パオパオだより

　今日は久しぶりにヨメさんも参加。
　例会参加は去年の８月４日以来。半年ぶりですね。

　それは「京都キャロット」の代表として、閉店前に「京都走ろう会」のみなさんにお礼を言っておかなくてはならないので。

　ついでに１．４ｋｍコースに参加。また心臓バクバクにならないか心配だったが、しっかり走れたそうだ。
　またこれからも、ちょくちょく走りに行きましょうね。

　半年ご無沙汰していたのに、会員のみなさんがあたたかく迎えてくださった。
　なにをしゃべっていたんでしょうね。

　私は、「我らがアイドル・Ｓさん」の姿が見えずガックリ。
　でも、まだ３月に２回チャンスがあるし。
　「来てねー！」

　いつものように３．１ｋｍコースを使ってアップジョグ。１６分２７秒。
　戻ってきたらちょうど１０時。

　会からのお知らせのあと、眞寿美さんが「京都キャロット」からのお知らせとお礼。

　「いろいろとたいへんお世話になりました。店は３月末まで、鍼灸院はそのあとも続けますので、みなさんぜひ来てください。」

　心臓バクバクがひどくなってから、ヨメさんはまったく走っていない。それでも、今日はちょっとだけでも走ろうという気になったようだ。

　「走ってるとこ撮っとくし、この前走って。」

　ご要望にお応えして、軽くジョグ。

　なんか、後ろから引っ張られているような・・・。

　私は腰痛が心配だったが、朝にロキソニンを飲んできたのでだいじょうぶでしょう。
　１０ｋｍ、走ろうっと。

　１０ｋｍの部は、７名＋最後尾担当の齊藤さん。
　前回に続き、京大生の鈴木君が参加。ちょっとでもついていければ・・・。

　川向からは、１．４と３．１の部がスタート。
　１．４はヨメさん一人ではないということで喜んでいた。

　齊藤さん情報によると、「京都マラソンでグチャグチャになったところはだいぶ治してありました」。

　ところが走り出すと水たまりだらけ。
　「話がちがいますやん！」

　スタート直後から鈴木君が飛び出したが、今回は追わず。まだフルマラソンの疲れが取れていないので、無理しないように。

　丸太町橋で１１分１１秒。
　前回より１０秒ほど遅いだけ。けっこう走れてますやん。

　ただし、折り返すと北風ピューピュー。これはまともにこたえた。

　出雲路橋に戻って２３分１５秒(１２分０３秒)。

　このちょっと先が５ｋｍ、２３分４０秒くらい。
　「今日は４７分台やね」と思いながら後半。

　北大路橋をくぐって、ちょっとした上り坂。
　「バタッ！」

　おー、なんてこったい！
　前回とまったく同じ石畳のつなぎ目に引っ掛かってしまった。まったく同じこけ方で、左ひざを強打。両手もついたのでヒリヒリ。ただ今回は左胸はだいじょうぶそう。

　すぐ起き上がって走り出したが、時計が止まっていることに気づかなかった。私の時計は４分半放置すると「ブーンブーン」と教えてくれる。そこで気づいて押したので、あとで計算すると４分３８秒止まっていた

　御薗橋近くでは鈴木君と大差。
　鈴木君は今日も楽そうに走っていた。

　私の御薗橋は３５分台の後半。正確には分からない。

　折り返すと追い風になり、だいぶ楽に走れるようになった。
　強打した左ひざは痛かったが、行ってまえ行ってまえ。

　ゴールは４７分１０秒。
　後半５ｋｍが２３分３０秒。前半より１０秒速い。
　また、こけて目が覚めたんかなあ。

　今日はハーフタイツで走ろうと思っていたのに見つからず。
　私にしてはめずらしく、ロングタイツと長そでＴシャツ。フルマラソンの疲れと腰痛で、ゆっくりしか走れないと思ったから。(めっちゃピンボケですけど。)

　またいつものように、ダウンジョグを兼ねて仲間の応援へ。

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　「魔のつなぎ目」を確認しておいた。
　段差は１ｃｍくらい。この程度でつまづくということは、よっぽど足が上がっていないということですね。

　「藤井さんは右足８割、左足２割で走ってます」と言われたことがある。右足はしっかり上がっているが、左足は引きずっているような感じなんでしょうか。

　北大路橋西詰のトイレへ。
　「あちゃちゃ、また血尿！」
　こけるは血尿は出るはでさんざん。

　出雲路橋に戻ってから、みなさんと歓談。

　「あちこちの大会が中止になって、キャロットさんたいへんですね。」
　「篠山は中止になるやろうと予想してましたけど、まさか宇治川が中止になるとは思っていませんでした。」
　「コロナとは関係なさそうですけど、高島トライアスロンも中止になりましたね。」
　「なんででしょうね。理由が書いてありませんでしたけど。真樹がどうしてもトライアスロンに出たいってゆってるんで、いろいろさがしてるんですよ。青垣とか赤穂で短い大会があるみたいです。いっしょにどうですか。」

　「ブログ、見させてもらってます」と声をかけてきてくださる会員さんもあり。
　「勝手に写真とか載せて、すいませんねえ。」
　写真掲載はできるだけ了承してもらうように声かけしているつもりだが、忘れていることも多い。スタート前にみなさんにちゃんと言っといたほうがいいですね。反省。

　ヨメさんが「京都キャロット」開店の１１時に間に合うようにと、車で先に帰ってしまった。そのため、私は走って帰る。

　北向きなので向かい風。キロ７分ペースくらいで。

　そうそう、「鴨川ゆっくりラン」が復活するらしい。
　４月２９日、また西賀茂の「舟形」を見ながら走れそう。

　京産大正門の日の丸。
　今日は「天皇誕生日」やったんや。
　コロナの話題ばっかりで、この話題は全然ですね。

　「京都キャロット」到着。
　５．０８ｋｍ、３５分１１秒。

　「前とまったくおんなじ場所で、おんなじようにこけてしもたわー」とヨメさんに報告。「正真正銘のアホやなあ」というような顔で、心底あきれられた。

　今日は、全部たすと２０ｋｍをちょっとだけ超えた。
　腰痛もなんとか抑えられたみたいで、たくさん走れてよかった。

　家に帰って、あらためて左ひざを見ると「２つも穴あいてるやん!」
　なんとか縫ってなおせんもんかなあ。

　今日のお昼はコンビニで調達。
　サラダ巻(３２１円)とシュークリーム(１５１円)。
　ヨメさんには、シュークリームがきな粉もち(１３８円)に。ヨメさんは忙しいので、パパッと食べられる巻きは便利。

　ヨメさんは、１．４ｋｍを１０分０１秒。
　これくらいの距離なら走ってもだいじょうぶそうなので、「また走る」と言っていた。
　ちょこちょこ走りましょうねえ。

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【今日のきく】

　夜の散歩は、久しぶりに近くの田んぼへ。
　すごく喜んで歩き回っていた。
　ところが急に固まった。よく見ると水たまりに陥没。

　家に帰ってよく拭いたつもりが、不十分だった。あとでヨメさんが見てくれた時、ブルブル震えていたらしい。
　きくちゃん、ごめんな。
　これから、夜の田んぼはやめとこう。

　先日の「おきなわマラソン」。
　今思い出してみると、レース中には水しかとっていない。唯一の例外は「ヤクルト」。ヤクルトスワローズファンとしては、ヤクルトだけはいただかないとね。
　その水にしても、１８ｋｍ以降はずっと雨だったので、後半はほとんどとっていない。それが血尿の遠い原因やったりして・・・。

　その分、レース前にはしっかりと大事なものをとっているつもり。バナナ、カステラ、レーズンパンに、コムレケアとガスター１０。後者は２つは、薬物ドーピングにはなりませんよね。

　終盤調子に乗っちゃって、いい感じでゴールできた。当日の夜もよく眠れたし、翌日もほとんどどこも痛くなかった。
　ところが京都に戻った翌日の朝、腰に激痛が走り起き上がれなくなった。ふだんでも腰が痛くて靴下を履くのに四苦八苦なのだが、もうその１０倍くらいの痛さ。

　今週は水と金が寮の管理代行のバイト。これは管理室で一日座ったままなのだが、腰が痛くて座り続けることができない。管理室でぼーっと立ったままのオッサン。変だったでしょうね。

　それでも、バイトのない火と木はちょっとだけ走った。背筋をピンと伸ばし、そうろっと走ったらだいじょうぶだった。

　ただし、腰の痛みはいっこうにましにならない。今日は少し長めに走りたかったので、ついに薬物依存。ロキソニン飲んでしまいましたわー。

　夕方５時前、自宅スタート。
　いつも同じコースではおもしろくない。
　今日は、京都キャロット→京産大前→旧・京都キャロットと走って行く。

　旧・京都キャロットは、前の赤い日よけが健在でした。今この家はどんなことに使われているんでしょうね。

　貴船神社。
　貴船の貴船神社と同じ水の神様です。

　そのすぐ近くに、２月１０日にオープンしたラーメン屋さん。
　ラーメン好きの私としては、ぜひ食べに行ってみたいお店。

　ここを過ぎてしばらくすると雨が降り出した。
　また、中嶋さんの教え「冬は必ず帽子をかぶって走り出す」を守らなかった。

　京産大グランド前到着。
　３．２２ｋｍ、１９分２７秒。

　ここから家まで４．９ｋｍくらいだから、全部で８ｋｍちょっとですか。

　

　川沿いに北上。
　川向に見えるのは、京産大の寮。

　十三石橋近くの寒暖計は８℃。
　あたたかい。
　ただ、雨は降り続く。

　我が家到着。　
　８．２１ｋｍ、５０分０９秒。キロ６分０７秒ペース。
　ロキソニンのおかげか、痛みがましで、ちょっとだけ速く走れた。

　頭も体もビチャビチャ。
　気温が高めだったのでよかったが、普通なら確実にカゼひくやつやね。

　今日はアップとダウンを入れて１０．２ｋｍ。
　こんなもんでも、私にとっては「長め」なんです。

　明日は本当なら「宇治川マラソン」に出張販売だったが、中止になったため「京都走ろう会例会」に走りに行く。我らがアイドルのＳさん、来てくれるかなあ。

　この分では、明日も薬物投与せんと走れんね。

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【今日のきく】

　朝日新聞夕刊の「地球防衛家のヒトビト」はおもしろい。

　インフルエンザ対コロナウイルスねえ・・・。
　多くの方が発言されている。
　「インフルエンザで年間１万人も亡くなっているのに、コロナで騒ぎすぎ。」
　「満員電車は放置しておいて、室外スポーツであるマラソン大会を中止にするとは・・・。」

　おととい、必ず開催すると明言されていた「そうじゃ吉備路マラソン」も今日一転中止になってしまった。あさっての大会なのに。

　２月２３日「宇治川」と３月１日「篠山」は出張販売の予定だっただけに、「京都キャロット」にとっては本当に痛い。でももう中止が発表されたので、どうしようもない。

　そしてその次の３月８日、東京で「かつしかハーフ」がある。
　今年も「ふつうの車いすランナー」である下山さんの伴走に行く約束をしている。第１回から連続５年伴走をさせてもらっている。(今年が第６回。)

　毎年下山さんや奥さま、応援に来てくださっているお仲間とお会いするのが楽しみ。
　それに、今年は去年知り合った走友兼病友(?)のひこちゃんと、お地蔵様のようなダンナ様にも会える。もう、それが楽しみで楽しみで・・・。

　ところが、「かつしか」の開催も危うくなってきた。
　「２５日に開催可否を発表予定」ということらしい。今の流れから行くと、中止の可能性が高そうな気がする。

　あーあ、あーあ、あーあ・・・。

※くわしくは、Koichi "fluffy" Iwasaさんの新型コロナウィルス感染拡大を受けたマラソン大会の開催・中止の状況をどうぞ。

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内海桂子

@utumikeiko

熟慮に熟慮を重ねマラソン大会を予定通り実行しますと言った同じ人が舌の根が乾かない内に同じ口調で熟慮に熟慮を重ねて大会を中止しますですって。計画の決定はその長の特権で自分の責任でやればいいことでそこで熟慮したのは素晴らしい。それを簡単に変えてしまうのては熟慮という言葉を知らなすぎ。

　今日の午後３時、篠山マラソン実行委員会がコロナウィルス対策の会議を開くとのこと。私はちょうどその時間は三線教室。午後１時半から３時半まで２時間、びっちり三線弾きをがんばった。

　家に帰ってきたのが４時半くらい。すぐにパソコンを開くと「篠山マラソン中止」のニュース。そらそうやわな。同じ兵庫県内の「姫路城マラソン」が中止になっているに、同規模の「篠山マラソン」を強行するわけにはいかんかったんやろう。
　そもそも「姫路城マラソン」の中止自体が、私には納得のいかんもんやったけど・・・。

　これで「宇治川マラソン」だけになってしもたなあと思っていた。
　ところが夜にＮＨＫの京都ローカルニュースを見ていると、「宇治川マラソン、一転中止に」のニュース。そのニュースを見た直後に、宇治川マラソン実行委員会から中止のお知らせの電話がかかってきた。
　「宇治川マラソン」はずっと開催の方向で話が進んでいたのに、今朝の「クルーズ船乗客２名死亡」のニュースがかなりこたえたのだと思う。

　あー、あー。
　昨日心配していたことが、その通りになってしまった。
　「宇治川」「篠山」の出張販売に行って、「京都キャロット」のお客様にきちんと今までのお礼のごあいさつができればいいなあと思っていたのに。それもできなくなってしまった。
　これで「京都キャロット」最後の出張販売は、１月２６日の「くみやまマラソン」ということになってしまった。そのときにきちんとごあいさつができたのは、植木屋そうへいさんだけでした。
　あー、あー。
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　三線教室でちょっとうれしいことがあった。
　今月限りで引っ越しされ、この教室をやめられる女性の方がおられた。
　先生から、「最後に○○さんの好きな曲をみんなで弾きましょう」と。
　その時選ばれたのが、池田卓さんの「島の人よ」。
　いやま、ようこの曲を選んでくれはった。私も大好きな曲。私がなんとか弾ける曲の中の一つでもある。

　西表島舟浮出身の池田卓さんとしゃべってみたいなあ。

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【ＲＵＮ】

　今日は、ゆっくり東北部クリーンセンター往復５ｋｍ。

　「京都キャロット」店じまいに伴う不要ゴミを、ここに持ち込めとヨメさんからきつく言われている。３月末までまだだいぶあるので、まとめてから持っていきましょう。

　行きは上りでキロ７分ペースだったが、折り返してから調子が出てきて、５ｋｍ３１分０８秒。フルマラソンの疲れが取れるまで、こんなもんでいいでしょう。

　アップ１ｋｍ、ダウン２ｋｍをプラスで、今日は８ｋｍ。

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【今日のきく】

　公園のブランコ前の柵をくぐろうとしたら、挟まってしまいましたー。

　今日、店の前のくさっばらへきくを連れて行った。
　きくは◯ッコがしたかったみたいで、最近では一番早いスピードで道路を横断。
　「きくちゃん、やったらできるやん！」

　久しぶりのきくの早歩きを見て、うれしかったなあ。

２０１９年に開かれた姫路城マラソンの様子＝兵庫県姫路市

◎神戸新聞ＮＥＸＴ 2/19(水) 14:14配信

　　　２３日の姫路城マラソン中止に　新型肺炎感染拡大で

　新型コロナウイルスによる肺炎（ＣＯＶＩＤ１９）の感染拡大を受け、兵庫県姫路市で２３日に開催予定だった「世界遺産姫路城マラソン」の中止が決まった。同市が１９日に発表した。

　姫路市によると、安倍晋三首相が１８日、大規模イベントの開催時期を見直すよう呼び掛けたことを受け、開催の可否を改めて検討。各地で感染が広がっている現状を考慮し、中止を決めたという。

　姫路城マラソンは、同市などの主催で６回目。昨年１２月時点で、海外の２４６人を含む８０６１人が出走を予定していた。
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　えらいこっちゃ！

　「東京マラソン」の一般参加者枠が中止になったことはひとごとのように聞いていた。でも、大阪の「寝屋川マラソン」の中止にはびっくりした。

　「横浜からえら離れてんのになあ。まさか、『宇治川』や『篠山』は中止にならへんやろなー。」

　そしたら今日、「姫路城マラソン」中止のニュースが。
　これは、あかん！

　２月２３日の「宇治川マラソン」、３月１日の「篠山マラソン」で、「京都キャロット」としての出張販売は終了する予定。(そのあと私一人で行けないものか、現在検討中。)

　「有終の美を飾る」というわけでもないが、両大会には知り合いもたくさん出場されているので、お話できることを楽しみにしていたのだが・・・。
　中には、「走らないけど、会いたいから行きます」とおっしゃってくださるありがたいお客様もあり。

　「中止にせんといてね！」

【追加】
　つい今しがた(午後７時４４分)、福井のねこ4さんから、「能登和倉マラソン中止」のお知らせ。(ねこ4さんは参加申込していたらしい。)

　あかん、あかん、あかん・・・。
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◎岡山放送　2020年2月19日 水曜 午後6:20

　　　「安全に万全」吉備路マラソン予定通り実施へ【岡山・総社市】

新型コロナウイルスで各地のイベントが中止になるなかでの開催決定です。そうじゃ吉備マラソンについて、開催地の総社市は、安全に万全を尽くした上で、予定通り開催すると発表しました。
定例の記者会見の後、片岡市長は強い口調でこう、明かしました。

（総社市　片岡聡一市長）
「そうじゃ吉備路マラソンは、予定通り開催したい」

そうじゃ吉備路マラソンは、中四国地方最大規模のマラソン大会です。４日後に控えた１２回目の２０２０年は、２万１３７６人がエントリーしていましたが、新型コロナウイルスの感染拡大を受け、実施するかどうか検討されていました。

（報告　矢野匠記者）
「実施に踏み切った理由について、市は、こうしたマスクをはじめ、防御策を用意できることを挙げています」

総社市が用意したのは、コースやトイレなど、１００カ所に設置する消毒液１０４リットルと、ランナーと運営スタッフ全員分、２万４０００個のマスクです。このほか大会では、手洗いを義務化するなど、安全に万全を尽くすとしています。コロナウイルスを巡っては、備前市のカキを堪能できる「ひなせかき祭」など、各地でイベントが中止に追い込まれています。そんな中での開催決定。市長が語気を強めたのは、その思いを問われたときでした。

（総社市　片岡聡一市長）
「屋外競技については、やってもいいんだよという前例になるべきだと。さらに（豪雨からの）復興に向かってやっていこうというものを創りたい。その熱意。それがそこまでしてやろうということです」
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　「やってもいいんだよという前例になるべきだ」

　その心意気や良し！
　「宇治川」や「篠山」も「そうじゃ」を見習ってほしい。

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【今日のきく】

　水曜はバイト帰りの深夜散歩。
　寝ぼけているかと思ったら、前の公園に連れて行くとスタスタ歩く。
　元気なきくちゃんの歩く姿を見て、私も元気になる。
　ありがとう。

　「ええ歳して、いちびってたらあかんで」とヨメさん。
　私の体調不良は、すべて「いちびり」から来ていることらしいです。

　関西以外の方は「いちびり」と言われても分かりせんよね。
　　　　　◇　　　　　◇　　　　　◇
　いちびりとは、近畿方言の名詞である。ふざけてはしゃぎまわること、あるいはふざけてはしゃぎまわる人（お調子者、目立ちたがり屋）。「調子に乗る」を意味する動詞「いちびる」が名詞化したものである。
　市場のような活気あるやかましい様子の言葉−市振ることから、目立ちたがり屋やお調子者を揶揄する時に使われることが多い。また、人と違う変わったことをしている人を良い意味で褒める場合にも使われる。(ウィキペディアより)
　　　　　◇　　　　　◇　　　　　◇
　「マラソン血尿」については、もう少しくわしく書いておかなくてはならないでしょうね。興味のない方は読まないで。

　初めて血尿が出たのは、くしくも１年前の「おきなわマラソン」。
　恥骨骨折治療中で、小西真奈美似医師から「ランとウォークを混ぜて５ｋｍくらいまでにしておいてください」と言われていたのに強行出場。４時間１８分なので、私にとっては楽なレースだった。
　ところが、ゴールしてトイレに行ったらあらあらあら。
　「赤いフルーチェか？」

　それから、時々血尿が出るようになった。それは長い距離だから具合が悪いというわけでもなく、飛び飛びに出てきた。例えば、５０ｋｍまで走った「峨山道」はだいじょうぶで、２５ｋｍの「花脊トレイル」がアウトだったり。練習で１０ｋｍ走った時に出て、「沖縄１００Ｋ」がだいじょうぶだったり。

　今まではあまり気にしていなかったのだが、今回はちょっと様子がちがった。
　「尿道あたりが痛む！」

　沖縄から家に帰って、ヨメさんに血尿の話をした。
　「腎臓は血液の汚れをこす機能がある。いちびって走ったから、その機能が低下している。ひょっとしたら、甲状腺癌が膀胱とかに転移してるのかもね。」
　「へー」という感じ。
　でも、私から「いちびり」をとったら何も残らない。
　これからも「いちびりラン」を続けるしかないですね。

　今日も、夕方５時半くらいから走りに。いつもの十王堂橋往復５ｋｍへ。
　さすがに、今日はまだあちこち痛い。でも、走れることは走れる。

　左胸の痛みは、たぶんもうだいじょうぶでしょう。
　右足親指のピリピリは相変わらず。この痛みはまだまだ続きそうだが、これで走れないということはない。

　５ｋｍ、３３分２５秒。
　えらい時間がかかった。
　でも、今はこんなもんでいいでしょう。
　ここからボチボチ上げていきますから。

　「いちびるでー！」

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【今日のきく】

　朝起きたら雪。
　きくも楽しかった雪遊びを思い出したようで、庭に積もった雪の上をひょいひょいと歩いていた。

　「シー・・・。」

　「さあ、そろそろおうちにもどろかねー。」

　弱り始めた去年の１１月くらいに比べたら、今は本当に元気になった。

　「寝てばっかりとちゃうでー。」

　夜の野菜自販機帰りは、ちょっとトボトボ。
　雪が消えて、おもしろくなかったんかなあ。