パオパオだより

　１２月１６日の「沖縄１００Ｋ」のあと股関節炎を発症し、それ以来一度も走っていない。医師から止められていることもあるが、お股が痛すぎて走るどころではない。

　今日は、今年第１回目になる京都走ろう会例会。例会では１．４ｋｍコースもあるし、３．１ｋｍウォーキングの設定もある。おとといロキソニンを飲んでから痛みもちょっとまし。「行けば何とかなる」と思い、出かけることにした。

　私は、ウルトラでも軽いシューズで出たいと思うくらいの軽量シューズ派。最近履いているシューズのほとんどが２００ｇを切っている。
　でも今はそんなことゆってられん。アシックスの中で一番重い部類(約３２０ｇ)に入る「ゲルカヤノ」を履いてみることにした。

　さあ、このシューズで歩ききれるのか。少しでも走ることはできるのか。

　新年第一回目の例会なのでヨメさんも誘ったが、１１時の開店で気がせくということで私一人。私も走れないので早く帰るつもりだったが、ヨメさんは余裕をもってしっかりと開店準備をしたいということだった。

　新年第一回目の例会は、毎年参加者が多い。
　この場で新年のごあいさつができるのがいい。

　私のブログを見てくださっている多くの方から、「だいじょうぶなんですか」と聞かれた。
　「今日は歩くつもりで来ましたんで・・・。」

　松山会長から、「このあたりを軽くジョギングしましょうか」と提案。
　恐る恐る付いて行くと、この程度のスピードなら走れそう。ただし、それはゲルカヤノのせいというよりもロキソニンのせいなのかもしれない。

　ジョギングの最後にスキップ。
　これは無理。
　股間にガンガン来る。

　とりあえずは１．４ｋｍコースを行くつもりで、痛みが出なければ３．１ｋｍコースに伸ばす。

　出雲路橋を渡って東詰めへ。
　そのときちょうど１０ｋｍの方が下に並んでおられたので、「写真撮りますよー！」

　３．１ｋｍコースには、本来なら競い合うはずの中嶋さんや美人高校生ランナーのＳさんも参加。せっかくスタートは同じなのに、まったく付いては行けませんけど。

　スタート時に記録測定器か何かのトラブルがあったようで、だいぶ待たされた。私は初めから歩くつもりだったのでウインドブレーカー上下。しかし腕を出されている方もあり、この待ち時間は気の毒だった。

　対岸の５ｋｍのランナーもパチリ。
　一人飛び出しておられるのは綾井さんですね。気持ちよさそう。

　小西真奈美似の整形外科担当のＫ医師から、「ウオーキングはどんどんしてください。でも絶対に走らないでください。両足が空中に浮くことがないように。必ず片足は地面についているように気を付けてください」と言われた。

　今まで股間が痛すぎて、その言葉を深く考えることもなかった。
　スタートして、自分では走っているつもりだったが、両足空中に浮くことはない。これは厳密に言うとウオーキング。たぶん股間への衝撃もきつくはない。
　実際、大股でガシッガシッと進まれていた三輪さんのウォーキングをなかなか抜くことができなかった。でも、それでいいんです。

　１ｋｍ、８分１９秒。
　これはウルトラ１４時間完走ペース。

　心配していたゲルカヤノは、このスピードで走るにはまったく問題なし。以前のゲルカヤノは「こんな重たいシューズで走れますかいな」と思うほどのものだったが、最近はかなり改良されているようだ。そんなに重いと感じない。
　長時間走るのにどうかはまだ私には分からないが、衝撃を受け止めることができない今の状態の私には最適のシューズのように思えた。

　その時対岸を見ると、中嶋さんが軽快に走って行かれた。
　「あこが２ｋｍ地点やから、ちょうど倍のスピードかーい。」
　くやしいねえ。競いたいねえ。

　北山大橋を渡り、鴨川右岸へ。
　２ｋｍ、１６分２９秒(８分０９秒)。

　５ｋｍトップのコーツさんがシューっと抜いて行かれた。

　３ｋｍ、２３分５８秒(７分２９秒)。
　多少下っているのと、シューズに慣れてきたので、ちょっとだけスピードアップ。それでも両足が空中に浮かないように注意して。

　ゴールは２４分２９秒。
　ちょうどキロ８分ペース。

　３．１ｋｍを走った(歩いた?)が、どこも痛くならなかった。
　ホッ！

　今日は真樹が誕プレで買ってくれたウインドブレーカー上下。シューズはかなり重めのゲルカヤノ。暑がりの私にしてはめずらしいグローブもして。
　当分練習はこのスタイルですね。

　ただ待っているのは寒いので、いつものように仲間の応援へ。

　賀茂川パートナーズの松村さんに遭遇。
　「松村さん」と声をかけようかと思ったが、リズムよく走っておられたのでやめておいた。

　１０ｋｍトップの山越さんが通過。
　ゴールは当然のように４０分切り。

　賀茂川パートナーズの斎藤会長。

　こちらは走友・内田さん。
　今日は「鴨川エコマラソン」が開催されており、内田さんは全体の５番目くらいを力走。

　ゴール少し手前で応援しているときに、松山会長も来られた。

　「藤井さん、私が走り始めた３０年以上前にマラソンの本に書いてあったんですけどね。１０キロ走ったら顔が変り、２０キロ走ったら体が変る。３０キロ走ったら心が変り、４０キロ(フルマラソン)を走ったら菩薩になるって・・・。うまいことゆうなあと思いましたわ。
　そのころはまだ１００キロウルトラは盛んじゃなかったしねえ。１００キロ走ったらお釈迦になるちゅうんはどうですか。」
　「うまい！」

　「菩薩から釈迦へ」ではなく、これはいわゆる「お釈迦になる(失敗して使い物にならなくなる)」ですか。私が、今まさにその状態。
　松山会長、参りました。

　全員がゴールされたので本部に戻ると、なにやら人が群がっている。よく見ると、おいしそうなおぜんざい。
　平田さんがダンナさんに協力してもらって準備してくださったものだった。
　「ふじいさーん、白玉が最後の一つになってしもたわ。たくさん用意してきたんやけどね。」
　「いやいや、それは正月からラッキーです。最後の一つが当たるなんて。」

　平田さんはおみかんも持って来てくださり、「奥さんの分」と言って２つ渡してくださった。顔を出していないヨメさんの分まで気を使ってくださって、どうもありがとうございました。おぜんざいもすごくおいしかったです。

　今日は、何とか３．１ｋｍを早歩きできたので満足。
　しばらくはゲルカヤノで、両足が空中に浮かないウオークをしていこう。

　帰りに、また「チョンタ」に会えるかもと思い河川敷に下りてみた。
　ところが「チョンタ」は見当たらず、ちょっと気になるものが。
　橋の下に土や小石を盛った塚のようなものがあり、新しい花が供えられていた。ひょっとして・・・。私の思いが外れていたらいいんですが。

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【今日のきく】

　夜のきくのお散歩もゲルカヤノで。
　私のゲルカヤノは「ライトショー」と言って、リフレクター付き。
　夜光るから、夜のお散歩も安心。

　「おっ、きくの目もリフレクターか？」