パオパオだより

　今日は９時１０分に東京マラソンがスタート。
　昨日だいぶ悩んだが、やっぱり男女の世界最高記録保持者と男子の日本最高記録保持者が出場するマラソンを見たい。私の大好きなニイヤも出るし。

　「一人で走ったらいいやん。」
　７時に起き、お茶漬けサラサラ。
　出雲路橋近くのコインパーキングに着いたのは７時４５分。
　昨日暖かかったのでそのつもりで来たのだが、今日はまただいぶ寒くなった。たぶん５℃くらい。

　いつもの集合場所で記念写真。
　隣りのグランドには小学生がたくさん。

　まずはアップジョグ。
　心配していた風はまし。ただ、とにかく気温が低い。

　鴨の集団。
　私が近づいても、あまり逃げようとはしなかった。

　全部で３ｋｍ。だいぶ体が暖まった。

　そのままのかっこうで走ろうかと思ったが、それでは心意気としてどうかと思い、下だけ脱いでランパン姿で。

　いつもの５ｋｍのスタート地点まで行き、一人「バーン」とスタート。

　最初の１ｋｍはずっと下りなので、４分１０秒で行きたかった。ところがスビートに乗らず。４分２１秒。

　葵橋からの２.５ｋｍの上りは苦戦に次ぐ苦戦。
　４分４３秒、４分５７秒。

　下りに入ってやっとスピードが出てきた。
　４分３９秒。

　最後の１ｋｍ(０.９１ｋｍ)、３分５３秒。
　ゴールは２２分３４秒。

　目標は２１分半切りだったのに、１分以上遅かった。
　「だめ〜。」

　朝起きて１時間後では力が出ん。
　反省！

　急いで車に戻り、家には９時ちょうどに着いた。
　マラソンが見られてよかった。

　ニイヤもよかった。
　ゴール後のニイヤのコメント。
　「やっぱり私はトラックの方で頑張りたいなと思いました(笑)　単純にマラソンはきついからです。２時間以上走る必要があるのかなと思った時に、いや無いわなと思って。なんなら、15分（5000メートル）、30分（１万メートル）も必要ないんですけど、そっちの方が良いのかな」

　そうかー。また応援しよう。

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　夕方５時過ぎ、また走りに。
　雪がちらちら、道路はびちゃびちゃ。

　ゆっくり１０ｋｍ走るつもりで、まずは東北部クリーンセンター前。
　キャップをかぶってきたのはよかったのだが、耳がめちゃくちゃ冷たい。イヤーウォーマーもしてきたらよかった。

　市原大橋から西の山を見ると、雪で白い。
　３月の雪は厳しい。

　十三石橋から雲ケ畑街道へ。
　１ｋｍほど上がったところの道しるべがあるところで５ｋｍ。
　ここで折り返し。

　下りは楽やったけど、またクリーンセンター前の上り。
　来年の「瀬戸内海タートルフルマラソン」の練習のつもりでがんばろう。

　寒暖計は１℃。
　寒いはずや。

　自宅到着１０ｋｍ、１時間０２分。
　気持ちよく走れた。

　町内ジョグ１ｋｍをプラス。
　今日は寒くて、猫ちゃんの姿なし。

　明日は暖かくなってほしいなあ。