パオパオだより

　今日は、新しいバイト先の担当者さんと打合せ。
　午前１０時に出町柳駅前へ。

　いろいろな提出書類を渡され、就業前研修の予定なども指示してもらった。
　あさって、２４時間バイトからの朝帰りから研修に行かなくてはならない。今まで長い間遊んでいた分、しっかり働かなくては。

　行きしは叡電(３５０円)だったので、帰りは走って。
　高野川におりて、上流に向かって走る。

　鴨川に比べると、かなり河川敷が狭い。ただ散歩の方もほとんどなく、走りにくいということはない。
　１ｋｍ７分走ったところで暑くなり、上着を脱いだ。

　ずっとキロ７分ペース。
　ウルトラも、これくらいのペースで走りたいなあ。

　松ヶ崎橋で２.８ｋｍ。
　たしかここから家まで４.７ｋｍくらい。

　７.４３ｋｍ、５２分２９秒。
　途中ほとんど歩くことなく、いい感じで走れた。

　町内ジョグに行ったら、ぱん君がお出迎え。

　今日は近づいても逃げなかった。

　早うシャワー浴びないと、汗でビチャビチャ。暑い時に走る、いい練習になった。
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　今日はヨメさんが孫の守りで留守。
　夕方、コンビニにおかずを買いに行った。

　すると、うちのすぐ前でぴゅーたがお出迎え。

　「ぴゅーた、逃げんでもええんやで。おっさんやん、おっさん。」

　「へへへー。うちの玄関まで来てもらっただけやん」と言っているよう。

　「いやいや、そこは新築の４９８０万円の・・・。」

　なんか自慢しているような顔。
　こんなアップのぴゅーたの顔が撮れたのは初めて。

　私にとっては２カ月ぶりの「二条城ラン」。
　今日は二条城集合だが、二条城は走らず堀川遊歩道を走る。

　いつものように「スーパー・ライフ」の駐車場に車を入れ、二条城へ。

　ラインでの参加表示は少なかったのに、１０名集まった。

　いつものシューズの集合写真。私だけ右足を出しています。

　遊歩道に移動して、約１.５ｋｍコースを往復。

　堀川通はほぼ平坦だと思っていたが、かなりこたえる上りだった。だんだんボディーブローのように効いてくる。

　折り返したらみんな元気。
　私もぐっとスピードアップできた。

　5:45　6:00　5:17　0:37　で１７分４０秒。

　みなさん続けて２往復目に行かれたが、私は無理。
　かなり休んでから２往復目へ。　

　バテたねー。

　２往復目のゴール前で動画を撮ってくださった南部さん。
　私の写真はブレブレでしたね。

　5:59　5:52　5:39　0:32　で１８分０３秒。

　よくがんばりました。久しぶりの汗ブルブル。まるで、高校陸上部の練習みたい。

　今日は、私の５歳下のＳさんとおしゃべり。
　先日の「ノーザンホースパークマラソン」のブログの記事を見てくださって、「すごくいい大会だと思いました」と言ってくださった。うれしいなあ。
　「ランナー間で『７０歳の壁』ってよく言われますけど、私は３年早く壁が来たみたいです」と言っておいた。
　Ｓさんも、「患者カテゴリーです」とのこと。お互い「元気に走る病人」としてがんばっていきましょうね。

　急いで「スーパー・ライフ」へ。
　５００円以上の買い物をすれば、駐車９０分が無料。ちょっとせわしないけど、すごく助かっています。
　これからも火曜日の夜に走れるように、ちゃんと時間を確保しておこう。

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【南部さんが撮ってくださった私の動画】

　１月に肉離れを起こしてから、一度も思いきり走ったことがない。もうすぐ５か月になるというのに、ゆっくりしか走れない。。
　右お尻の痛みはほぼなくなった。ただ長い距離を走ったらどうなるか分からない。まだ不安だらけ。自分では、回復率はまだ６０％くらいと思っている。

　今は目標がない。
　６月２３日「沖縄慰霊の日」の平和ランは、一人でゆっくり走るので問題ないだろう。
　そのあと夏はゆっくり休もう。たぶんまた、甲状腺癌のアイソトープ治療で京大病院に入院することになるだろうし。

　涼しくなるころから、以前のように追い込んで走れるようになったらいいのになあ。

　今日も、西武×ヤクルト戦が終わってから走りに。
　長代川沿いを走って宝が池へ。

　気持ちいいなあ。
　こんなところを走れて幸せ。

　ひさしぶり、ぶっちゃん。　
　いつもとちがうところにいたね。でも、元気そうでよかった。

　たたずむ猫。
　哲学してますね。

　トイレ前まで３.１ｋｍ、２０分ちょっと。

　さあ、２周(３ｋｍ)ちょっと速めに走りましょうかねえ。
　私の速めはキロ４分台のことだったのに、今はキロ５分半。悲しいなあ。

　５分４８秒、５分４５秒、５分３７秒で１７分１０秒。

　決して速くはないが、しっかり走れたのでこれで良し。

　日曜なのに、午前中雨だったせいか人は少なかった。
　よける心配がなくて走りやすかったけど。

　帰りにもぶっちゃんにごあいさつ。
　ちょっと近寄りすぎたのか、逃げられてしまった。

　「ぶっちゃんよー、また来るねー、バイバイ。」

　ビワの実が鈴なり。
　取りたいなあ。

　京産大の新学生寮。なかなか完成しません。
　ここのバイトに採用してもらったら、近くていいのになあ。

　家に着くと、ますみさんがバイトから帰っていた。遠くまでバイクに乗ってのバイト、お疲れさまでした。

　最後にまた町内ジョグ。
　ミケちゃんのお尻見っけ。
　最後にかわいい猫ちゃんに会えると気分爽快。
　今日は全部で１０ｋｍを超えた。
　もっと走ってもだいじょうぶかな？

　今日水曜は町内のラジオ体操の日。

　「ぴゅーたおるかなあ」と探すのが楽しみ。
　「いたー。でもおケツだけ・・・。」

　「ぱん君もおるかなあ。」
　「おったー。でもぱん君は近寄たったら逃げるし・・・。」

　だいぶ近寄って撮ったら、色白猫に撮れたね。

　ラジオ体操中から、フラフラ。
　家に戻ってしばらくして、あんまり変なので２時間ほど昼寝ならぬ朝寝。こんなことでどーする？

　１２時過ぎに、とりあえず起きた。
　全然食欲がなかったのだが、そんな私でも食べられるソーメンを用意してくれていた。

　完食！
　食欲なかったんちゃうんかーい。
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　午後４時半、ちょっと元気になった気がしたのでまた走りに。

　ぴゅーたと仲良し黒猫ちゃん、いましたー。

　うちから２ｋｍあたり、お地蔵さんの横のビワが鈴なり。

　もうちょっと長く走りたかったがダメ。
　いつもの東北部クリーンセンターの手前で折り返し。

　市原野保育園前まで戻ると、あとはずっと下りなのでちょっとだけスピードアップ。

　このごろこの大きな公園で遊ぶ子どもの数が増えた。
　活気があっていい。

　５ｋｍ、３４分０４秒。

　かなり遅いけど、走れただけでよろしい。

　「おや、いつもとちがうところにねこだまり。」

　ガレージの下にも舌を出した猫ちゃん。

　ひさしちゃんは今日もひさしから降りていた。

　私の猫センサーが反応した黒猫ちゃん。
　うちの町内は黒猫率が高い。

　昨日は「ますみ依存症」について書いたが、私の「猫依存症」もきついね。
　うちのみーちゃんと町内のたくさんの猫ちゃんにはげまされ、しっかり生きていこう。

　みんながいつまでも楽しく暮らせますように。

　今日ますみさんの予定が入ってなかったので、４か月ぶりに二人で例会に参加。
　ちゃっかりプチプチ出店もさせていただきました。(しょぼすぎて「出店」と言えるかどうか・・・。)

　今日の準備運動のリードは三輪さん。
　湿度は低くてカラッとしているが、気温はどんどん上がっていく。しっかり準備はしておかなくては。

　私はいつも通り家の近所で３ｋｍ走ってから来たのだが、なぜか体が起きていない。体がふわふわした感じのまま。

　ますみさんは１.４ｋｍの部へ。
　私はがんばって１０ｋｍの部。

　久しぶりなので、スタート前に二人の写真を撮っておいた。

　５ｋｍの部は４人。

　「すんませーん。あと川向いと１０ｋｍの人撮ったらスタートできますし。」

　川向いスタートがかなり多い。

　ますみさんは、人のかげになってよく分からなかった。

　さあ１０ｋｍ。
　かなり気温が上がりそうなのに、こちらもかなり多い。

　今日は５５分くらいで走りたいのだが、暑いので無理は禁物。

　スタートしてしばらくして北出さんに抜かれた。
　「今日は５５分くらいで走りたいんですけど」と言ったら、「ゆっくり行かはるってことですね」。「いや、今はそれが精いっぱいで。」

　そのあとも次々と抜かれ、「二条城ラン」のさえこばさんにも抜かれてしまった。

　２ｋｍ手前の水飲み場で給水。
　口を開けて呼吸をしているので、すぐ喉が渇く。

　「おっ、もう折り返してきた人が」と思ったら、アーリースタートされた林さんでした。

　北出さん。

　ポップさん。

　丸太町橋折り返し２.４５ｋｍ、１３分３３秒。

　キロ５分半ペースで走れたのはここまで。

　荒神橋の南側にも水飲み場があったので、まだ３ｋｍにもなっていないのに２回目の給水。給水するごとに２０〜３０秒ロスタイムになる。

　出雲路橋に戻って４.８９ｋｍ、２８分１９秒(１４分４６秒)。

　スタート前、計時してくださる鍵谷さんに「半分走ってフラフラやったら喝入れてくださいね」とお願いしておいた。でも、なかったな。
　ただ、このちょっと前にやっと目が覚めた。それまでふわふわしていたのがシャキンとした。ずっと「半分でやめようか」と思っていたのだが、何とか最後まで走ろうという気になった。

　暑さで集中力低下。
　こういう時は写真を撮って気を紛らわす。

　私はさえこばさんの次で７番目でした。

　御園橋折り返しで７.４２ｋｍ、４４分０３秒(１５分４４秒)。

　下りに入ると向かい風になり気持ちよかった。

　賀茂川パートナーズさんにも声をかけて。

　やっとゴール９.９４ｋｍ、５８分２６秒(１４分２３秒)。

　値打ちありすぎる１０ｋｍでした。

　また、ダウンジョグを兼ねて仲間の応援へ。

　みなさん、お疲れさまでした。
　役員さん、暑い中ありがとうございました。

　私がゴールしたら、ますみさんはプチプチ出店前で接客中。よく働いています。

　今日は、しっかり走っておいしいお弁当を買う約束をしていた。
　高野の「キッチン とまと畑」さん。前にますみさんが買って、おいしかったらしい。

　ますみさん「ちりめんじゃこ弁当」(550円＋税)、私「おまかせ弁当」(777円＋税)。
　これはよかった。安くておいしい。

　来年の親睦会、ここのお弁当にしたらどうでしょう。
　私、買いに行かせてもらいますよ。

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　ポップさんが、走りながら(抜きながら)撮ってくださった写真。
　うまいです。センスある。

　心が重いまま。
　リアルタイムで競走馬の死を目の当たりにしたショックは大きい。人間でいえば、高校や大学の陸上競技部の選手がトラック種目のゴール直後に転倒して息を引き取ったようなもの。やはり、老衰死と若者のアクシデントによる死は全然ちがう。
　(８チャンネルの「競馬BEAT」のダービー中継で、ゴール後転倒したスキルヴィングをなでるルメール騎手の姿が映し出された。私には、スキルヴィングがまだ息をしているように見えた。)

　体のあちこちの痛みがやっとましになってきたと思ったら、今度は心。こちらの方が、ある意味重症かもしれない。

　今日はちょっと多めに走るつもりで、午後から地下鉄に乗って京都駅へ。

　平日なので人は少なめ。
　烏丸通の歩道を北上。

　東本願寺前はきれいに整備されていた。

　私もガードマンとして携わった(改修工事)東本願寺御影堂門。
　この北側の小さな門の前にはいつも猫ちゃんがいたのだが、今日は見つからなかった。

　COCON烏丸まで約１.９ｋｍ。
　京都シネマの会員更新をしなくては。

　ついでに久しぶりの映画鑑賞。

　「波紋」。
　筒井真理子さん、光石研さん、磯村勇人さん、みなよかった。(筒井さん、光石さんはうちのヨメさんの同世代。)
　癌になった光石さんの最後は、私の今の姿に重なった。私もああなるんですかね。

　これは、映画館に見に行く価値のある映画です。

　２時間の映画が終わり、再スタート。

　烏丸通をさらに北上。
　京都御苑前通過。

　同志社前で３ｋｍ、２５分４０秒。
　信号待ちも含めてこのペースですから、キロ７分くらいで走れている。

　いつもお世話になっています、京都鞍馬口医療センター。

　だいぶ疲れてきたので、北大路バスターミナル前からバスで帰ろうと思った。ここまで４.７ｋｍくらい。
　ところが直通バスは本数が少なくてダメ。向かい側にわたって「京産大前」行きに乗車。

　乗ってきた人は少なかったが、京産大前バス停に待っている人はいっぱい。

　ここから我が家までちょうど１ｋｍ。

　旧京都キャロット前を通過。

　着きました。
　今日は全部で８ｋｍ弱。

　どこも痛くならなかったのはよかったが、心は沈んだまま。
　気持ちがぱっと晴れるようなことって、ないかなあ。

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◎中野勇人さんのfacebookより 4月24日

高知市議会議員選挙、1,477票と及びませんでした。
　「こんどこそ」の思いで、4年間、全力で走ってきた結果ですので、何も言うことはありません。
　高校卒業後、国鉄入社と同時に国鉄労働組合に加入して、途中、24年間「不当解雇撤回・JR復帰」の闘いも経験しながら、この社会の理不尽を問題にし、42年間、労働組合運動一筋に歩んできましたが、レールは、ここで、終着駅となっていたようです。
　これからは、昨年2月に鬼籍に入られた、濱田嘉彦前後援会長が「君は、誰も経験したことのない人生を歩んできたんだから、自叙伝を書くべき」と、言われていました通り、三好市で、執筆を進めながら、パートナーと共に、孫の成長を見守っていきたいと思います。
　これまで、地域の中で、温かく接してくださった皆さま。国鉄闘争、県平和運動センターでの闘い、選挙闘争を物心両面にわたり、支えていただいた、多くの皆さまに感謝を申し上げます。