パオパオだより

2021年03月14日(日)

鴨川距離標ラン [ランニング]

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◎京都府ホームページより

   「かもがわ」は「鴨川」?「賀茂川」?「加茂川」?

■「かもがわ」の名前の由来、そして漢字は

 「“かもがわ”の名前の由来は?」「漢字で書くとどれが正しいの?」というお問い合わせもよくいただきます。これには諸説あるようなのですが、一般的にお答えしているのが下記の内容です。


【鴨川の名前の由来】

 鴨川の名前の由来にはいくつかの説がありますが、平安京造営の前から、そのほとりに住んでいた「賀茂氏」に由来しているという考え方が一般的です。賀茂氏の氏神をまつる上賀茂神社と出町付近の下鴨神社にちなんで高野川合流点より上流を「賀茂川」、下流を「鴨川」と書かれることが多いようです。

(京都府発行 小学生向け資料「わたしたちの鴨川」より)


【「かもがわ」の漢字表記について】

 「かもがわ」は明治29年施行の旧河川法制定以降(昭和39年の新河川法制定に伴い廃止)京都府が管理する一級河川の区間を定め、「鴨川」と表記しました。従いまして、一級河川として指定した区間全てを「鴨川」としています。

 しかしながら、「鴨川」として管理する以前から、沿川や地域の住民の間では「鴨川」「賀茂川」「加茂川」と主に三種類の漢字が使用されてきたようです。地域名に見る「上賀茂地区」「下鴨地区」「西賀茂地区」や「加茂川中学校」「加茂街道」そして以前北大路橋上流に架かっていた「中加茂橋」などそれぞれの漢字が登場します。

 そんな中、一通のお便りと論文によるご提案をいただきました。2020年東京オリンピック開催も決まり、京都にも海外からのお客様を多く迎え入れる事もあり、「かもがわ」の漢字表記を「鴨川」に統一してはどうかというご提案です。

 この提案を京都土木事務所のホームページにて紹介して頂けないかというお申し出でした。鴨川に関心をお持ち頂くことは大変ありがたい事ですので、ここにご紹介させていただきます。ただ、「鴨川」に漢字表記を統一するという検討はしておりませんので、下記内容にて御本人にはお返事をお書きしました。
 (以下略)
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 今日は、午前中は「名古屋ウイメンズマラソン」をテレビ観戦。
 「びわ湖毎日」とちがい、風がきつかったようですね。
 知り合いが何人か出場されていたが、やはり風に悩まされたようだった。

 また午後4時から走りに。
 正確な10kmを思いっきり走りたかったので鴨川へ。
 鴨川には500mごとに距離標識が立ててある。(距離標識のことを「距離標」と言うらしい。)
 
 まずは家から西賀茂橋まで走って行った。家から約2.7km。いいウォーミングアップになった。

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 鴨川右岸を5km南下して、折り返して元に戻って10km。

 下りの目標はキロ4分45秒で23分45秒。
 上りの目標はキロ5分05秒で25分25秒。

 これでも49分を超えてしまうのか。でも一応これを目安にして、あわよくば49分を切りたい。少なくとも、先週の49分31秒は更新しなくては。

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 北大路橋北詰の標識で2.5km、ちょうど12分。
 ここで暑くなったので、ジャージの上を脱いで腰に巻いた。

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 荒神橋のちょっと手前で5km、23分55秒。
 目標より10秒遅れ。

 「さあ折り返してから挽回」と意気込んだが、けっこうきつい北風が。ただでも上っているのに、それプラス向い風。これにはまいった。

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 残り2kmで39分半。
 50分を切るのもあやしくなってきた。
 がんばれー。

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 10kmゴールは49分45秒(25分50秒)。

 最後の1kmだけ、なんとか4分台(4分58秒)。
 しかし、後半は目標より25秒も遅かった。

 行きが下り、帰りが上りはきついねえ。次はこの反対に走ってみようか。

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 今は10km49分あたりが限界なんでしょうか。
 ただし先週は距離不足だったので、実質今日の方が少しだけ速く走れているはず。

 やっぱり、ちゃんとしたレースでないといい記録は出ないのかなあとも思う。

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 帰りはちょっとちがう道で。
 30年前に住んでいた上賀茂馬ノ目町の家の横を通って。

 前にうちの猫が逃げたときに探し回った竹やぶの横も通った。
 するとかわいい猫ちゃんに遭遇。すばやく写真を撮った。
 その時に目の前をサビ猫も通過。残念ながらその猫ちゃんの写真は撮れなかったけれど。

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 近道のつもりでいたのに、帰りの方がちょっと遠かった。
 でもこれで全部で16kmほどになった。

 走った時の疲れがだんだんましになっているような気がするので、この調子を続けていきたい。

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2021年03月13日(土)

小雨ラン [ランニング]

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 朝帰りなので、午前中はダラダラと。

 午後4時、けっこうきつい雨が降っていたがスタート。
 「たぶん、すぐにやむやろう」と思ったので。

 思った通りしばらくしてやんだが、また急に暗くなって雨がパラパラ。かと思えばまた晴れ間が見えたりと・・・。変な天気。気温は9℃。
 
 今日は久しぶりに静原方面へ。

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 西陣織ネクタイ協同組合前で3.7kmくらい。
 きつい上り坂ではなく、緩やかに上っていくので走りやすい。

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 2018年9月の暴風台風で大被害を受けた山に、新しい苗が植えられていた。周りに白いものが巻いてあったが、あれはシカが新芽を食べてしまわないようにということだと思う。

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 「ほっとする里 静原」ポール前で5km。

 6:04 6:09 6:11 6:01 5:37 で30分02秒。

 このあたりは標高200m。我が家から85mも上がっている。それでも、最後の500mが平たんなので30分で行けた。
 もうちょい行きたい気持ちも沸いていたが、「当分10kmは以上は走らない」を守る。ここで折り返し。

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 途中、歩道がないところが多いので車に注意。薄暗くなる前に通りすぎるようにしなくてはならない。

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 下りはいい調子で走れた。

 5:11 5:17 5:05 5:12 4:53 で25分38秒。

 トータル10km、55分40秒。
 最後の1kmを4分台で走り、気持ちよくゴールできたのがよかった。
 雨でビチャビチャになったけど。

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 「今日は雨やし、猫ちゃんら隠れてるんやろうな。」

 そう思ってダウンジョグしていたら、「ミケ、ぷーぷー、ドキン」の三役そろい踏み。
 めっちゃ得した気分。
 

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2021年03月11日(木)

走るしかないんか [ランニング]

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 「アンタは走るしかないんか。『あこが痛い、ここが痛い』とかばっかり。私のゆうことなんにも聞かんと走ってぱっかりいるし、そうなるんや。なんぼ痛いってゆっても、アンタは一切診たげへんし。」

 あー!

 前からずっと左の腰が痛い。朝起き上がれないくらい。それに加えて、このごろ左の肩も痛くなってきた。でも、走ったらそんなに気にならなくなるんですけどね。
 私が痛みをこらえながら走っていたら、「ヨメさんにバチ当てられとる」と思ってください。シュン・・・。

 「いつも車で行くところを走って行く」ということなら、ヨメさんにも顔が立つ。
 午後2時過ぎ、静市市原郵便局へ。

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 今日は、東日本大震災から10年になる日。

 10年前のこの日(金曜)は、「能登和倉マラソン」の出張販売に向けて、車に商品の積み込みをしていた。大会が中止にならなかったので、翌日そのまま七尾の「さたみや旅館」さんへ。そこで見た災害の映像に血の気が引いた。

 あれから10年たったんですね。

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 静市市原郵便局まで1.79km、13分半。

 マスクを忘れて取りに帰った分が0.17kmだったので、郵便局までは1.62km。
 これくらいの距離なら、車ではなく常に走ってこなくては。

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 庭に梅の木があるおうちが多い。
 ヨメさんにその話をすると、梅は(桜とちがい)長く咲いていて、手間もかからないとのこと。

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 次は、京都中央信用金庫二軒茶屋支店へ。
 記帳すると、いろいろなものが振り落とされていて、またマイナスになっていた。

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 ちょうど小学校の下校時間だったようで、小学生にたくさんあった。

 家まで1.84km。
 これで合計3.63km。
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 午後4時半から、また走りに。
 これはヨメさんから、「また走るんか」と言われるやつ。

 気分転換に、しばらく履いてなかったスカイレーサーを履いてみることにした。

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 家から北へ。
 市原のかわいいワンちゃんがいたおうちの犬小屋がなくなっていた。ということは・・・。
 でも、かわいい猫ちゃんがウロウロ。

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 東北部クリーンセンターの手前で2.5km。
 このあたりがこのコースの最高点、170mくらい。うちの家のあるあたりより55mも高い。

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 十三石橋で3.75km。
 ここを左折して、柊野方面へ。

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 京産大グランドの入り口で4.93km。
 ちょっと先まで行って5km、30分23秒。

 このあたりも標高115mくらい。
 そこで折り返し。

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 前から思っていたのだが、平坦地ばかり走っていては力がつかない。こういう上り坂をしっかり走ったら、ジジイ脚力アップになりそう。

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 家に帰って10km、59分36秒(29分13秒)。
 折り返してから、あの上り坂もけっこうがんばりました。

 もう上着はいらない。
 半そでTシャツで走れる気温になってきた。

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 また町内猫パトロール。

 ぷーぷー、だいぶかわいくなってます。

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 この黒猫ちゃんもかわいいねえ。

 春ですね。
 走るときのウェアがむずかしいけど、春になると体がコチコチにならないのでいいですね。

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【今日のきくみー】

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 午前10時すぎ、きくのお散歩へ。

 久しぶりの長代川。
 おててだけ、ちょこっと水につけてみた。

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 そのあと、宅地造成地へ。
 きくの苦手な上り坂。
 「はーはー・・・。」

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 ヨメさんが「きくは砂利道がすき」と言うもんで、砂利のところに入らせてもらった。
 ところが、めっちゃ歩きにくそうだった。

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 パタンと倒れたまま起き上がらない。

 「救助!」

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 でも、そのあともよく歩いた。
 左の後ろ足も、まあまあしっかり。
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 夕方6時前、また同じところへ。
 きくは下りは得意。
 タッタッタ・・・。

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 コロリン。
 しばらく倒れたまま。

 それでもまた、自分で起き上がって歩き出した。

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 家まで全部歩いたら、かなり疲れたみたい。
 でも、これで夜にしっかり寝てくれるかな?
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 ヨメさんが撮ったみーちゃんの写真。
 舌をしまい忘れています。

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 このごろのみーちゃんマイブームは箱入り娘。
 今日も何回も入っていた。

 遊ぶことが増えてよかったね。

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2021年03月09日(火)

第138回9の日平和ラン [ランニング]

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 今日は火曜日。いつもならバイトなのだが、今週は月水金がバイトになった。
 今月9日は走れないものと思っていたが、これで走れるようになった。ただし、午前中にニッサン・クリッパーの定期点検、午後3時過ぎから京セラドーム大阪に出かける。ということは、午後2時から3時の間くらいしか走る時間がない。

 今月は9kmは無理ですね。
 よそ様の門前を借景にして一枚。
 だんだん春らしくなってきましたね。

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 午後2時スタート。
 今日は地下鉄・国際会館駅まで。

 歩道のこぶしの花がちょこっと開いてきた。

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 国際会館駅まで、約2.8km。
 やっぱり、前のGPSより長く測定。

 ここで折り返し。

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 家に戻って5.6km、35分。
 短い「9の日平和ラン」になった。

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 町内猫パトロールは、安定のひさしちゃんだけ。
 今日はあったかいのに、みんなどこに行ったんかなあ。
 猫がのんびりしているのを見ると、「平和やなあ」と実感できるのになあ。

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2021年03月08日(月)

なんじぃRUNとやんばるハーフ [ランニング]

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 4月17日(土)に、沖縄本島最南端の南城市で「なんじぃRUN」が開催される。
 そしてその翌日の18日(日)に、沖縄本島最北端に近い国頭郡東村で「やんばるハーフマラソン」が開催される。
 両方数百人のこじんまりとした大会だが、2日連続で走れるのはうれしい。ということで、もう申し込みました。「なんじぃ」は10kmで、翌日はハーフ。

 また格安のソラシドで往復、宿泊は名護の真樹のアパート。
 うれしいことに、「なんじぃ」には真樹も友だちといっしょに参加してくれる。私の1年2か月ぶりの「沖縄のマラソン大会参加」(去年2月の「おきなわマラソン」以来)を、盛り上げてくれますねー。

 あー、たのしみ。
 それまでは体をこわさないように、気を付けよう。
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 昨日の「京都走ろう会自主練習」で、先にゴールされていたポップさんが、私の激走(?)シーンを撮ってくださった。
 貴重な映像、ありがとうございます。
 このあたりは、キロ4分40秒くらいで走っていたはずなのに・・・。
 スピードが感じられない。

 キロ4分半ペースで、10kmを走れるようになりたいなあ。

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2021年03月07日(日)

京都走ろう会自主練習〜おーちゃんとダブルGPS〜 [ランニング]

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 走り終わってダウンジョグ中、めっちゃかわいいワンちゃんに遭遇。
 ヨメさんからは「犬がかわいいからゆうて、気安く声をかけたらあかん」ときつく言われている。しかし、このワンちゃんにはやられた。

 「いやー、かわいいワンちゃんですね。」
 「ありがとうございます。」
 「めちゃくちゃかわいいですやん。かしこそうやし。」
 「保護犬なんですよ。」
 「お名前は?」
 「おーです。元々大薮の中に住んでいたので『おおやぶ君』と呼んでたんですけど、そこからおーちゃんになりました。」
 「おーちゃんかいな。いい名前やなあ。何歳ですか。」
 「はっきりとは分からないんですけど、5歳くらいだと思います。」
 「うちのは、今月の25日で16歳です。(きくの写真を見ていただく。)」
 「シェパードですか。」
 「いえいえ、れっきとした雑種です。お父さんもお母さんもよくいる茶色の雑種です。」
 「あっ、生まれたときから知ってらっしゃる?」
 「はい。雲ケ畑に高山牧場というところがあったんですけど、そこのわらの上で生まれたんです。」
 「高山牧場って、道が分かれているところを右に行ったところですよね。」
 「はい、ご存知でしたか。飼い主さんが菊司さんだったので、そこから名前をもらって『きく』にしたんです。」

 もっともっと話は続いたのだが、おーちゃんはおすわりをしたままおとなしく待っていた。ほんまにかしこいワンちゃんでした。
 こういう出会いがあるので、鴨川河川敷のランは楽しい。
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 今日も早出。
 5kmと10kmを走るつもり。

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 まずは、みなさんが来られる前に5km。

 今日はダブルGPS。
 前に左手に2つ着けて走ると重かったので、今日は両手に着けて。

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 あとのことを考えて、ちょっとゆっくり目に。
 ちょっと距離不足で4.9km、25分54秒。

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 集合場所に戻ったら、みなさんが準備運動をされていた。
 「なんで、みんな黙ってやってはるんですか?」
 やっぱり、みんなで声を出したりしてやらなあかんね。

 そうそう、「4月から例会復活」というのはどうなったんでしょう。京都走ろう会のホームページには何の告知もないし。(今見たら、「4月から再開」との告知がありました。)

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 5km10kmは合計9名。
 今日は同時スタートされるようだったので、写真を撮らせてもらった。

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 スタート後にもう一人来られ、みなさんの10分後くらいに私がスタートしたのでこれで11人。

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 川向いには佐藤さんと岩井さん。
 高岡さんも来られていたけど、見当たらず。

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 5kmのゴールから15分くらい。
 一人で10kmのスタート。

 今日の目標は49分台。
 下りはキロ4分50秒、上りはキロ5分10秒ペースで行きたい。

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 丸太町橋折り返しは、11分56秒。
 久しぶりの11分台。
 いい感じで走れている。
 

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 出雲路橋に戻って、24分28秒(12分31秒)。

 後半、がんばろう。
 この先から、10分先にスタートされた方を少しずつ抜くことができた。

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 御薗橋折り返しで、37分21秒(12分52秒)。
 この区間の12分台も久しぶりかなあ。

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 最後の下りは今日もいい調子
 10kmゴールは、49分31秒(12分09秒)。
 あがり3ハロンも2分58秒。

 ちょっと距離不足だったが、微調整するとこんなスプリット。

 4:46
 4:52
 5:05
 5:02
 5:06 24:55
 5:04
 5:00
 4:57
 4:49
 4:44 24:35

 だいたい目標通り。特に上り区間がよくがんばって走れたと思う。後半の方がだいぶ速くなっているのもいい。

 またダウンジョグを兼ねて仲間の応援へ。

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 その帰りに見つけたかわいいワンちゃん。
 かしこいかしこい、おーちゃん。

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 きくの前に飼っていたえりちゃんに似ていた。
 また会いたいねえ。

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 今日は、5kmと10km、それにアップ、つなぎ、ダウンとそれぞれ1km走ったので合計18km。疲れたけれど、あとに残るような疲れではなさそう。

 5kmは先日23分02秒が出たので、当面の目標は達成。しかし10kmの方は、今日の49分半でもいっぱいいっぱい。48分まで縮めるのはかなりむずかしそう。

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 2つのGPS腕時計、今日は距離測定の方は少しの差だった。ところが消費カロリーはだいぶ差が出た。最初の設定がきちんとできていないのかなあ。

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【今日のきくみー】

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 みーちゃん初の「箱入り娘」。
 こんなこと、できるんですか!

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 きくは久しぶりに鴨川(上賀茂橋南)へ。
 たくさんのワンちゃんに会ったけど、みんなやさしいワンちゃんでした。

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 まだ「仲良く」とは言えないけれど、いっしょにいるのが普通になってきた2ひき。

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