2017年12月29日(金)
第９６回勝手に国労応援ラン [ランニング]
１２月も今日を入れてあと３日。
ＪＲ沿線走りに行く日、ないやん！
こういう時は融通をきかせましょう。
前から、またkusuさんのＨＡＴ神戸ロング走に参加しようと思っていた。今日がその日。そしたら、その前にアップとしてＪＲの駅まで走っていったらええやん。それを今月の「勝手に国労応援ラン」ということにしよう。
家を７時４０分に出て、なぎさの湯に９時１０分着。高速代は２３００円ほど。電車で来るのと比べると倍。これはちょっと痛い。
今日は、新しいシューズ「アディゼロタクミレンブースト３」で走ってみる。
６年前、ハーフとフルで好タイムを出したのが「初代アディゼロタクミレン」。息子・廉と同じ名前のシューズで次々と好タイムを出し、ずっといい印象が残っている。
このたび縁あって「レンブースト３」が手に入った。うまく私の足に合えば、これを２月１８日の京都マラソンに使おうと思う。
ＨＡＴ神戸ロング走の会場「なぎさの湯」から一番近いＪＲの駅は「灘」。そこを目指してゆっくりラン。
何のモニュメント？
緑と赤の組み合わせがすごい。
国道２号線は、西行きの車がすごく多かった。
ＪＲ灘駅到着。
あまり特徴のないビルのような駅だった。
そこから阪急・春日野道駅前まで行き、左折して商店街を通り海岸方面へ。
曇り空だったが、ほとんど風がなく走りやすい。
なぎさの湯に戻る。
３．３ｋｍ、２１分０２秒。
アピールランとは言えないが、いいウォーミングアップにはなった。
ネコちゃんもちゃんと見守ってくれてるやん。
来月はアピールランらしいランにしよう。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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