2025年12月19日(金)
第１９５回９の日平和ラン [ランニング]
今日は１９日。「９の日平和ラン」をしましょうねえ。
ちょうど散髪の時期。イオン北大路内のＱＢハウスまで走って行きましょう。
午後３時前、「まずは町内１周」と家を出るといきなり若ミケちゃん。
一緒に写真撮っときましようねえ。
今日も気分を変えて、シューズはマジックスピードで。
あらためてスタート。イオン北大路までは約５ｋｍ。
京産大前、柊野交番を通り鴨川へ。ここまで２.３ｋｍ。
鴨川東岸を北山まで。
わりと暖かく、犬の散歩の方が多かった。
北山から南は南は工事中。橋を渡って西岸へ。
東岸、何の工事なんでしょうね。
ここで練習強しているランナーが多いので、早く終わってほしい。
イオン北大路到着４.９ｋｍ、２９分４２秒。
センターホールでは、ピアノの演奏をされていた。
今日のＱＢハウスは混みごみ。待ち時間が４０分オーバー。
車で来ていたら、駐車代１時間無料を超えていたかも。
でも、仕上がりは満足。
顔がますますがめつくなっているのが気にかかりますが・・・。
イオン北大路から北大路橋西詰へ、６００ｍくらい。
せっかく来たので、私の苦手な上流へ２.５ｋｍの練習。
１３分は切りたい。
北山大橋の手前で、さえこばさんに遭遇。
あいさつを交わしただけだが、「金曜って仕事とちゃうん？」
あとでラインすると、「年休消化でお休みもらいました」とのこと。
２.５１ｋｍ１２分５６秒、よしよし。
あさっての京都走ろう会例会でも、これを目標にして走ろう。
あとは家までゆっくり帰りましょう。
走っていたら暑いくらい。
２.９ｋｍ、２２分。
まだ明るかったので、町内１周へ。
いつもの仲良し２ひき。
猫にも相性ってあるんですね。
今日は、１＋４.９＋０.６＋２.５＋２.９＋１で１２.９ｋｍ。
明るいうちに、たくさん走れました。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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