パオパオだより

　土曜の「関西学連ハーフ」までに、一度トラック練習もしておきたかった。
　今日も西京極と京都シネマのセット。京都シネマで見たい映画は、「いちご白書」と「サラの鍵」。ともに午後からだったので、先に西京極のトラックを走ることにした。

　１１時前、西京極に着くと突然の雪。出鼻をくじかれた。

　スタンドに目をやると、毎度おなじみ八田さんや柴田さん。
　「ボクめったに来やへんのに、毎回会いますやん。」
　「そら、ここ使える日はほとんど来てるからなあ。」
　「すげっ！」

　「えらい雪降ってきましたねー。」
　「ほんまやな、こら休けいするしかないで。」
　「いや、このあと行きたいとこあるし、ゆっくりもしてられませんねん。」
　「ああ、あの黒い雲が通り過ぎたら晴れてくるわ。ちょっとのしんぼうや。」

　雪が降り続き、あっという間にトラックはべちゃべちゃに。特に第１レーンはずっと水たまりが続いていた。
　上の写真は、その中を黙々と走る野口みずき選手。午前中に来ると、たいてい会えます。

　新しいシューズがぬれてしまうのはいやだったが、ここまで来たら走るしかない。雪が小降りになってきたのでスタート。
　１．５ｋｍほどアップしたあと、ひとり５０００ｍタイムトライアル。

　１０００　　３分５８秒
　２０００　　８分０５秒(４分０７秒)
　３０００　１２分０７秒(４分０２秒)
　４０００　１６分２０秒(４分１３秒)
　５０００　２０分２３秒(４分０３秒)

　一人で走ったので、スプリットタイムが乱高下している。しかし、水たまりを気にしながら走った割にはいいタイムだと言える。

　「アディゼロタクミ　レン」は、今日も高評価。
　トラックなので昨日のアスファルトほどの反発力は感じなかったが、シューズと足が一体となっている感じがした。
　シューズに熱がこもる感じが心配だったが、今日はシューズがぬれて水冷化してしまいそれは判断できなかった。
　動きの悪い左足の親指の付け根の裏あたりが少し痛んだ。これは今の最高のスピードで走ったから。すぐに痛みがひいたので、まあハーフくらいまでなら気にすることはないでしょう。

　１．５ｋｍほどダウンジョグしたあと、急いで着替え。車は置いたまま、阪急・西京極駅へＧＯ！

　京都シネマ１２時２０分からの「いちご白書」にぎりぎりセーフ。２時２０分くらいに終わったので、２時半からの「サラの鍵」も見ようと思ったらなんと満席。いつもガラガラの京都シネマなのに、こんなこともあるんですねえ。

　ＣＯＣＯＮ烏丸地下の「麹」でお昼ごはん。

　豚角煮丼セットが売り切れで、仕方なくめったに食べないオムライスセット(８００円)。
　食べ終わったらすぐ、阪急で西京極へ。

　もう一度トラックを走ろうかと中をのぞいてみたが、まだトラックは水たまりだらけ。

　また雪がちらついてくるし、もう帰ろうかしらん。いや、でもまだ時間があるし・・・。

　そうそう、ここには１周１２５０ｍのコースがとってあった。土曜日は長居の周回グルグル走やし、グルグル走る練習もしておこう。
　新しいソックスをはいて、ぬれている「アディゼロタクミ　レン」をもう一度はく。これは、いわば「シューズ乾かしラン」。
　４周５ｋｍ、２６分３０秒。
　新しいソックスが、シューズの水分をだいぶ吸収してくれた。

　今日は午前に８ｋｍと、午後に５ｋｍで合計1３ｋｍ。

　さあ帰ろうと思ったら、前にも写真を撮らせてもらったワンちゃん発見。

　「すんませーん、前にもワンちゃんの写真撮らせてもらったもんです。たしか、だいぶ歳のいってるワンちゃんでしたよね。」
　「はい、１５歳です。」
　「お名前、なんでしたっけ。」
　「ミルです。」
　「そやそや、ミルちゃんや。目も耳もだいぶ弱ってるって、まえ言ってはりましたよね。」
　「そうです。でもよう食べますねん。」
　「そらよろしいわ。散歩もしっかりしてるしね。」
　「前はここを１周して帰ってたんですけど、今は半周になってしもたけどね。」
　「いやいや、１５歳でそんだけしっかり歩けたら十分ですやん。」

　ミルちゃんは私のこともこわがらずに、私の差し出した指をペロペロしてくれていた。

　ミルちゃんは、毎日３時半から４時くらいにここを散歩しているとのこと。またそのくらいの時間に走りに来ようっと。