パオパオだより

　今日は月曜だが、明日火曜の天気予報が雨ということで「二条城で、走Run Night(走らないと)！」
　こじんまりとしたクラブは、こういう融通が利くのでいい。

　私は、午前中に会社(寮の管理代行)の定期健康診断。月に２、３回しか行っていないアルバイトなのだが、深夜勤務が含まれているので健診を受けないとダメらしい。

　そのあとはゆっくりしていたので、立ちっぱなしのバイトのあとよりは走れそう。ただ、フルマラソン完走の５日後というのが心配。しっかり走れるのだろうか。

　最初に簡単な自己紹介。
　「マラソン大惨敗の藤井です。福知山マラソンでは、今年1月に出した記録より５６分も遅くなりました。その原因がよく分からないんですが、知らん間にコロナにかかって知らん間に治って、今その後遺症が出てるんかなあと思ったりして・・・。それやと腑に落ちるんですけど。」
　「トイレの回数は？」
　「それは成功しました。８ｋｍ地点でトイレに行って、待ち時間がなく４０秒使っただけ。そのあとゴールまで一回も行かずに済んだので、４時間近く持ったというわけです。エイドでもおしゃべりせんかったんで、これで１０分は縮められると思ってたんですけどねえ。」

　今日は南部さんと２２分台突入の争いをする予定だったが、両者不調。南部さんは、「最初のコーナーまでいっしょに走ります」とのこと。いやー、これだけでもうれしい。

　スタートして最初の北東角で４００ｍくらいだろうか、ここまでキロ４分半ペースで走れているはず。そこから先は単独走。

　１ｋｍ　４分３３秒
　２ｋｍ　４分５０秒
　３ｋｍ　４分５３秒
　４ｋｍ　４分４０秒
　５ｋｍ　４分３５秒

　また中だるみしてしまったが、最後の方に盛り返すことがてきた。

　５ｋｍゴールは２３分３５秒。
　今日は２３分台はむずかしいかもと思っていたが、２週間前の記録も上回った。
　やっぱり、私は長いのんより短い方が向いているんですねえ。

　自分のゴール後は、逆走しながら仲間の応援。

　こないだの土曜、御所の周りを走ってられましたよね。
　私、京都御所のバイトの帰りにお見受けしました。

　ヘッドランプをしておられたので、南部さんだと思い撮らせてもらった。
　ところが別人。でも、こちらに向かってピースサイン。いったいどなただったんでしょう。

　こちら、本物の南部さん。
　今日初参加の方と並走。

　今日の私のスタイル。
　シューズは、アディゼロプロ(ピンク)に戻しています。

　二条城東大手門の上には三日月。
　スタート地点に戻ると、まだ誰も帰ってきておられなかった。

　みなさんが戻ってこられたので、ごあいさつして帰路へ。
　次回は、１２月１３日(火)。今度こそ５ｋｍ２２分台を狙おう。

　今日も車はスーパー「ライフ」駐車場。
　買い物をしていると、９０分を過ぎそうになった。３階の駐車場まで走って走って、ギリギリセーフ。あれこれ選んでいると、あっという間に時間がたってしまう。買うものを決めておかないとダメですね。

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明石家さんま