パオパオだより

2022年07月06日(水)

またフラフララ [ランニング]

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 今日水曜は町内のラジオ体操の日。
 いつものように8時半から。
 ラジオ体操の前に10分ほどストレッチ運動をする。今日はそれがイヤに長く感じられた。ところが時計を見るといつもと同じ。もうしんどくてしんどくて、途中で帰ろうか知らんと思うくらいのレベル。
 曇り空で暑すぎるということもなかったので、私の体調がおかしかっただけみたい。

 「体操のあとに長めの距離を走る」という計画は、今日もダメ。
 一日おとなしくしときましょう。

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 午後5時すぎ、やっと走れそうな気がしたので外に出た。
 まだ日が沈んでいなかったのでけっこう暑い。
 まずは町内1kmウォーキング。

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 ちょっと走ってみたが、フラフララ。
 日曜に気持ちよく走ったばかりなのに、なんなんでしょうね。

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 我が家スタートの町内内回りを走ったり歩いたり。

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 ひさしちゃん、今日はオッサンはなんかフラフラやわー。
 応援してやー。

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 お好み焼きの「ゆめの木」さんの前あたりは、日陰になっていて涼しい。

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 小回り一周780m、8分。

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 次はちょっと大回りで。
 二軒茶屋駅前を通り・・・。

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 かわいい猫ちゃんにごあいさつし・・・。

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 おっ、ひさしちゃんがひさしから降りている。
 ちょっとやせすぎかなあ。

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 大回りはちょうど1km、11分半。
 しんどくて、ほとんど歩き。

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 これではいかん。
 ちょっと気合を入れて、全部走ってみる。

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 静市公園往復2km。
 なんとか歩かずに走ることができた。

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 最後の1kmはがんばって5分46秒。
 「やっと走れたー」という感じ。

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 また町内1kmジョグをプラス。

 古いおうちが壊されて更地になっていた。立派な樹木もすべて伐採されていた。もったいないけど、仕方ないですね。

 ほとんど歩きだったが、これで合計6km。
 明日は元気になるかなあ。

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【今日のきくみー】

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 久しぶりのきくの丸かぶり。
 おいしいよー。

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 ヨメさんも負けじときくの丸かぶり。
 私の時ほど嫌がってへん。

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 みーちゃんは「なにしてるんですか」というような顔して見ていた。
 みーちゃんも、いつか頭をかぶらせてねー。

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