2020年10月24日(土)
戻った？ [ランニング]
明日の３０００ｍに向けて、今日は１０００ｍ１本全力。
午後６時過ぎ、２ｋｍアップジョグの後、いつもの１０００ｍＴＴコースへ。
周りが暗い分、余計集中できた。
中間点を超久しぶりの２分切り。
後半はまっすぐな緩やかな下り。「飛ばせ―！」
北稜高校バス停前ゴール、３分５３秒。「やったね！」
しばらく４分切りができなかったのに、一挙に３分５３秒はうれしいねえ。９０％以上戻ったね。
明日は、4:10 4:20 4:20 で行くつもり。
今日３分５３秒で行けたので、明日の最初の１ｋｍ４分１０秒が余裕をもっていけるはず。あとは、それからの落ち込みをできるだけ押さえて粘ること。
がんばりましょうねえ。
また、２ｋｍダウンジョグ。
いつもの猫だまりに猫ちゃんがいたので、カメラを構えた。
するとシューと車の下へ。
適当にシャッター押したら写ってるかもと思ったら、なんと３びき！
「今日も大漁じゃー！」
明日、がんばろ。
ねこねこねこ！
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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