パオパオだより

　ほぼ毎日、ふろ上がりに体重計にのっている。

　私の体重は長年６３ｋｇだったのだが、毎日走るようになってから徐々に減ってきた。今はだいたい５９ｋｇくらい。
　それでも晩ごはんに好きなものがあると食べ過ぎて、一時的に増えてしまうこともある。今月は１回、先月も１回だけ６０ｋｇを超えた。その時の晩ごはんは、両方とも「水炊き」。

　今日は、久しぶりの「水炊き」。
　雨が降り続き、やんだと思ったら急に寒くなりましたから。
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　食材はほとんど揃っていたのだが、私の大好物の糸コンを切らしていた。
　「これは買いに行かねば。」

　雨がやんだ午後５時半過ぎ、バッグを背負ってスーパーへ。

　うちから一番近いスーパーは、岩倉の「ライフ」。
　約２.２ｋｍ、１３分ちょっと。

　ここで買い物をしてすぐ帰ると、４.５ｋｍくらいにしかならない。ちょっと遠回りしましょう。

　宝が池へ。
　雨上がりなので、緑がすごくきれい。

　まだ明るかったのだが、散歩の方などは少なかった。

　ここまで来たら、ぶっちゃん探し。
　今日もぶっちゃんには会えなかったが、ネックがいた、

　きつね坂の寒暖計は１１℃。
　そら、寒いはずや。

　北山通の一筋北の通りを東へ。
　レトロビーバーさんを通り過ぎたところを左折し、北上。

　子どもの楽園にはこいのぼり。
　風がかなり強くなり、こいのぼりのこいが飛ばされそうだった。

　おっと、子どもの楽園がシカの楽園になっている。

　コンクリトラック到着。
　ここまで６ｋｍにもならなかった。

　せっかく来たので、バッグをおろしてトラック６周。
　大外を回ったので２.７ｋｍ、１２分４０秒。

　ここまで寒くてたまらなかったのだが、キロ５分を切るペースで走ると、やっと体が温まった。

　雨が降り続いて、川の水かさも増えていたが、それもすぐに収まった。

　やっと「ライフ」到着。
　約１０ｋｍ、１時間０４分。

　店内に入ると、糸コンだけでは物足りないので、豆腐やえのきなども買った。

　帰りはもう暗くなっていた。
　いつも走りなれた長代川沿いを走る。

　だいぶ遠まわりをしたおかげで、１２.１ｋｍ、１時間２０分。
　雨で走れるかどうか心配だったが、思っていたよりたくさん走れてよかった。
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　夜９時、もうちょっとだけ走りに。
　やんでいると思っていた雨が、また降っていた。

　町内をぐるっと走ったあと、遠い方の野菜自販機へ。
　「スナックエンドウ」がおいしそうやった。今度お金持って、買いに来よう。

　３ｋｍ、２２分。
　これで今日は合計１５.１ｋｍ。

　このあとすぐにおふろに入り、体重計は・・・５８.３ｋｇ。
　「水炊き」でまた６０ｋｍ超かと心配だったが、今回はセーフ。
　夜にもちょっと走ったのがよかったのかな。

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【今日のきくみー】

　今日もいつもの町内コース。
　きれいなアスファルトは限られているので、毎日毎日同じコースになってしまう。

　車いすをいろいろと調整して、やっと後ろ足がしっかりと地面に着くようになった。こうでないと、自分の足で歩いたという気にならないだろう。

　散歩から帰ると、いつもぐっすり。
　目を開けていますが、寝ています。

　みーちゃんは、たいてい私の隣のイスの上。

　寝ぼけている時なら、なでてもだいじょうぶ。
　私に気づかずに眠り続けているときもある。

　夜、洗濯物干しの上に「なんかおる」と鳴き続け。

　背伸びして、見て見てしているが何もみ現れず。
　ゴキブリでもいたのかな。

　見つけられなくてガックリ。
　猫ハウスにスリスリでもしとこう。