パオパオだより

2020年10月03日(土)

ノルマなし [ランニング]

　私の最近の一年の目標は以下の通り。

　１月　「名護ハーフマラソン」で１時間３０分台。
　２月　「おきなわマラソン」で３時間３０分台。　
　４月　「伊江島マラソン」で３・５・１０の３種目入賞。
　６月　「一人沖縄平和ラン」７０ｋｍ完走。
　10月　「峨山道トレイルラン」完走。
　12月　「沖縄１００Ｋ」完走。

　今年１月の「名護」は１時間４５分５９秒の惨敗。
　２月の「おきなわ」は４時間０７分５３秒の大惨敗。
　４月の「伊江島」は中止。
　６月の「一人沖縄」は約７０ｋｍを完走。
　10月の「峨山道」は中止。
　12月の「沖縄１００Ｋ」は中止。

　今年はこれで終わってしまうのかな。
　「一人沖縄平和ラン」以外はいいとこなしやね。

　年の初めに、「月２５０ｋｍ以上、２０日以上」というのをノルマに設定した。
　５月まではずっと２０日以上をクリア。走行距離も２５０ｋｍを超えたのはひと月だけだったが、あとは２００ｋｍを超えていた。
　ところが、夏はガクンと落ち込んだ。膀胱癌の手術もあったし。

　それでも１２月の「沖縄１００Ｋ」が開催されると信じて、心の準備だけはしていた。しかし、それも中止発表となり、今年のあと３か月をどうするかということになってしまった。
　今は、落ち込み過ぎてしまったスピードを少しでも回復させることを目指す。

　明日は京都走ろう会の自主練習。
　今まで暑い時も１０ｋｍを走ってきたが、もういいか。
　明日から５ｋｍにしますかね。

　今日は、明日のために１０００ｍタイムトライアル。
　２ｋｍアップジョグのあと、いつも１０００ｍコースへ。
　夕方６時を過ぎており、暗くてちょっと走りづらかった。それでもお股の痛みがなく、いつもより足がよく上がっていたと思う。
　タイムは４分０２秒。
　よっしゃー。