パオパオだより

2011年07月31日(日)

別所ラン [ランニング]

　今日は７月の最終日。足と腰は相変わらず痛いけど、ちょっとだけでも走っておきたい。
　夕方６時半過ぎ、別所の中を走ることにする。我が家の前をスタートして、花背峠側へ１．５ｋｍ走るとちょうど在所の端になる。

　上りばかりの１．５ｋｍはさすがにしんどかった。１０分０６秒。

　折り返したら、あとはずっと下り。ただし、ここで調子にのってはまたまた故障を悪化させてしまう。それに気をつけながらリズムよく走れた。

　うちの家が見えるとほっとする。
　３ｋｍのゴール、１８分２０秒。下り１．５ｋｍは８分１４秒でいけた。

　これで故障に悩まされ続けた７月は、８６．８ｋｍ、１２日の練習に終わった。

　でも、「パオパオだより」月間アクセス数は２ヶ月連続１５万を突破。今月は１５８９７１アクセス。１日平均５０００は超えた。
　何べんも言うけど、１アクセス１円もらえたらなあ・・・。(ヨメさんに言わせると、「アンタのしょうもないブログにはビタ一文出すもんはおらん」とのこと。)

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