パオパオだより

　「今は疲れを抜く時期ですね。」
　「四万十川ウルトラ」を１週間後に控え、８日の滋賀マスターズ練習会に参加したとき、伊神さんからそう言われた。
　「まず夫婦関係の疲れを抜かんと・・・」
　とっさにひらめいた返答。われながらすばらしい返しだった。

　「夫婦関係の疲れ・・・、確かにありますね。でも、うちも１５年も過ぎたことだし、もうだいじようぶかなあ・・・」って、そんなマジメに返してもらうとつらいです。きちっと競技として取り組んでおられる方から私を見れば、「とんでもないええかげんなヤツ」なんでしょうね。すいません。

　よく考えてみると、きちっと計画を立ててレースにのぞんだことなどない。ひとを笑かしたろとねらってばかりいる私に、ウルトラ完走なんてとんでもないことなのかも・・・。

　先週火曜、やっと下の歯が１本入った。これですりつぶす役目の歯が１本できた。「うねうね」から「うねむにゃ」くらいにましになったかな。

　右手薬指の槌指はまったくよくならず。フロあがりのテープ巻き換えの時間も短くし、できるだけ曲げないように気をつけている。なんとかなりませんかねえ・・・。
　「食いしばるべき歯と握りしめるべき指！」

　槌指が治ってないのに、今度は右手首の内側(動脈の上あたり)にコブ。ネットで調べたら心配することはないようだが、大きくなりすぎると手術も必要らしい。次がら次と、いろいろありますなあ。

　さて、本題。
　うちにゴールドフィンガーの持ち主がいる。
　私はいろいろなところでマッサージをしてもらった経験があるが、うちのゴールドフィンガーにはかなわない。めっちゃ効く。なんでここが具合悪いって分かるんかなあと不思議になる。

　そのゴールドフィンガーの持ち主が、「四万十」について来てくれるかも知れんというところだった。しかし、けっきょくなしになった。残念じゃー。専属トレーナー付きのウルトラ参加やったら、心強かったんやけどなあ・・・。

我が家のゴールドフィンガーの持ち主

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【ＲＵＮ】

　「疲れを抜くラン」って？　

　分かりません。とりあえず、いつもよりゆっくり走ったらええんかな。
　夕方６時半から、コーナン往復５ｋｍ。ゆっくりゆーっくり走ったらええんやね。できるだけ、ウルトラ本番のペースに近いペースで走らなあかんね。

左上の○がお月さん

　今日は満月に近い。

　行きし１７分４７秒、帰り１７分５２秒で３５分３９秒。ほぼキロ７分ペース。これでウルトラの前半を押していければいいんやけど・・・。
　５０ｋｍまでこのペースで行ければ、５時間５０分。とりあえずはここをめざそう。そして、そこから５ｋｍずつ増やしていくつもりで走る。

　「最終目標、９０ｋｍ！」

　何で完走ちゃうねん！