パオパオだより

　体調不良継続。
　今日は５時２０分起き。寮の管理人代理のバイト。初めてなので寮長さんがずっとついて教えてくださった。時間は長かったが肉体労働ではないので楽。それに午後３時半までというお話だったが、早出のほうが細々とした仕事が多いので１時ごろ帰れることになった。(ただし、その分遅出は１１時半から１２時間。)早く帰れたので疲れはましだった。

　午後４時、「今日は９の日、９ｋｍ走るぞー」と自宅スタート。しかし、初めの一歩からフラフラしていた。でも、なんやかや理由をつけて走る距離を減らそうとしている自分にはたと気づく。
　これではあかん。ゆっくり走ったらなんとかなるで。今日は久しぶりに「ランナーズ９の会」のランシャツランパンなんやから。「９ｋｍは絶対走るぞー！」

　比叡山に向かってまっすぐな道。
　叡電の線路沿いにきれいなツツジ。ツツジとサツキのちがいがやっと分かった。サツキはツツジの一種。正式にはサツキツツジと言う。

　長代川には紫のきれいな花。

　これも長代川沿いの花。

　宝ヶ池到着。
　「枯れ木でも落ちてんのかなあ」と近づくと、ネコちゃんが３びき。

　黒猫は警戒心の強いのが多い。

　それ比べて、これなんですか。びろんびろんやないですか。

　宝ヶ池まで３．１８ｋｍ、１８分４９秒。

　池を２周。ここでＧＰＳがなぜか途切れ距離不明。でも３ｋｍのはず。１９分４３秒。
　「ランナーズ９の会」のランシャツをも見てもらうため、多くの人が左回りなので右回りに走った。

　帰りは３．１４ｋｍ、２０分２０秒。

　トータル９．３２ｋｍ、５８分４５秒。
　最初はフラフラだったが、帰りはだいぶ元気になった。
　走ることが私の健康診断になっています。
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【今日のきく】

　これはなにをしているところでしょーか、へこへこ。
　とても公開できるような画像ではありません、へこへこ。
　はずかしいです、へこへこ。

　また１ヶ月前のことですけど、「あやはし海中ロードレース」の続きを。

　真樹の大学入学式にかこつけて参加したマラソン大会。できることなら１０ｋｍ４１分切りと思って申し込んでいた。ただし申告タイムは冷静に「４１分４０秒」。
　もともと離れ島だったところを橋で結んだこのコース。１０ｋｍはその橋を往復する。海峡横断なので、風がびゅんびゅん。行きは横風。帰りは行きとは反対からの横風かと思いきや、なんと向かい風。これには参った。
　ゴールタイム４２分３５秒。帰りが向かい風でなかったら、もうちょっと申告タイムに近づけていたと思う。

　ただし、景色は抜群。
　できることならもう一度出てみたい大会だ。
　
　沖縄のマラソン大会は申告タイムレースが多い。タイム順の表彰がある大会でも「１位だけ表彰」という大会が多い。これは、小１から学年ごとに６位まで表彰がある兵庫県とは対象的だ。兵庫県では、小１から同学年のライバルを意識して走ることになる。これが、全国高校駅伝で兵庫県が強い原因の一つでもある。
　沖縄は沖縄らしくでもいいのだが、高校駅伝を強くするにはこういう大会を増やすことも一つの手だと思う。

　この大会には、真樹がいつもお世話になっている名護の比嘉さんご一家が参加。比嘉増美さん、ご主人の比嘉三雄さん、息子さんの比嘉雄也さん。この三名の写真がしっかり撮れてよかった。
　上の写真は比嘉雄也さん。

　こちらは比嘉増美さん。

　比嘉三雄さんのゴール前。

　これからも、比嘉さんご一家とは何度もご一緒することになるだろう。

　スタート前とゴール手前でお会いした玉城さん。
　まさか、このブログのコメントを入れてくださっている方とお会いできるとは。ウォーミングアップのときにお会いできたのもびっくりだったが、ゴールまであと少しというところでお会いでき写真まで撮らせてもらえたのはなおびっくり。今や、玉城さんは「パオパオだより」になくてはならない存在です。
　沖縄には、古くは「さとし」さん、「嘉手納小学校６年生」、最近では「holly」さん、「八重山高校のm」さんなどがコメントを入れてくださっている。この方たちとも、いつかお会いできるのだろうかと期待が持てる。
　みなさん、私が出場予定のマラソン大会にでも来てもらえたらなあ・・・。えーと、次の予定は・・・。
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【今日のきく】

　私は昨日も今日も走らなかった。腰の具合が悪くて・・・。

　今日、ヨメさんがきくを洗おうとして引っ張ったら首輪がスポッ。
　ここで私の登場。毛布を投網のようにし、きくを捕獲。下からなんぼかまれても毛布があるからだいじょうぶ。毛布ごとヨメさんが待機する風呂場へ。久しぶりにきれいになった。

　この顔はガウガウではありません。
　あくびの一歩手前です。

　「春の沖縄２」の続き。
　もう１ヶ月も前のことになるので、だいぶん忘れてしまった。

　この日は、「あやはし海中ロードレース」の前日受付に行った。
　名護市辺野古には一度も行ったことがなかったので、辺野古から東海岸を通ってうるま市に行くことにした。

　名護の町外れの民家のないところに、なぜかかわいいワンちゃん。
　小雨が降っていて、ちょっと寒そうだった。

　辺野古に向かう道に掲げられた立看板。

　ここが、キャンプ・シュワブ。

　なぜか鳥居形の警告板。

　しっかり調べてこなかったので、どのあたりが新基地建設予定地かは分からない。しかし、この静かな浜辺のどこかが埋め立てられ新米軍基地になろうとしている。

　この近くには、英語の看板と建物の骨格だけが残っている廃屋がたくさんあった。最初見たときは火事にでもあったのかと思った。でも、どうもそうではないようだ。米軍人相手の居酒屋だった建物がつぶれたものらしい。沖縄の建物はほとんど鉄筋コンクリート製なので、中身はぼろぼろでも骨格だけはしっかりと残る。それが帰ってわびしさを漂わせていた。

　とてもその建物を写真に撮る気にはなれずボーっとしていると、その廃屋から一ぴきのネコちゃんが出てきた。どうして暮らしてんのかなあ・・・。

　名護の東海岸側のお隣は宜野座村。
　宜野座高校にたくさんの垂れ幕があったので写真を撮らせてもらった。

　ここはフェンシングが強いんや。
　高校時代フェンシングをやっていたヨメさんは、この高校知ってるかなあ。

　宜野座村の次は金武(きん)町。
　「タコライス世界一の町」だそうです。

　お向かいには、また英語の看板。

　すぐ横が、キャンプ・ハンセン。

　「タコライス・・・」の看板の上が鉄条網だったのは、そういうわけだったんですね。

　このすぐ横には立派な４００ｍトラック。
　女性が一人、黙々と走り続けておられた。
　ここも名護と同じように自由に使えるようで、うらやましかった。

　このあたりから沖縄本島東海岸沿いの道がずっと続く。　

　次はうるま市。
　うるま市は沖縄県の中ではめずらしく、「平成の市町村合併」で誕生した新しい市。その一番北側は旧石川市である。　

　食堂があったので入ったら、クーラーガンガン。外は小雨だったのでクーラーせんでもいいくらいだと思ったのだが、沖縄では「クーラーガンガン」がサービスのようだ。

　私は「エビフライ定食(７８０円)」を注文。
　お腹パンパンになった。

　会場に着くと、前日受付は混雑してなかった。

　ほとんどのランナーが当日受付をされるようだ。これは、前日に来ておいて正解。

　名護には大きな家具屋さんが見当たらなかったので、会場近くの「ニトリ」をのぞいてみた。ここはかなり大きなお店だったので、真樹を連れて来れば喜ぶだろうと思った。

　ニトリの駐車場にかわいい声で鳴く小鳥発見。色は地味だったが、なんていう鳥でしょうね。

　この写真がよく思い出せない。
　これはどう見ても名護市営陸上競技場。
　私の練習日記では４月６日は走ってないことになっている。でも、写真ありますやん！
　これは、うるま市から帰ってまだ時間があったので走りに行ったものと思われる。たぶんレース前日だったので１０００ｍ１本全力で走って帰ってきたんでしょう。すっかり忘れてました。

　その帰りにかわいいワンちゃんに遭遇。

　ライオンさんみたいです。
　聞いた名前も忘れてしまったけど、ここは真樹のアパートの近くなのできっとまた会えるはず。

　夜はまた真樹ががんばって作ってくれた。
　真樹も一人ぼっちで食べるよりは、パオパオでもいたほうがましやろー。
　また行くどー！
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【今日のきく】

　沖縄に戻った真樹は、「パオパオだより」見てくれているかなあ。
　今日は、「きくとツツジ」というテーマでいっぱい写真を撮った。今日は見てもらわな困るなあ。
　真樹はどのきくをかわいいと思うかなあ。

　ゴールデンウィークも今日で終わり。
　名桜大学は中３日も含め１０連休。真樹は最初は後半４日間だけ京都に帰ってくる予定だったが、航空便を変更し京都９泊１０日。長かったような短かったような・・・。
　ただ、行きも帰りも丸一日ほどかかってしまうのでこれでよかった。

　京都のおみやげを買っていきたいということで、ちょっと早めに家を出た。飛行機は３時５分発だが、１１時前に。ヨメさんがお母さんに母の日のプレゼントを持っていくついでに、京都駅まで送って行った。

　私はなんやかんや理由をつけて、また沖縄に行くつもり。(５月〜９月はマラソン大会がないのだけれど・・・。)でも、ヨメさんと廉ときくは次に真樹が京都に帰ってくるまで会えない。
　名桜大学の夏休みを調べてみると、８月７日から９月２６日。もし休みに入ってすぐに帰ってくるとしても、ちょうど３ヶ月先。今度こそ、きくちゃんの「だれやったっけ・・・」が心配。

　「バイバイ・・・、次は８月？」
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【ＲＵＮ】

　昨日の「京都走ろう会」での松山さんと私との会話。

　「藤井さん、最近速くなってきやはったんは練習方法を変えはったしですか。」
　「いえ、気合です。」　
　「気合？」
　「今まで長くダラダラ走っとったんを、気合を入れて短くビシッと走るようにしただけです。」
　「それだけ？」
　「そうですよ。フルとかウルトラを捨てたら楽になりました。気合入れて走ったら、入賞もできるようになったし・・・。あっ、こないだ３ｋｍで優勝したんですよ。」
　「ブログ、読ましてもらいました。」
　「ありがとうございます。」

　気合だけで足が速くなったら苦労はないが、私の場合はほとんどそれに近い。確かに練習方法を変えたという一面もあるが、しっかり練習している人から見ればそれは「ハナクソ」程度の練習だ。やっぱり、「私は短い距離ならビシッと走れる」という気合が大事。

　今日も４時過ぎに店まで走っていったら、バイトジジィ仲間の７３歳のＵさんに出くわした。Ｕさんのゆっくりジョギングを茶化す人がいるが、私は応援しています。そして、「負けてられん」とも思います。

　このあと定番６ｋｍコースへ。
　体調思わしくなかったのでゆっくりと。それでも３ｋｍの折り返しで１７分台。「まあまあやん」と思いつつ戻りに入ったら、急に頭クラクラ。目の前が薄暗くなってきた。
　「走るな危険！」
　でもフラフラしながら走って帰った。家の近く、あと３００ｍくらいのところでやっと正気に戻った。
　そこにちょうど、きくの散歩をしてくれていた廉。
　「廉、あかんわ。フラフラやー。」
　「貧血ちゃうか。」

　うーん、そうかもね。
　いや、真樹が沖縄に戻ってしまって気が抜けてしまったのかも・・・。

　６ｋｍは３６分１９秒。これにもう１ｋｍフラフラジョグをプラス。
　今日は、１．３＋６＋１で８．３ｋｍ。

　「気合を入れなおさんかい！」

　ここ何日もほとんど走っていない。でも、京都走ろう会の例会があるのでありがたい。
　ヨメさんと二人で参加する予定だったが、ちょっと都合が悪くなり私一人での参加になった。

　まずはウォーミングアップ。出雲路橋西詰をスタートし橋を渡り東側を北上、北大路橋を渡って西側を南下。これを２周、約３．１ｋｍを１４分２２秒。

　八田さんが私を見つけ、話しかけてこられた。

　「藤井さんはいくつですか。」
　「５７です。北出さんと同い年ですねん。今までいっぺんも北出さんに勝ったことがないんで、いっぺんでええし勝ちたいと思ってがんばってるんですわ。」
　「はようなろと思たら、トラックでの練習をもっとやらなあかんで。」
　「そうですよね。」
　「西京極来て、京都外大西高の子の後ろについて走り。」
　「いやー、それ無理でしょ。」
　「ついて行けへんかったら、内側の芝生を走ってついて行ったらええねん。」
　「なるほど・・・。」

　今度この手を使いましょう。

　今日はゴールデンウィーク中なのに、割と参加者が多かった。
　
　「１０ｋｍの人、写真撮りまっせー。私５ｋｍやし、行きまっさー。」

　今日もＧＰＳ腕時計をつけて。できれば２０分に近づけるように・・・。
　５ｋｍのスタート地点で、平田邦子さんが「おばさんチアリーダーみたいなもんやね」とか言ってはるときに急に「バーン」とスタートの合図。５ｋｍの人はみんな面食らった。

　このため５ｋｍのスタート前の写真は撮れず。
　そのあとも今日は真剣走りだったので、北山大橋西詰の塚本副会長だけしか撮れなかった。

　１ｋｍ　　　３分５０秒
　２ｋｍ　　　７分５２秒(４分０２秒)
　３ｋｍ　　１２分００秒(４分０８秒)
　４ｋｍ　　１６分０８秒(４分０８秒)
　５ｋｍ　　２０分０２秒(３分５４秒)
　ゴール　２０分０６秒

　私のＧＰＳ腕時計では、５ｋｍよりちょっとだけ長かったようだ。でも、５ｋｍ２０分切りまでもうちょいというところまで来れた。この走りにくい河川敷コースでこのタイムなら上出来。１０ｋｍのトップが反対側から戻ってくるまでにゴールしたかったのだが、これも余裕だった。

　あとはみなさんの写真撮り。　

　途中にめっちゃかわいいワンちゃん。

　「クッキー・メス・１１歳か１２歳」

　「おとなしそうなワンちゃんですね。」
　「おとなしいし、ようゆうことききますねん。」
　「いや、ほんまにかしこそうな顔してますわー。」

　こちょこちょ走りながら写真を撮っていると、３．１ｋｍになった。これをクーリングダウンということにしておこう。

　さあ帰ろうと思ったら、松山副会長が話しかけてこられた。
　「藤井さん、４月にやる予定やったお花見会が中止になって、今日その代わりの懇親会やるんやわ。お弁当・ビールつきで５００円なんやけど、どうですかー。」
　いつも世話になっている松山ご夫妻が、いろいろなものを準備してくださったようだ。お弁当・飲み物・おつまみのほか、日本酒はご自身からの差し入れだった。ご苦労さまでした。
　「いやー、それやったら参加させてもらいますわ。でも、５００円でだいじょうぶなんですか。」
　「会のほうから補助も出てるし、だいじょうぶです。」

　みなさんビールや日本酒をガンガン飲んでおられたが、私は車なのでノンアルコールビール。ところが、これがもうビールとほぼ同じ味でフンイキだけで酔ってしまいそう。
　お弁当もすごくおいしかった。シャケの皮以外はペロリと平らげた。松山さん、誘っていただいて本当にありがとうございました。

　宴もたけなわ。
　出ました！　津田会長の生歌！

　桜の花はもうとっくの昔に散ってしまったが、「京都走ろう会の花」は健在です。

　「沖縄の桜は２月やし、京都の桜は４月初めやし・・・。」

　「今年は桜見てへんなあ」と嘆いていた真樹に、幼なじみのさっちゃんが教えてくれた。
　「別所は桜咲いてんでー。ちょっと散りかけてるけど。」

　ということで、私のいなか・花背別所町へ。
　ヨメさんは仕事が忙しいので、真樹ときくと私で。

　まずは、母校・別所小学校のグランドできくのダッシュ。

　きくは大喜びで走りまくり。

　学校はフェンスが張り巡らしてあるので、きくが脱走する心配がない。
　きくは久しぶりに思い切り走れて、ストレス発散。

　学校の横の道から花背スキー場へ。　
　ここにはきれいな桜の木があるはず。

　ありましたー！
　きれいな八重桜。

　桜の下にブルーシートを敷き、お弁当タイム。
　朝早くヨメさんが作ってくれたおにぎり弁当。心がこもったお弁当、いつもありがとう。

　きくにもなんかもらえませんか。

　きくのおやつを持ってくるのん忘れたー。　
　しゃーない、おにぎりの予備あげる。

　もうちょっと、ほしいなあ。

　ほなら、パオパオのん半分あげる。

　えー、半分だけ？

　でも、きくはその前に一瞬のスキをつき、玉子焼きを一切れ盗んでいた。

　まだほとんど葉は出ておらず、いいお花見ができた。

　手を洗いに谷へ。

　きくは浅い谷をペチャペチャ歩くのが大好き(海はちょっと恐い)。

　まきが、上の桜の木まできくと走ると言う。
　私は動画を撮るのを頼まれた。
　

　スキー場の急坂をかなりのスピードで駆け上がった。
　しかし、きくの体力が持たなかったようだ。あとちょっとというところでストップしてしまった。

　上の桜の木は葉桜になっていた。

　きくの一瞬のスキをついて、背後からだっこ。
　真樹にかわいいツーショットを撮ってもらった。

　最後にみんなで記念写真。
　沖縄の友だちに、この写真見せてやー。

　いなかの家によって、ちょっと休けい。
　(左下に小さく私ときくが写っているのが分かるでしょうか。)

　私は、２００ｍほど離れたターコおばさん(私の２番目の姉)の家へ。ちょっとしゃべったあと、そこから１００ｍ先の父の家へ。ここでは父とだいぶしゃべってきた。
　「おとつい雪が降って、ちょっと積もったんやでー。」
　「えー、おとついって５月に入ってからやん。」
　北海道の雪のニュースを他人事として見ていたが、うちのいなかも降っていたとは・・・。

　ターコおばさんがおはぎを作り、えっちゃん(私の姪)が家まで持ってきてくれた。ちょうどお腹が減っていて、私と真樹と２個ずついただいた。ヨモギが入ったおはぎは、作りたてですごくおいしかった。ターコおばさん、ありがとう。

　帰りにターコおばさんにお礼を言いに行くと、父がまた遊びに来ていた。すぐ近くに気軽に行けるところができて、本当によかった。

　来年は、おじいさんもいっしょに花見に行きましょう。