2022年07月06日(水)
またフラフララ [ランニング]
今日水曜は町内のラジオ体操の日。
いつものように８時半から。
ラジオ体操の前に１０分ほどストレッチ運動をする。今日はそれがイヤに長く感じられた。ところが時計を見るといつもと同じ。もうしんどくてしんどくて、途中で帰ろうか知らんと思うくらいのレベル。
曇り空で暑すぎるということもなかったので、私の体調がおかしかっただけみたい。
「体操のあとに長めの距離を走る」という計画は、今日もダメ。
一日おとなしくしときましょう。
午後５時すぎ、やっと走れそうな気がしたので外に出た。
まだ日が沈んでいなかったのでけっこう暑い。
まずは町内１ｋｍウォーキング。
ちょっと走ってみたが、フラフララ。
日曜に気持ちよく走ったばかりなのに、なんなんでしょうね。
我が家スタートの町内内回りを走ったり歩いたり。
ひさしちゃん、今日はオッサンはなんかフラフラやわー。
応援してやー。
お好み焼きの「ゆめの木」さんの前あたりは、日陰になっていて涼しい。
小回り一周７８０ｍ、８分。
次はちょっと大回りで。
二軒茶屋駅前を通り・・・。
かわいい猫ちゃんにごあいさつし・・・。
おっ、ひさしちゃんがひさしから降りている。
ちょっとやせすぎかなあ。
大回りはちょうど１ｋｍ、１１分半。
しんどくて、ほとんど歩き。
これではいかん。
ちょっと気合を入れて、全部走ってみる。
静市公園往復２ｋｍ。
なんとか歩かずに走ることができた。
最後の１ｋｍはがんばって５分４６秒。
「やっと走れたー」という感じ。
また町内１ｋｍジョグをプラス。
古いおうちが壊されて更地になっていた。立派な樹木もすべて伐採されていた。もったいないけど、仕方ないですね。
ほとんど歩きだったが、これで合計６ｋｍ。
明日は元気になるかなあ。
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【今日のきくみー】
久しぶりのきくの丸かぶり。
おいしいよー。
ヨメさんも負けじときくの丸かぶり。
私の時ほど嫌がってへん。
みーちゃんは「なにしてるんですか」というような顔して見ていた。
みーちゃんも、いつか頭をかぶらせてねー。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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