９分５７秒。
　ギリギリ目標達成。
　ただ今日かなりアップアップになったので、あと１分縮めるのはかなりきつそう。

　今日はアディゼロプロ26.5ピンクで。
　やっぱりいいわー、このシューズ。

　とりあえず、１０ｋｍ４９分出せますように。

　ダウンジョ１.４ｋｍを合わせて、今日は１３.５ｋｍ。
　これで１月は２０３.０ｋｍ。
　私にはこれくらいが適量みたい。

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【今日のみー】

　今日の朝、ますみさんが私にちょっときつい言い方をしたとき、みーちゃんがいつもいるイスの上から飛び出してきた。そして、私とますみさんの両方の足にかかるようにゴンゴロリン。私ら二人、思わず笑ってしまった。

　「ケンカしてると思って、仲裁に入ってくれたんかな。みーちゃんはかしこいなあ。」

↓　ここから先は、昨日「オバサンにはさまれたまま眠ってしまったみーちゃん」です。