パオパオだより

　今年も愛妻写真。
　撮ってもらっていると思っていなかったのでうれしかった。

　５ｋｍ、２０分２１秒。
　去年より１分近く速く、全体順位も１８位。
　去年と同じく、行きはきつい向かい風、帰りが楽な追い風。気持ちよくゴールすることができた。

　朝６時に自宅出発。
　会場の長浜市役所西浅井支所に着いたのは７時半。受付が８時半からなので、これでちょうどいいくらい。

　10時半から１５ｋｍの部がスタート。
　スタート地点が会場からだいぶ離れたところなので、自分のウォーミングアップのつもりで走って見に行った。

　「滋賀マスターズ一のべっぴんさん」こと木村祐子さん発見。
　木村さんは、朝一番に「京都キャロット」のテントまでごあいさつに来てくださっていた。

　この表彰も計時もない「健康マラソン」１５ｋｍの部に２１００名を超えるエントリー。かなりすごいスタート風景だった。

　行きはびわ湖側から吹いてくる向かい風に悩まされる。しかし、帰りは追い風なので楽。。

　ご当地マンホールのふた。
　あとで調べると、旧西浅井町の鳥・ウグイス、木・サザンカ、花・ツツジだった。

　ゆるきゃら・キャッフィー。

　ゆるきゃら・あぢかも。
　お二人とも、ゴールでの応援、ごくろうさんどす。

　１．５ｋｍの部のゴール前。
　役員をしていた女の子が、あぢかも君のぬいぐるみを持って小さい子たちを励ましていた。何度も何度も往復をくり返して。それがすごくいい光景だった。

　１０時５５分、私の５ｋｍの部がスタート。こちらは６００名ほどのエントリー。小さな子が多く、スタート直後は走りにくかった。
　しかし、５００ｍ地点あたりから前がすき走りやすくなった。ただ、前からの風がきつく思い通りには走れない。その風も、びわ湖畔に出たころには弱くなった。
　折り返しで１０分１２秒。去年より速い。と言うより、去年よりだいぶ楽。

　折り返してしばらく行くと、酒井富美男さんに遭遇。
　酒井さんは、私が走り始めた３０年ほど前からのお友だち。今日も朝にごあいさつにきてくださっていた。

　びわ湖畔を走るコースは抜群。この大会の人気か上がっている理由が分かる。

　ゴールは自己計測で２０分２１秒くらい。去年より５３秒も速かった。
　最近ろくな練習もしてなかった割にはいい結果が出せた。

　ゴールしたあと、ヨメさんが「ゴールで私の写真撮ってたんか」と聞く。　
　「知らんで」と言って写した写真をアップしたら、左端におりましたがなー。気つかんかったなあ。

　奥びわ湖名物、手書きの完走証。
　今年も達筆そうなおじいさんを選ばさせていただきました。

　ゴールしてヨメさんにとってもらった写真は、毛薄。写真撮る前は、前の毛を押さえとかんとあかん。

　ダウンをかねて１５ｋｍの部の応援。
　うまい具合に木村さんを見つけられた。向こうも気がつかれて手を振ってくださった。
　ヨメさんにも言っていたのだが、木村さんは「京美人」のイメージにぴったり。残念ながら、滋賀の方ですが・・・。私はあのやさしげなお話のされ方が好き。正直言って、初めてお話させていただいたときはちょっとドキドキしてしまいました。内緒ですけど・・・。

　このコースは、ゴール前の直線が田んぼのあぜ道。順位表彰があれば、ここで激しいデッドヒートが繰り広げられるはず。順位表彰がなくてよかったです。

　会場のすぐ横にＪＲ永原駅。
　ここはびわ湖の北の端だが、まあまあ便利なところのようだ。

　天気予報どおり、昼過ぎから雨がパラパラ。

　お昼は「鴨そば」(５００円)。
　食べ終わってしばらくすると、雨がきつくなってきた。大あわての後片付け。２時には片付け終わり家路へ。
　去年はまあまあ売れたのに、今年はさっぱり。まあ、そうはうまくはいかないということですかね。

　ヨメさんが撮ってくれた写真のアップ。
　まずまず満足げなゴールでした。

　３ｋｍ５０歳以上の部、４２人中１３位、１１分３２秒。
　去年より８秒遅い。その分、１０位入賞ならずということになった。

　今年もレース中の写真をヨメさんに頼んでおいたのだが撮ってもらえず。残念！
　上の写真はゴール後に撮ってもらったもの。入賞ならずとも、それなりのタイムが出てまあまあ満足。

　自宅５時出発。
　途中軽油を給油したりして、大会会場に着いたのは６時５０分。受付は７時半開始だったので、ちょっとあわただしかった。
　
　朝早くからたくさんの方に声をかけていただいた。
　取引メーカーＡ社のＲさん、滋賀の「軟弱のリュウ」さん、富山の鉄人紳士・田中基和さん、東尋坊鉄人会の佐々木さん、福井のマッスルランナーさん、天女の羽衣ウルトラの南部さん、亀岡の快速ランナー・松本一之さんなどなど。
　今回はオッサンばっかりでしたね。

　南部さんは昨日の「東尋坊 愛の１００ｋｍマラニック」の帰り。ゴールされたとき、愛する人にどんな言葉を叫ばれたのか聞くのを忘れた。
　私がもしウルトラに復帰するとしたらこの大会ですね。ゴールしてますみちゃんに愛を叫ぶ。ええねー。

　体調はよくなかったが、３ｋｍほどアップできた。
　去年の３ｋｍ１１分２４秒は無理でも、できるだけそれに近づけたい。

　スタートは去年と同じく大外から。
　まずまずいいスタートが切れた。走りながら、「去年と同じくらいで走れてるぞ」と思った。１ｋｍ地点で３分４３秒。去年とほぼ同じ。
　折り返し地点で５０代の順位を数えると、これも去年とほぼ同じの１２位くらい。２ｋｍ地点、７分３６秒(３分５２秒)。これもほぼ去年と同じ。
　しかし、最後の１ｋｍが去年とちがった。去年は最後の１ｋｍで一段スピードアップして、前を行くランナーを抜いていった。今年は逆。一段スピードダウンして二人に抜かれた。
　ゴールは１１分３２秒(３分５５秒)。まあ去年より８秒遅いだけだからいいか。

　ゴール後は着替えて、ハーフに出場している知り合いの写真撮り。
　今年もまた田中さんを見つけることができなかった。去年と同じく、ちょうど入れちがいになったようだ。

　京都走ろう会の堂本勲さん。
　出ておられると知りませんでしたが、見つけて写真まで撮らせてもらってよかった。

　Ａ社のＲさん。
　奈良から朝早く出てこられたそう。

　出ました、滋賀の「軟弱のリュウ」さん。
　見つけて写真を撮ろうとしたら、「どうでしたー？」と私のレース結果を気にしてくださる余裕。
　このあと、リュウさんの写真が続く。

　去年よりちょっとだけ速いゴール。　
　完全復活の道は遠し。

　「さあ、リュウさんの写真も撮れたし戻ろうか」と思ったとき、「藤井さん」と声をかけてくださる方あり。このブログによくコメントを入れてくださる三重の林さん。
　林さんとは２年前の全日本マスターズの３０００ｍＳＣで知り合った。その関係で、３０００ｍＳＣの話題から。私が今年１０月の「ゴールドマスターズ」で３０００ｍＳＣに出ようと思っていると言うと、「私は出られないんです。」ゴールドマスターズは４５歳以上。林さんが若いということをすっかり忘れていた。
　そこから話は意外な展開に。その内容は個人情報が多く含まれているのでここには書かない。
　「私のことばっかり長々としゃべってすいませんでした」と林さん。
　「そんなん、全然気にせんといてください。私ね、人の気持ちなんかまったく気にせーへん人間やってヨメさんがゆうてますわ。そやから、どんな話でもしっかり受け止められます。ボクでよかったらなんでも話してください。」
　林さんは、うちのヨメさんの私への評価にちょっとびっくり。でも、いろいろと話せたことを素直に喜んでくださっていた。

　しばらくすると、１０ｋｍ６０歳以上の部の表彰が始まった。

　私の勝手なライバル・松本さんは３９分１９秒でぶっちぎりの優勝。
　決めた！
　松本さんは６月生まれなので、３年後のこの大会は６４歳。そのとき私は６０歳。対決しようやないですか。できれば松本さんの得意な１０ｋｍではなく、私の得意な５ｋｍで。そこで松本さんに勝って、私は引退。あー、楽しみ。

　南条ＳＡで遅い昼食。

　「アンタは仕事まちがえたな。そこまで相手の気持ちになれへん人間はめずらしいで。精神科医とかカウンセラーに向いてるわ。そういう人、その分野に必要やと思うわ。」
　「残念ながら、そこまでかしこないねんなー。」

　帰り、北白川のライフでお買い物。セルフレジがおもしろかった。
　バーコードを通した時に、「ボー」とか言うのがおもしろい。

　家ではきくが一人ぼっちでお留守番。
　「留守中の警備、ご苦労さんどす。」
　
　明日はいっぱい遊ぼうな。

　昨日の「第２回東尋坊 愛の１００ｋｍマラニック・前日受付」。
　結果は惨敗。実行委員さんも場所をお借りした三国観光ホテルの関係者の方も、みなさん親切な方ばかりで気持ちよく出店させていただくことができた。でも、よく考えると昨日は平日。平日のお昼に受付に来られる方は限られている。３時から７時過ぎまで出店していたのだが、いったい何人受付に来られたことか。
　実行委員さんのお話によると、仕事が終わってから受付に来られる方が多いとか。でも、京都まで帰らなくてはならなかったので７時過ぎに片付けさせてもらった。(受付は９時まで。)
　その結果は大赤字でした。往復の高速代と燃料代が・・・。

　でも、ものは考え様。
　商売にはならなかったが、私は楽しかった。今まで通ったことのない道をドライブできたし。
　このおとぼけの鹿(？)は何なんでしょうね。通過途中に一瞬で撮ったので、説明が読めなかった。次に来たとき、しっかり見ようっと。
　この近くに、「福井空港」があるのも初めて知った。「定期便はなく、グライダースポーツが盛んに行なわれており、多くの大学の航空部がここで訓練を行なっている」そうだ。

　「中のロビーでお店を出してください」とおっしゃってくださったのだが、きれいなロビーだったので気が引けた。玄関前に雨がかからないスペースがあったので、そこをお借りした。

　ずっと雨で風がびゅんびゅん。
　「北陸らしいなあ・・・。」

　「雨の北陸」には私の青春時代の思い出がいっぱいある。結婚してからも北陸には何度も来ているのだが、いつもヨメさんといっしょだったので思い出すこともなかった。でも昨日は私一人。何か一つちがっておれば結婚していたかもしれない、昔好きだった福井出身の彼女のことを思い出した。私が大学生で府立病院の売店のアルバイト。彼女は看護学校生で・・・。
　でも、思い出していて笑ってしまったこともあった。相手が２０歳くらいのときに分かれているのでかわいかった記憶しか残っていないが、私のちょっと年下なのでヨメさんよりだいぶ年上。もし今会ったら、若かりし日の面影も残っていないのかも。そういう私も白髪の初老やし・・・。

　フルやウルトラをやめて、物事をじっくり考える時間がなくなった。前はレース中に、「一人哲学」をする時間がいっぱいあったのに。でも、昨日は行きも帰りも３時間ほど一人で運転。いろいろなことを考えながら運転していた。まあ、つくづく思ったのは「ますみちゃんと結婚できてほんまによかった」ちゅうこっちゃね。

　家に帰ってまず言ったこと。

　「地球上にますみちゃんが存在していてよかったわ。」
　「わけわからん。」

　「ますみちゃん、できるだけはよう死ぬし、ボクが死んだら今まで迷惑かけたことはチャラということにして。」
　「そんなことゆうとるヤツに限って、しぶとう生きよるねん！」

　どうしたらええんかなあ・・・。
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【ＲＵＮ】

　相変わらず、走り始めはフラフラ。こないだから左の耳が痛いので、平衡感覚自体が狂ってきているのかもしれない。
　明日は鯖江３ｋｍ。去年ギリギリ入賞したので、今年は連続入賞を目指したいところだが体調不良。でも、。最初の１ｋｍだけでも３分４０秒くらいで行きたい。

　２ｋｍアップのあと、１０００ｍ１本。３分３７秒。１ｋｍだけならしっかり走れる。明日はダメージを残さないように気をつけて走ろう。
　２ｋｍダウンをプラスして、今日は５ｋｍ。

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【今日のきく】

　今日、真樹は新入生球技大会だったらしい。苦手なバレーボール、楽しめたかな。

　きくは今日も元気。

(注)　帰りが遅くなりました。明日くわしく書きます。

　「娘さん？」
　「えっ？」
　「娘さんでしょ」と、うちのヨメさんを指差す。
　「いえいえ、ヨメさんです。」
　「おー、奥さんでしたか。」
　「けっこう歳くってますし・・・。」

　今日は参加申し込みもしておらず、書くこともないと思っていた。でも、最後のほうにこんなおもしろいやりとりが。

　「ますみちゃーん、娘さんですかってゆわれたでー。」
　「いやー。」
　「けっこう歳くってるんですって」とその紳士。

　ヨメさんのことを「娘さんですか」と聞かれたのは初めて。そんなうちのヨメさんを喜ばせる問いかけをしてくださったのは、地元山崎町の自称・黒田官兵衛さん。なんと、こちらも８２歳。とてもそんなに見えません。
　若いときから短距離走をやっておられたそうで、いろいろと楽しいお話を聞かせていただいた。ランニング用のウェアをたくさん買っていただきました。

　せっかくなんで、記念写真。
　また、来年もお会いしたいです。ぜひまた来てくださいね。

　５時１５分ころ家を出発。
　京都はまだ雨が降っていたのだが、２時間後に大会会場に着いたときにはやんでいた。毎年お借りしている畑の横の空き地もぬかるんではいなくてほっとした。
　ただ８時から受付開始のはずが、私たちが到着した直後に「受付準備ができました」のアナウンス。あせった。来年はもっと早く来なくてはいけない。以前は前日宿泊をしていたので楽やったんですけど・・・。予算の関係で・・・。

　朝から声をかけてくださったのは、「ランナーズ９の会」のまっちゃんとロッキーさん。大阪マスターズの内田さん、マラソン大会でよくお会いする宍粟市のカメラマンさん。
　みなさんから、「今日は走らないの？」と聞かれた。

　１０時にハーフがスタート。
　めまぐるしく天候が変化し、日がさしていたかと思うと突然パラパラと雨。ハーフのように時間がかかるレースでは、これに対応するのに大変。

　１０時１０分、５ｋｍがスタート。
　ここに内田さんが出ておられるので探してみたが見つけられなかった。　

　１０時２０分、１０ｋｍがスタート。
　いきなりぶっ飛ばす若者。このあと彼はどうなったでしょうね。

　１０時２５分ころ、５ｋｍのトップが戻ってきた。そしてその２分後くらいに内田さん。内田さんは、どちらかと言えばピッチ走法。

　内田さんは見事６位入賞。でも、この部門はレベルが高く、３９歳以下の部なら３位相当らしい。

　まっちゃんは笑顔。
　ハーフ１時間３５分くらいかな。

　このあと、ロッキーさんを探しに逆走。
　残り１ｋｍ地点あたりで遭遇。

　せっかくなんで、後ろをついて走らせてもらった。
　速く走ってみて気づいたのだが、今日もしレースに出ていたら散々な結果になっていたと思う。足が重くて重くて。本気真剣レースは、２ヶ月に１回くらいが適当ではないでしょうか。

　途中に救急車。ずっと動き出さないのでかえって心配。

　この大会のコースの特徴は、完全往復かと思いきや、最後に逆Ｕ字に走ってゴール。ここがちょっとしんどい。

　今日は初めてお会いした方とたくさんおしゃべりできた。
　自称・黒田官兵衛さんとスキーのＨＥＡＤの関係者の方。お二人とも、商売のじゃまにならないように気づかいながら話してくださった。もちろんうちの商品も買ってくださって。こんなお客さんなら大歓迎です。

　１２時半、交通規制解除。
　そのあたりから片付けだし、日が差していたのでちょっとぬれていた商品も乾いた。ところがあと３分１くらいというところでまた通り雨。けっこうきつかった。
　そんなこともあって、去年よりちょっと片付け終わるのが遅くなった。

　２時４０分ころ、土地をお借りしたＤさん宅へ。
　ここのかわいいかわいいワンちゃんに会うのが楽しみで。　

　最初はちょっと警戒していたが、私の手もペロペロ。

　ヨメさんの手もペロペロ。
　来年まで、元気でいてねー。

　毎年恒例「井沢の里」。
　この「和膳(１５００円)」も毎年恒例かな。
　ヨメさんは遠慮して「カレー(４８０円)」だけ。すまんなー。

　「おー、眠れる森の美女。」

　いえ、２００円マッサージ機でくつろいでいるますみさんでした。

　帰りは宝塚トンネルが事故渋滞で、その間１４ｋｍを抜けるのに１時間半以上かかった。晩ごはんの食材を買いにスーパーにもよったので、家到着は８時前。去年より３時間近く遅くなってしまった。長い長い１日でした。
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【今日のきく】

　今日は長い長い１日で、きくの写真を撮るヒマがなかった。
　この写真は４月１９日のもの。

　藤枝と言えば、なぜかカレー。
　２０年以上前、藤枝に泊まった時も晩ごはんのフィニッシュにカレーが出た。今回泊まったホテルでもカレーが出た。これは偶然だろうか。私はおいしくておかわりもした。めずらしい。

　さて、前夜カレーでパワーをつけた私の結果は・・・。
　１０ｋｍ、４１分１８秒。５０代の部、第１２位。
　後期自己ベストに１秒遅れ。上出来中の上出来。それは、ロンドンパラリンピック銅メダリスト・和田伸也さんといっしょに走らせてもらった事が大きい。

　前日宿泊はとにかく安いところ。経費節減です。
　「ホテルサンシャインシルビア」。
　電話をすると、「サッカー合宿の団体さんが入られてますけど、和室があいているのでどうぞ」とのこと。
　到着すると、和室というよりやっぱり合宿所ふう。

　ここ藤枝市の藤枝東高校は、ゴン中山選手や長谷部選手の出身校。ホテルもその関係の写真やユニフォームがいっぱい飾ってあった。

　サッカー合宿の若者たちはカレーをバクバク。それとサラダだけの夕食のよう。
　私たちには、ハンバーグやシチューや豆腐もついていた。

　このおかずでビールをグビグビ。
　そして、仕上げはおいしいカレー。
　これで、一人４７２５円。満足です。

　朝５時半起床。
　コンビニによっておにぎりなどを買い、藤枝市の北部・瀬戸谷へ。

　出店場所は、ゴール地点。
　６店舗ずつが向かい合わせに１２店舗並列のテント。これはちょっと見にくい配列だ。

　受付に行くと、遠来賞をくださった。京都から静岡だとそんなに遠くもないのに、「遠来賞」はうれしい。藤枝名物の「朝ラーメン」だった。

　今日の私の目標は、最低１０ｋｍ４２分切り。そして、限りなく４１分切りに近づける努力をすること。少なくとも帰りの下り５ｋｍは２０分を切りたい。そのため、久しぶりにシューズを「ソーティスーパーマジック５」。意気込んでいます。

　会場のすぐ横の山の上に神社があった。ウォームアップがてら登ってみた。階段は２００段近く。テンポよく上ったので、ちょうどいい感じに体が温まった。

　このあと、下に下りて完全通行止めの車道でウォーミングアップ約２ｋｍ。
　そこで、視覚障害ランナーの和田伸也さんと伴走者の方に遭遇。
　「わー、和田さん、来てはったんですか。」
　「いつも写真を撮ってくださってる京都キャロットの藤井さんです」と伴走者さんが通訳。
　「今日は何キロに出られるんですか。」
　「１０ｋｍです。」
　「あっ、いっしょです。今日はカメラを持たんと走りますし、写真はなしです。」
　「そうなんですか。」
　「がんばりましょね。」
　「はい。」

　９時にハーフがスタート。９時１０分に３ｋｍジョギング。そして、９時２０分に和田さんや私の１０ｋｍがスタート。(９時３０分に５ｋｍ。)
　和田さんは先頭付近。私も最初の１ｋｍくらいはついて行きたかったが、今日は後半がんばる作戦だったので自重した。

　１ｋｍ　　４分１３秒
　２ｋｍ　　８分２５秒(４分１２秒)
　３ｋｍ　１２分４３秒(４分１８秒)
　４ｋｍ　１７分０５秒(４分２２秒)
　５ｋｍ　２１分２３秒(４分１８秒)

　上っているはずなのに、ほとんどそれは感じなかった。「しめしめ、これなら後半に力を温存できる」と思いながら走っていた。
　折り返し手前で、下ってくる和田さんに遭遇。
　「和田さーん、ファイトー！！」
　「藤井さーん、○×■・・・。」
　よく聞き取れなかったが、大きな声を返してくださった。
　ここで、元気もりもり。下りでスピードアップするいいきっかけとなった。
　しかし下りに入ると、すごい向かい風。上りが楽に走れたのは、追い風やったからかー。
　でも、がんばる！　風なんかに負けへんでー。

　６ｋｍ　２５分２３秒(４分００秒)
　７ｋｍ　２９分２３秒(４分００秒)
　８ｋｍ　３３分２３秒(４分００秒)
　９ｋｍ　３７分２３秒(４分００秒)
１０ｋｍ　４１分１８秒(３分５４秒)

　まあ恐ろしいほどのキロ４分のイーブンペース。
　最後の１ｋｍだけちょっとスピードアップしたのは、ゴール手前におられた和田さんの伴走者さんが大声で活を入れてくださったから。(私の腕時計では３分４８秒。距離が１０．０４ｋｍだったので３分５４秒になった。)これで目標どおり、後半下り５ｋｍを１９分５４秒。しっかり走れた。
　後期自己ベストには１秒だけ届かなかったが、ラストがぐっと伸びてゴールできたのは久しぶり。気持ちよかった。これも、和田さんとその伴走者さんのおかげ。いい刺激になりました。

　３ｋｍジョギングには、以前京都に住まわれていた田中さんが出場されていた。今は結婚されて静岡におられる。私たちとはお久しぶりのご対面ということだったが、昔とほとんど変わっておられなかった。ダンナさんにおみやげといって、うちの商品を買っていってくださった。ありがとうございました。

　高低差３００ｍ以上のコースを走って帰ってくるランナーの表情はどんなだろうと興味があった。自分のダウンをかねてランナー観察ラン。

　瀬戸川沿いを走るコースは、私は走りやすかった。
　グーンと上っていくハーフコースはどうなんでしょうね。

　この橋のところが残り１ｋｍ地点。
　何やかんやで、２ｋｍ以上のダウンジョグになった。

　残り１ｋｍ地点あたりで、「あっ、あの人・・・。」
　「ちゃＣＨＡ茶の飯田さん。」
　声をかけようと思ったが、タイミングが合わず。
　しかし、そのあと京都キャロットのテントを探して来てくださった。
　「このコースは私の大好きなコースです。今日は２時間６分もかかってしまいましたけど。」

　スタートから２時間半で交通規制解除。これはかなり厳しい。
　でも、たくさんの出店テントがあり、会場アナウンスがすごく感じよく、トイレに目隠しの塀が設置してあるなどいいところがいっぱいある大会だった。たぶん、実行委員会さんがよく勉強されているのだと思う。

　私が遠来賞としていただいた「藤枝朝ラーメン」。
　お向かいのテントで販売されていたので、これ昼食に(５００円)。ちょっと汁がからかったが、よく働く人にはこれくらいがいいのかも。
　お茶の仕事は朝早く、５時６時に仕事を終えてラーメンを食べる習慣ができたそうだ。朝からラーメンで「朝ラー」と言う。私が毎朝お茶漬けサラサラを食べるのと同じ感覚かな。

　ヨメさんは、あの有名な富士宮やきそば。
　ポテトもサービスでくださったそうだ。

　レースのあとはほとんどお客様はなし。
　ゆっくり食べることができた。

　おとなりは、ケバブサンドの店。
　これも食べたかったなあ。

　大会はすごくいいフンイキだったのだが、「京都キャロット」の売り上げは微々たるもの。今までランニング用品店の出店がなかったようで、お金を持ってきておられない方が多かったようだ。これから続けて行ったら、もっと売れるようになるかなあ。

　帰りの道端でみかんやはっさくを購入。
　これを、真樹がすごく喜んで食べてくれたのでよかった。

　御在所ＳＡで親子丼。
　なんか、今回は食べ物ばっかりになってしまいましたね。
　でも、しっかり食べることは大事なこと。しっかり食べてしっかり働きましょう。