パオパオだより

2022年08月10日(水)

廉、31 [家族]

　８月１０日は廉の誕生日。
　もう３１歳。

　最近の廉の写真は全部親子セット。子どもの写真は非公開の方針らしいので、残念ながらここに載せられるものはない。相変わらず、学生みたいな風貌ですけど。

　代わりに、廉３歳の時の写真。生まれたての真樹を抱っこしています。(１９９４年)
　その向こうには、２０１７年の「ラブトライアスロン」の写真。
　私が座っているすぐ後ろにはってあるので、いつでも見られます。

　こないだ、ケイタイの何かを触っていたらますみさんの写真の特集みたいなんが出てきた。家族ラインに送ろうとしたら、まちがって「ＶＯＯＭ」というところに送ってしまった。
　すると、ねこ4さんがすぐに「いいね」。「これはいったいなんじゃろな？」とは思わはらへんかったかな。

　ついでに私ときくちゃんの特集も。

　この母とこの父から、３１年前に生まれましたよー。
　ますみさん、パオパオ、きくちゃん、ついでにみーちゃんも、みんなで廉家族を応援してますよー。

　いつも思ってるんですけど、願いはひとつ。
　「人を見下すような人だけにはならないで！」です。

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【ＲＵＮ】

　今日は、約１か月ぶりにラジオ体操に参加。
　水曜はずっと京都御所のバイトが入っていたので、久しぶりで「始まる時間とか変ってへんかな」と不安だった。

　夏休みなのでお子さんたちも参加されていて、にぎやかでよかった。
　私もしっかり体を動かして、だいぶ柔らかくなったような気がした。

　今日は、「調子乗っちゃって２０ｋｍ」に挑戦しよう。
　途中で体調が悪くなったら、切り上げて帰ってきたらいいし。

　９時半スタート。
　目指すは雲ケ畑。

　まず１ｋｍ。
　静市公園で給水。

　ここまで走ったり歩いたりで８分半ほどかかっている。
　相変わらず右アキレス腱が痛い。でもスピード抑制のためにはかえっていいのかも。

　東北部クリーンセンターを越え、十三石橋の手前にある寒暖計を見ると２９℃。
　今日の最高気温の予想は３７℃なんで、「まだ涼しい」と思わなければ。

　こんなかわいいの、見つけました。
　でも、「雪だるま？」

　５ｋｍ、３９分０８秒。
　平均でキロ８分を切って走れているし、こんなもんでいいか。

　６.７ｋｍ地点の水飲み場到着。
　時計を止めて、ゆっくり給水。キャップとタオルもぬらして再スタート。

　雲ケ畑に入り３軒目になるのかな、ここ安井さん宅前で８.６ｋｍ。
あと１.４ｋｍで１０ｋｍ。だいじょうぶです。

　私の最後の赴任校、雲ケ畑小学校前で９.７ｋｍ。
　なつかしい秋田先生が書いた字を発見。

　１０ｋｍ、１時間１６分３５秒(３７分２６秒)。

　この５ｋｍはキロ７分半ペース。
　アキレス腱は痛いが、体調良し。

　再建なった厳島神社で時計を止め、じっくりとお願い。
　いつもとはちがい、今日は廉の誕生日なので「廉家族の幸せ」からお願い。

　４年前の暴風台風の被害場所が、治らずにそのまま。
　次に大きな台風が来たときにだいじょうぶなんでしょうか。

　帰りも水飲み場で給水。帰りは１３.３ｋｍ地点になる。
　ここの水でトラックを洗っておられる方がおられた。

　１５ｋｍ、１時間５０分０９秒(３３分３４秒)。
　この５ｋｍは６分４２秒ペース。
　下りに入ってもいちびらず、スビートは抑えられている。

　寒暖計は３１℃。
　１時間半で２℃上がった。

　静市公園で給水。
　あと１ｋｍ。

　２０ｋｍ、２時間２４分３６秒(３４分２６秒)。
　この５ｋｍはキロ６分５３秒。

　間にちょくちょく休けい入ってるけど、とにかく２０ｋｍ走れたー。よかったー。

　また町内１ｋｍダウンジョグ。

　さすがにこの暑さで、猫ちゃんはみなどこかに隠れてしまった。　
　こういう時のひさしちゃん。
　今日もひさしでがんばってるね。

　私のシューズ。
　どのシューズも左足のヒモが足りなくなる。左足がゴボッと盛り上がってるみたい。右足はきつい外反母趾やし。
　ヨメさんが「こんな足でよう走るわ」といつもあきれている。
　これからも、こんな足でよう走ろうっと。

　ゴール後も体調は良かったのだが、晩ごはんを食べたあと急に眠くなってしまった。
　夜９時就寝。
　寝るジジイはよく育つ？

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【今日のきくみー】