パオパオだより

2021年11月17日(水)

きくは首をかしげ [わんこ・にゃんこ]

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 今日は久しぶりに宝が池へ。
 走りに行ったのではなく、きくのお散歩。

 曇ってきたら寒いので、お昼過ぎに出かけた。
 いきなりの紅葉がきれいやったわあ。

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 きくはいつも首を右にかしげているので、右に右にと倒れてしまう。

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 「写真を撮るときだけでも、まっすぐにならんかなあ。」

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 「あかん、あかん。きくの首を絞めてるみたいに見える。」

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 宝が池は土の道なので、車いすでは進まない。
 ハーネスと腰支えを二人で分担して持って、かなり調子よく歩くことができた。

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 「きくちゃん、ようがんばったなあ。こんなとこまで来れたわ。」

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 「さあ、帰るでー。」

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 でも、もうきくちゃんの力が残っていなかった。
 日なたは暖かいので、きくちゃんもうつらうつら。

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 そしたら、オッサンが担いだる。
 すれちがうおばあさんたちが、「どうしやはったんやろう」と心配してくださっていた。
 「何でもないんですよ。ちょっと歩き疲れただけです。」

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 きれいな花のたもとで記念撮影。
 きつー首が曲がっとるなー。

 でも、外のおいしい空気が吸えてよかったな。
 またみんなで来ような。
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 夕方、「はたえだ動物病院」さんへ。
 昼夜逆転していることや、そのほか気になっていることを聞いていただいた。
 その解決策はほとんどないけど、がんばろうな。
 あと4か月で17歳やもんね。

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【RUN】

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 昨日の朝、歩けないくらい右足親指の付け根が痛かった。
 「これは長引きそうやなあ」と暗い気持ちだったが、だんだんと痛みが引いて行った。

 そして今日の朝、起きるとかなりましになっていいた。
 ヨメさんは「痛風とちがうかー」と言っていたが、たぶんちがうようだ。
 私は両足とも外反母趾なのだが、特に右足がひどい。その歪みで右足に痛みが出て来たのではないかと思う。フルマラソンの2週間後に50kmトレイルを走ったので。

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 午後3時過ぎ、ちょっと町内を走ってみた。
 まだ少し痛みはあるが、まあまあ走れる。

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 木野1号踏切までアップジョグ。

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 キュウ太君前から岩倉駅手前までの1kmコースを使って、ちょっと速めのペース走をする。

 当面の目標は、10km45分。
 キロ4分半ペースを体に覚えさせなくては。

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 最初の1km、4分45秒。
 あかんがな。遅いがな。

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 2km、 9分14秒(4分29秒)
 3km、13分46秒(4分32秒)
 4km、18分24秒(4分36秒)

 ままあま行けたな。
 ちょっと右足の指あたりが痛くなりかけてきた。
 今日はこれくらいで終わる。徐々に距離を伸ばして、10km45分で走れるようにしよう。
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 走り足らないので、午後5時前からもう一度走りに。
 家から北へ。
 ちょっときつい坂の上に市原野保育園。

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 静市交番のちょっと先で1.5km。
 ここで折り返して3km、18分45秒。

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 また町内1kmジョグ。

 2軒続きの家は、もうほとんど取壊しが終わった。
 あとは土台部分。

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 ぷーぷーにごあいさつして、今日も無事終了。
 足はちょっと痛いけど、無理しなければだいじょうぶでしょう。。

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