パオパオだより

2021年07月20日(火)

ゲルニンバス22で減量 [ランニング]

　昨日は３５℃超の中、今年初の２０ｋｍ走。
　２時間１８分かかったが、これは平均キロ６分５５秒ペース。ウォークを挟みながらにしては速く走れた。

　走っているときは汗ダラダラでしんどかったが、走り終わったあとはさわやか。これはたぶん、ゲルニンバス22のおかげ。
　３００ｇもある重いシューズなので、そもそも「飛ばそう」という気にならない。さすがに下りはちょっとスピードが出てしまったが、足に負担のかかる衝撃をかなり吸収してくれていたように思う。一夜明けた今朝も、どこも痛みは感じなかった。

　昨日、高石ともやさんのことを思い出していた。
　だいぶ前の「みかた残酷マラソン」で、「ブログにウルトラ向きのシューズのことをもっと書いてください」と頼まれたことがある。その時は「ああ、パオパオだよりを見てくれてはんにゃ」とうれしくなった。
　そのあとも、私の記事を参考にしてくださってシューズを注文してくださっていた。

　もし今も見てくださっているのなら、「ゲルニンバス22、おすすめですよー」と伝えたい。
　「このシューズで、オリンピック聖火リレー最終走者を！」

　昨日の夕食は、ヨメさんがさっぱりした食べやすそうなものを揃えてくれた。
　しかし走り終わってから時間が少ししかたっていなかったので、用意してくれた半分くらいしか食べられなかった。

　食べ残しておふろに入り、体重を測ると５９．０ｋｇ。
　最近一日に１０ｋｍは走るようにしているので、その効果が出てきたようだ。

　ふろから上がってサッパリして、残したものをビールと共にいただいた。最近「ビールは働いた日だけ」ということになっているのだが、昨日は特別。
　これでまた、６０ｋｇ近くに戻ったかもしれない。でも、今のようにムリなく長めの距離を練習しつづけたら、６０ｋｇを超えることはなくなるかもしれない。

　これも、ゲルニンバス22のおかげかな。
　「真夏の走り込み」、がんばろう。

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【今日のきくみー】