パオパオだより

2021年11月15日(月)

足の親指が・・・ [ランニング]

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 午後4時から、またJAへ。

 走り出したら、右足の親指の付け根当たりにひどい痛み。ゆっくり走っているとちょっとはましになったが、長引きそうな痛みだ。

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 いつもはずっと裏通りを通るのだが、静市公園のところからバス通りに出た。ここは広い歩道がある。

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 用事が済み、ちょっと遠回りして帰った。
 これで4km。

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 午後6時半から、十王堂橋往復5kmへ。
 やっぱり、右足の同じところが強烈に痛い。1週間前のトレイルの疲れ(不具合)が、今ごろ出てきたんでしょうか。

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 なんとかキロ5分20秒ペースをキープして、26分48秒。
 これ以上がんばったらあぶない。

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 また1kmダウンジョグ。

 明日はまたバイトで走れないが、あさっては治ってるかなあ。
 あせらず、ゆっくり治していこう。

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 ますみさんは、昨日今日と連続でハードスケジュールの仕事が続いた。
 私がランから帰ってくると、ダウン状態だった。
 たまたま昨日水炊きの用意を買っておいたので、それを用意。

 しばらくして起きてきたますみさん。
 「スエ−デンは楽でええわ。」
 「えっ、スエ−デンってなに?」
 「はー・・・(とため息)。もうええ。」
 「わかった! スエ−デンはダンナさんがごはんの用意をするってことやろ。」
 「ああ、もういいって・・・・。」

 あとでよく聞くと、「据え膳」やそうです。
 ジジイは耳が遠いもんで・・・・。

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【今日のきくみー】

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 今日もいろいろなお散歩。
 車いすで野菜自販機前まで行った。
 きくも、お野菜食べられたらいいのにね。

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 きくが元気だったので、もうちょっと先まで。
 ぷーぷーがいるかと思ったが、今日はドキンちゃん。
 ドキンちゃんはきくが近づいても逃げなかった。いい猫ちゃんです。

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 昨日のみーちゃん。
 オバサンに首を絞められてる?

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