パオパオだより

2025年02月09日(日)

ヤクルト浦添キャンプ2025 [ヤクルト]

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2025年02月08日(土)

第30回竹富町やまねこマラソン [ランニング]

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 あー、大失速。

 23kmコースの前半、1時間02分。まずまず。
 ところが後半、左アキレス腱がブチれそうなくらいに痛んだ。ひどいところはキロ7分超え。後半は1時間15分以上かかってしまった。

 ゴール、2時間17分58秒。去年より17分も遅かった。
 60歳代の部12位。
 話になりませんでした。
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 石垣島で泊まったホテルは、Tha BREAKFAST HOTEL。
 名前の通り、豪華な朝食。

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 「朝から海鮮丼なんか食べられるんかなあ」と言っていたが、私も真樹もペロリ。
 真樹が気に入ってくれて、ほんとうによかった。

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 自分では9時のフェリーを予約したつもりだったが、なぜか8時半になっており、私たちがフェリー乗り場に着いたとは満席でアウト。その次の9時もダメと言われた。
 「もう10時半しか空いてないです。」
 「そんなバカな! スタートが12時40分なのに。フェリーとバスで1時間50分かかるじゃないですか・・・。」

 私としてはめずらしく、かなり長時間の抗議。その結果、なぜか9時半のフェリーに乗れることになった。
 「ほっ!」

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 大会で使われていたフェリーは八重山観光なのに、なぜかドリームツアーズのフェリー。無理やりなんとかしてもらったんでしょうか。

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 大原港には10時15分くらいに到着。
 送迎バスに乗って、会場の上原小学校まで1時間。

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 11時20分くらいに着いたので、スタートまでちょっと余裕があった。 
 ヤギのお出迎え、うれしいねえ。

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 来る途中、木の枝などが揺れてなかった。
 「10mの予報やったけど、今年はましなんかも」と期待していた。
 ところが、バスから降りると風ビュービュー。
 「やっぱり・・・。」

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 大会ののぼりもちげれんばかりの強風。

 体育館で香川の藤田さんを見つけた。
 おみやげが渡せてよかった。

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 私は着替えてアップジョグへ。
 いつも通り上原港往復3km。

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 ここまで来ると、トイレがゆっくり使えるんです。

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 3km走った感じでは、どこも痛くならず。
 これは最初からバンバン飛ばさなあかん。

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 もうスタート時刻が迫っていたので、体育館には戻らず。
 福井のねこ4さんを探したら、すぐに見つかった。
 「ここは、ほんとに西表島ですか」と言いながら震えておられた。

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 かわいいワンちゃん発見。

 「くろん・オス・9か月」

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 まだ子犬なので、全然落ち着きなし。
 私の顔をべろんべろん。
 これはいい景気づけになった。

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 私より10分後スタートの真樹も来てくれたので、一緒に記念写真。

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 今日の私の最低目標は、平均キロ5分半以上で2時間06分30秒。
 うまくいけば3位入賞もありえるかも。

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 4:51 5:00 5:02 5:17 5:05 で5km25分17秒。

 走り始めてすぐ左アキレス腱が痛くなったが、しっかり走れてますやん。これは目標以上も行けるかも。

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 5:18 5:25 5:30 5:31 5:27 10km52分31秒(27分13秒)。

 左アキレス腱はどんどん痛みが増してきたが、「だいじょうぶ、だいじょうぶ」と自分に言い聞かせて走った。

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 10kmすぎのトンネル。
 私はあまり好きではない。

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 11.5kmの白浜折り返しで1時間02分。
 大健闘です。
 後半がんばれ!

 しかし、帰りのトンネルは上り。ここから大失速が始まった。

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 トンネルの中で藤田さん、トンネルを出たところでねこ4さん。
 これで奮起しなければいけないところだか、すでに左アキレス腱が限界を超えた。

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 残り10kmのところで1時間12分。
 このときすでにキロ6分半ペースに落ちていたので、ゴール想定タイムは2時間17分。もちろん入賞断念。

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 6:24 6:26 5:54 6:12 6:00 で15km1時間23分30秒(30分58秒)。

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 残り5km地点を通過。
 「真樹はどうやったんやろう」と思いながら。

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 6:48 6:42 6:33 7:26 6:54 で20km1時間57分56秒(34分25秒)。

 ほんとうにアキレス腱が切れるんちゃうやろかと感じる瞬間が何度もあった。このとき、ゴール2時間20分超えも覚悟した。

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 でもあと少しでゴールとなると、また力がわいてくる。
 ゴールでは真樹が待ってくれているはずやし。

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 真樹、いたー。
 真樹の写真を撮ろうとして失敗。
 「そんなんしてんと、早う行き」と言われてしまった。

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 真樹が撮ってくれたゴール前の後ろ姿。
 つらかったけど、最後に真樹の応援があってよかった。

 23kmゴール、2時間17分58秒(20分01秒)。

 6:49 6:23 5:46 0:55。
 
 最後、ちょっとだけがんばりました。

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 「ゴールで20分待ったわ」と真樹。
 「ごめんごめん、ここまで遅うなるとは思わんかった。」

 そう言いながらも、真樹はおこっていなかったのでよかった。

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 去年 2時間00分35秒  2位
 今年 2時間17分58秒 12位

 悔しすぎる。
 来年は絶対に70歳代の部で優勝!
 あれもれもと欲張らずに、「やまねこマラソン」に賭けよう。

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 なんと真樹は、3位と2秒差の4位。
 あと2秒で表彰台だった。

 悔しすぎるよね。
 来年、3位入賞狙え―。

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2025年02月07日(金)

やまねこ前夜はいろいろあり [沖縄]

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 ますみさんに国際会館駅まで送ってもらい、11時40分発の地下鉄で京都駅へ。12時20分発の関空リムジンバスで、関空第2ターミナルへ。15時10分発のピーチで石垣空港。ホテルに着いたのは、19時半ごろ。

 8時間ほどかかったけれど、飛行機を9月に予約したので5500円くらい。地下鉄とバスを入れても、全部で8300円。距離と金額の比率が???

 3時間も飛行機に乗るので、退屈しのぎに本を買った。
 搭乗口前の小さな売店だったが、前から読みたいと思っていた養老孟司さんの本があってよかった。

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 座席指定をケチったら、私と真樹はバラバラの席。帰りもこうなるんですかねえ。
 本を買っておいたので、退屈することなく石垣に着いた。
 本って、まとまった時間がないとなかなか読めませんよね。私の場合は、入院するたびに厚い本を読んでいたんですが。

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 ホテルに着き、荷物の整理をしてから晩ごはんへ。
 730交差点の「しろくま」という居酒屋さんに入った。なんとこのお店は、「現金のみ」。現金はちょっとしか持ってきてなかったのできつい。

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 「なんで石垣で『白熊』なんかなあ」と思いながら・・・。

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 ウルトラ友だちのねこ4さんが、もうこちらに来られているはず。
 「今日はどこですか?」
 「西表島です。上原港の近く
  今日は飛行機が遅れるは、バスもギリギリ、フェリーもギリギリ
 雪の影響で、昨日の15:30に福井を出ました。
 途中仮眠して、西表島まで26時間くらいかかりました」

 すごい!
 旅がウルトラ!

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 私は生ビール3倍飲んでべろべろ。
 本物のビールはうまい。

 「明日は北北東の風9mらしい。真樹も前半飛ばして、後半は歩き」とかアドバイスしながら。

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 ホテルに帰り、パソコンを開くと衝撃のコメントが。
 「やまねこマラソン」前年優勝の佐賀の大串さんから。

 「今日、福岡発便が欠航となり残念ですが、行けなくなりました。
 なので、自分の代わりに優勝目指して頑張って下さい。」

 雪のせいでしょうか。
 去年の59秒差の敗北から、今年はリベンジさせてもらうつもりだった。ところが私は体のあちこちに痛みが出て、優勝争いから脱落。なんとか3位入賞をと思っていた。
 でもディフェンディングチャンピオンが来れないとなると、また話は別。
 明日、前半だけでもぶっ飛ばしましょう。
 そのあとは、知らん!

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2025年02月06日(木)

−5℃ [アルバイト]

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 バイトの日は、家を出るのが6時15分。
 今日車に乗りんで、車外温度計を見ると−5℃。ここまで下がったのはこの冬初。
 うちのいなかの花背別所は、いつもここより5℃ほど低いので−10℃以下になったかも。

 夜冷え込んだときは、お昼はたいてい快晴。今日も朝のうちは雲一つない天気だった。

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 朝一の巡回で、重大事態に遭遇。
 大学から100mほど南にあるコインパーキングが、来週から値上げ。それも180円も。

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 この近所は900円のところが多いので、700円から880円に値上しても客は逃げないという判断でしょうね。せこ!

 私は月に9回入れているので、180×9で1620円高くなってしまうということ。痛いね。

 その後の巡回でもコインパーキング巡りをしたが、安いところは見つからなかった。かなり遠いところまで行けばあるのだけれど。

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 今日の450円ランチは、アジフライとから揚げ。一番ましなメニュー。

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 休み時間に、大学のすぐ北にある「甘春堂」さんへ。
 先日小豆島でおみやげをいただいた藤田さんが、今年も「やまねこマラソン」に出られる。そのお返しのお菓子を買っておいた。

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 今日は「♪かあちゃんが早起きをして、おべんとーつくってくれたー♪」
 めっちゃごはんが詰まっていて、お腹パンパンになった。
 ありがとうございます。

 今日は寒すぎて、猫見当たらず。
 そういう意味では、おもんない一日でした。

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2025年02月05日(水)

二条城で、走Run Night(走らないと)!」42回目 [ランニング]

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 「今日は10人。このごろずっと盛況ですね。」
 さあ、いつものように集合写真・・・、と思ったら乱入者(?)あり。
 私は口あんぐり。
 6時半ごろになると連絡のあったAさんが、走ってこられて滑り込み。
 おもしろいねえ。寒さも吹き飛ぶねえ。
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 水曜は町内のラジオ体操から。
 超久しぶりのぴゅーた。こないだ雨の中を走っていったが、きちんと確認したわけではなかった。いつもの場所でいつもの日向ぼっこ。いいね!

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 みーちゃんがストーブに当たりに来ない。 
 おかしいなと2階に上がったら、毛布の上で日向ぼっこ。
 太陽の加減で、いつもより茶色く見えた。

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 夕方5時に出かけて、二条城前通過は5時25分くらい。
 12月に比べると、だいぶ明るくなった。

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 かなり冷え込んで来たせいか、二条城の周りを走っている人が見当たらない。こちらは、その方が走りやすくていい。

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 スーパーライフでみーちゃんかのカリカリを買ってから二条城へ。
 もう6時5分前くらいだったので、たくさん集まられていた。

 ここを通りすぎて、北東角をUターンして約1.5km。
 今日のアップジョグは少ない。

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 今日は10+1で11名。

 私のシューズは、もちろんアディゼロプロ(やまねこ柄)。

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 とにかく西風がビュンビュン吹いて、南部さんのカメラスタンドも倒れそうなくらいだった。

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 今日の私の目標は、タイムではなく体のチェック。
 痛いところが日替わりで、どこをどう気を付けて走ればいいのかよく考えなくてはならない。
 今一番痛いのは左アキレス腱。「瀬戸内海タートルフルマラソン」では10kmすぎから痛み出して、中盤から終盤にかけて3時間ももがくことになってしまった。

 「やまねこマラソン」は23km、2時間ほど。なんとか持ってくれませんかねえ。

 西風がきつく、北東角から北西角に向かう550mを含む区間はかなり失速した。

1km 5分14秒
2km 5分08秒
3km 5分19秒
4km 5分08秒
5km 5分04秒

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 最後だけ向かい風に負けないようにがんばって走った。
 ゴール、25分56秒。キロ5分11秒ペース。
 心配していた左アキレス腱も、この程度なら全然だいじょうぶ。

 「やまねこマラソン」往路11.5kmは、去年は追い風でキロ5分ペースで走れた。今年は同じペースは無理だが、キロ5分10秒くらいでは走りたい。
 去年57分40秒→今年の目標59分25秒。
 往路は向かい風の具合と、私の左アキレス腱の具合で予想が立てにくい。まあ、粘りに粘りましょう。

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 今日は寒すぎて、みなさん汗をかくこともなく走り切られた。

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 今日はみなさんとおしゃべりする時間が十分あったのだが、私は寒さに耐えれずまた早引き。若手(?)メンバーは、風よけが全然ないところで平気な顔で話し込んでおられた。
 負けたな。

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 家に帰ると、なんてかわいいみーちゃん。
 目が宝石やね。

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2025年02月04日(火)

東山区で出たら10票は入る [アルバイト]

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 日陰に黒猫。ようわからん。

 午前中なのに、まさかこんな近くにロージィーがいるとは。
 いつもならスッと上に上がってしまうのに、今日はどういうわけか目の前にずっといた。だいぶ馴染んできてくれたんかなあ。

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 たしかここには、ロージィー、小ロージ、コージ、小コージの4ひきが住みついているはず。
 このすぐ近くのお地蔵さんの奥には、オージがいる。
 大学近くには、あんいなんい、ぺったんぽったんの4ひき。
 あと名前をつけてへん馴染の猫もいるので、顔見知り猫は10ぴきを超える。

 私、東山区で立候補したら10票は入るね。
 あっ、猫に投票権はなかったか・・・。

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 午後、大学の近くの路地の奥で。

 「おっ、ぽったんか?」

 いや、ぽったんは口の周りが茶色い。  

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 ということは、ぺったん?

 いやいや、ぺったんはもっと白い部分が多かった。 
 ぺったんぽったんじゃない別の猫かな。
 ぱったん? ぴったん? ぷったん?

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 午前中は晴れていたのに、午後は急に雲が出て雪がチラチラ舞ったりした。

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 最後の巡回で、念のためにもう一度路地の奥に入ってみた。

 「えー、さっきから2時間たってるのにまだおるやん。」

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 そやなあ。
 ぺったんぽったんはいつもペアでいるし、この猫はちがうのかも。

 私が東山区から愛猫党公認で立候補したときは、ぺったんぽったんそのほかの猫のみなさん、清き一票をどうかよろしくお願いいたします。
 なんのこっちゃ!

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