パオパオだより

2017年12月09日(土)

第99回9の日平和ラン [ランニング]

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 「第99回か―。普通は100回が節やけど、このアピールランの趣旨から行くと99回が節目やね。よう続けてきたなあ・・・。」

 今日は、「沖縄100km」用に用意したウェアを試着。
 外国のXSサイズということだが、体重59kgもある私でも着られる。窮屈ではない。
 アイロンワッペンで「KYOTO きゃろっと」とニンジンを持ったウサギを張り付けた。全部で600円ほど。安上がりでネーム入れができた。

 いつも何やかや理由をつけて中途半端になっているので、今日はしっかり9kmか9.9km走ろう。

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 比叡山の頂には雪が。
 そら、寒いはずや。

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 地下鉄・国際会館駅前から宝が池通を東へ。
 土曜日のせいか、車が多い。

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 白川通の跨線橋は走れないので下の道へ。

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 「修学院道」バス停で、4.93km、約30分。
 ここらで折り返したら9.9kmになるなあ。

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 折り返す前に、記念の自撮り。
 上着はいつもの「いらんちゃ 米軍基地!」。

 色は黄色で目立つのだが、書いてある文字が小さいのが残念。それでも、こないだの木ノ本駅での出会いのようにちゃんと見てくださっている方もある。一日に一人見てもらえたら、それでいいと思う。

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 帰りの跨線橋。
 こんな意地悪せずに、試走日を決めて走らせたったええのに。

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 帰りは緩やかな上りで、北風も吹いてくるのでペースダウン。

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 家のちょっと手前で9.9km。1時間1分15秒。
 今日は9.9kmちゃんと走れたが、アピールは?
 一日一人とは言わず、「9の日」やから9人くらいには注目してもらいたいもんですねえ。

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 物足りないので、1kmジョグのあと1.5km全力。
 3分59、2分00で5分59秒。 
 さすがに、10km走ったあとではタイムは伸びない。

 帰りは2.5kmゆっくりジョグをプラスして、今日は合計15km。
 明日の「亀岡1.5km」、がんばろうっと。

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