パオパオだより

　今日は午後ヨメさんがずっと仕事なので、ちょっとでもきくの面倒を見なくては。そのため、朝から走っておくことにした。

　午前９時、厚着をしてグローブもしてスタート。
　ゆっくりと１０ｋｍ以上走るつもりで。

　まずは京産大。
　ここで１ｋｍ、６分４１秒。

　今日は日曜なのでひっそりしていた。

　上賀茂神社への近道。

　落ち葉の上を走るのは気持ちいい。

　日曜なので、神社に来られている人も多い。

　巫女さん３名とすれちがった。
　これから休けいかな。

　「本日、神馬が出社しています」の看板。

　ほんとうは餌代をお払いしなくてはならないのだろうけど、持ち合わせがなかった。小銭はいつも持ち歩かないとダメですね。

　上賀茂神社から鴨川へ。
　速い学生の写真を撮っていると、「おはようございます」と福田勝三さん。　
　「午前中の鴨川」は、福田さん遭遇率が高い。

　上賀茂橋から上に行こうかと思ったが、もうちょっと距離を稼ぐために北山大橋まで。ここから北山通りを東に進むことにした。

　北山通りは歩道が広いので走りやすい。
　北山駅のちょっと先で後５ｋｍ、約３２分。

　まだまだ真っすぐ。
　比叡山がちょこっと見える。

　直線が長く続いて走りやすかった。
　ここの車を止めてマラソン大会やれば、おもしろいのにねえ。

　松ヶ崎橋を渡って左折。
　ここから高野川に沿って北上。

　宝ヶ池通りをどんつきまで。
　ダイソー前を右折。

　このちょっと先で１０ｋｍ、１時間０４分４０秒。

　北稜高校前を通過すると、家まであと１ｋｍ。

　わが家到着１１．７６ｋｍ、１時間１４分５６秒。
　平均キロ６分２２秒ペース。
　楽に走れてよかった。

　また、町内１ｋｍジョグ。

　久しぶりのみーちゃんの甥と思ったら、もっと大きい猫ちゃんだった。

　室内に１ぴき、軒下に１ぴき。

　これは、まだ小さめの黒猫ちゃん。

　今日は日なたはポカポカしていたので、猫ちゃんものんびりしていた。

　ヨメさんがお仕事で忙しかったので、スーパーのお弁当。
　小さい字が読めなかったが、帰ってから確認すると「食塩相当量６．６ｇ」。
　「これは、ますみちゃんに怒られるやつや」。
　左のホタテちらしの部分だけ食べて、右の焼肉の部分は全部残した。これは、明日の朝食に回す。ああ、食べたかったなあ。

　夕方６時、ちょっと走り足らない気がしたのでまた走りに。
　緑の小屋往復３ｋｍ、１７分５０秒。

　木野踏切のところで、左折車に轢かれかけた。
　私と同じ方向から来た車なのに、なんで認識してくれんのかなあと思う。
　夜のランは車に注意！

------------------------------------------------------------------------------------
【今日のきくみー】

　今日も、「何もなし・ロープで支え・車いす」の３種類のお散歩ができた。
　車いすでのお散歩は、私は得意ではない。いつもは前足が車輪にかかってしまうことが多かったが、今日はうまく歩けた。

　このかわいいてってはだあれ？

　みーちゃんしかおらんがな。