パオパオだより

　今日も１５時間バイト。
　同じことの繰り返しで、まったく変わり映えしない仕事。

　でも街を歩いていると、新しいお店がオープンしていたりして「代り映え」している。

　お昼の巡回は、ちょうど外で働いている人のお昼休みの時間。　
　ガードマンさんは、みんな暑さでぐったり。
　私は、もう外のガードマンの仕事は出来そうにもない。

　代り映えしない４００円ランチ。
　今日は何のフライやったんかなあ。みんなおんなじ味で、ようわからん。

　巡回は大学周辺と決められているが、もっと遠くまで行ってみましょうかねえ。
　誰かに監視されているわけでもないので、好き勝手やりましょうか。

　ずっと行ってみたかった路地に入ってみた。
　そこにあったのは長屋。ただし、ほとんど住んでおられないようだった。

　このあたりにはこんな路地がたくさんある。
　今度はほかの路地にも入ってみよう。
　路地は「ろじ」ではなく「ろーじ」ですが。

　夕方の休憩は、パンを買うのを忘れてカップ焼きそば。
　大きいバナナを持ってきていたので、これでお腹がふくれた。

　今日はＧＰＳ腕時計を持ってきていたので、グランド１周を測ってみた。
　２００ⅿあると思い込んでいたが、１５０ｍしかなかった。
　おととい１ｋｍ６分半で走れたと喜んでいたが、実際は８分半ペースでした。なんじゃらほい。

　今日も走りました。
　やっぱりお尻が痛くて、キロ８分ペース。

　代り映えせんなあ・・・。

　昨日もしんどくて１０時に就寝。
　すると夜中２時半に目が覚めた。トイレではなく、汗。胸やお腹の前あたりがビッショリ。ところが背中は全然。フシギでしょうがなかったが、パジャマの上だけ着替えた。
　上半身の前だけ汗をかいたのは初体験。なんなんでしょうね。

　今日も睡眠時間は足りているはずなのに、体が重くて眠い。
　巡回で七条通を歩いていると、「今夜もアイス」というお店ができていた。

　「アイス食べたらシャキンとするぞー」と思ったが、残念ながら明日オープン。それに「４５０円〜」はそうやすやすとは買えん。

　今日の４００円ランチは、またふにゃふにゃのチキンカツ。

　これを食べ終わると、もう眠たくて眠たくて。
　内緒ですけど、１４時３０分からの巡回サボりました。

　とりあえずシャキンとするために、構内の移動はできるだけ駆け足で。芝生のグランドは走りやすいと思っていたら、けっこうデコボコで何回もつまづきそうになった。

　今日も夕方はパン２個。　
　帰ったら、ますみさんがおいしい夜食を作ってくれるでしょう。

　お尻の具合はほとんど変わらない感じ。
　上りより下りで足が伸びた時が痛い。

　９時４０分くらいに最後の先生を追い出し、あとは誰もいない大学敷地内。
　１０時までは周囲の照明がついているので、ちょっとだけ走ってみることにした。
　芝のグランドはやめて、その周囲のブロックの道の部分。ぐるっと回るとちょうど２００ｍ。

１周２００・走　１分１０秒
２周４００・走　１分１２秒
３周６００・歩　１分３１秒
４周８００・歩　１分２７秒
５周１０００・走１分１０秒　６分３０秒

　５周１ｋｍをしっかり走ろうと思っていたのだが、４００ｍで挫折。そこで時計を止めてちょっと休んだので、実際は７分くらいかかった。それでも「やっとキロ７分」。１ｋｍだけでもこれで行けてよかった。

　相変わらずお尻痛いのよねえー。キロ７分２ｋｍは、まだ無理やなあ。
　ねむたい病を治して、しっかりチャレンジがんばろう。

　今日も１５時間バイト。

　朝は西館入り口から入るのだが、そこに置かれているハイビスカスが開花していた。
　朝からいい気分。

　昨日の「インターバル速歩」で、全然速歩きができなかったのがショックだった。走るのはまだまだ無理だが、「速歩き」ならできると思っていたのに。

　今日も大学周辺巡回の時に、「ちょっと速歩きを」と思ってやってみたが５歩くらいが限界。痛みはそれほどきつくはないのだが、しびれている感じでうまく進めない。

　今日は学食全売り切れ。ラーメンとかまでなくなっていた。何があったんでしょう。
　仕方なく、歩いてすぐの「まつ山」さんへ。

　肉離れは、肉系のたんぱく質をとると治りが早いとか。
　牛丼(玉子入り)、７９０円。
　学食の倍の値段だが、倍以上おいしかった。

　午後はめちゃくちゃ体が重くなり、「速歩き」どころではなくなった。
　眠くて眠くて、フラフラしながらの巡回。

　耳塚には韓国国旗が。
　おととい、韓国人らしき人がたくさんお参りに来られていた。

　夕方５時からの休憩は、パン。
　パンは３つも食べられん。喉詰まる。

　最終の先生が９時４０分ごろに出ていかれると、あとは無人。
　グランド周囲の照明は１０時までついているので、けっこう明るい。

　ヤクルトが丸ちゃんのタイムリー、てつとのホームラン、オスナのタイムリー、田口のセーブで３対１の勝利。これで４連勝。

　うれしくなって芝生の上を「速歩き」してみようとしたが、やっぱり５歩くらいでお尻にジンジンと痛み。

　よーく睡眠をとって、肉などのたんぱく質系の食べ物をしっかり食べて、安静にしておくくらいしかすることないんかなあ。
　もどかしいねえ。

　さあ、心配な１５時間バイト。

　朝起きた時、痛みがだいぶましになっているような気がした。
　大学周辺巡回は一日５回。

　８時４５分〜
　１０時３０分〜
　１２時１０分〜
　１４時３０分〜
　１６時１０分〜

　ゆっくりなら歩けるので、いつもよりちょっと巡回コースを短くして回った。

　外の巡回はまだいいのだが、館内の巡回は難儀。４つの建物を上ったり下りたり。上りはまだ楽だったが、心配していた下りがお尻に響いてきつかった。

　ますみさんが「エレベーターはないんか」と言っていたが、エレベーターを使って上り下りしたら巡回にはならんやろう。

　新東館は４階建てで、２０×３で６０の階段。元気な時でもしんどいのに、今日はほんとうにきつかった。

　外回りは気分転換になっていい。
　三十三間堂がすぐ近くなので外国人観光客も多い。それに、赤い専用バスを待つ京都女子大生。京阪七条駅の東のバス停前は、通り抜けるのに大変な時もある。

　今日も４００円ランチ。
　ふにゃッとしたチキンカツ。

　午後１時までに歩いた距離は７.８５ｋｍ。
　巡回コースを短くしたので、いつもより少ない。

　さわやかな気候だったので、お尻の痛みもそんなに気にせず巡回の仕事ができた。

　午後は２時から５時の３時間だけなので、歩いた距離は３.５１ｋｍ。

　５時からの休憩では、カップ麺ではなく、昨日「ライフ」で買ったカレーパンとベーコンエピ。カレーパンは食堂の電子レンジで温めたのでおいしかった。

　夕方６時からは戸締り地獄。
　時計を変な時に止めてしまったりして正確ではないが、歩いた距離は６.５ｋｍくらい。

　これで今日は、７.８５＋３.５１＋６.５＝１７.８６。
　前に計った時は２０ｋｍを超えていたので、だいぶ少ない。
　それでも、ほぼいつも通りの仕事がしっかりできたのでよかった。

　夜１１時過ぎ、家に帰る。
　前はよくみーちゃんが玄関まで来てくれていたのに、このごろ全然。それは私を迎えに来てくれていたのではなく、家出のチャンスを狙っていただけみたい。なーんや。

　今日の夜食はこんなおいしそうな・・・。
　いやほんとうにおいしかった。

　「ライフ」で買った「ちんぴら」というちくわもよかった。
　いつも健康的な食事を用意してくれているますみさん、ありがとうございます。

　今日も１５時間バイト。
　朝から元気にポイ捨てタバコ拾い。

　それはそれでいいのだが、朝起きたてが一番足の具合が悪い。まともに歩けないくらい。まあそれでも、この巡回は自分のペースでゆっくり回れるのでいい。

　有名な「カフェ・アマゾン」さん。おいしいサンドイッチがあるお店。
　ますみさんが小学生の時からあるらしい。
　この前をよく通ったそうだ。

　お昼は、１０円値上がりして４００円になったランチ。

　今日は、私の好きなアジフライだったのでよかった。

　いつも警備員が控えている場所は、ギャラリーのカウンター。
　今はちょうど展示物を変えておられるときで殺風景。いつもはいろいろな作品が展示されており、それらを見るのも楽しみ。

　朝からずっと痛かった左足(と言うより左のおケツ)。おケツに五寸クギが刺さっているような感覚が続いていた。
　ところが夕方近く、痛みがスコンとなくなった。
　「あれっ、普通に歩けてるやん！」

　まるで突き刺さっていたクギがポロンと抜けたみたいに。
　これフシギなんですけど、ぎっくり腰が治るときもこんな風に突然に。どういうことなんでしょうね。

　夕方の休憩は、やっぱりカップ麺。
　コンビニに行くのはめんどくさい。

　でも１１時過ぎ家に帰り、あふろから上がるとおいしいおいしい夜食が待っている。
　今日はアツアツの唐揚げ。
　ますみ様様、いつもいつもありがとうございます。

　「おケツに刺さってたクギが抜けたみたい」とますみさんに言うと、「こないだのお灸が効いてきたんやわ」と。お灸は二三日後に効くこともよくあるらしい。
　それならほんとにありがたい。
　明日にもう一回お灸をしてもらったら、日曜の「たたらぎ」はバッチリなんですけどねえ・・・。

　今日は一日雨の予報。
　家を出るときから長靴。

　雨が降っていても、一日５回の巡回は行かなくてはならない。それが仕事ですから。

　館内巡回の時は普通の靴に履き替えたらよかったのだが、めんどくさくてずっと長靴のまま。「カツン、カツン」という靴の音かおもしろかった。

　雨はどんどん激しくなった。
　長靴を履いているので足は全然濡れなかったのだが、風が吹き込んで腕のあたりがビショビショになってしまった。
　雨がきつい日の巡回は大変。

　昼はまた３９０円ランチと思ったら、１０円値上って４００円になっていた。

　夕方５時からの休憩ではカップ焼きそば。

　汁がないとのどを通らないので、インスタントみそ汁といっしよに食べた。
　もうカップ麺もカップ焼きそばも飽きた。
　時間がもったいないが、コンビニまでなにか買いに行った方がいいですね。

　６時過ぎに３階の教室を閉めに行くと、増水した鴨川が見えた。
　まだ少し余裕があったが、台風の時など川沿いに住む人は洪水が心配。
　この大学は貞教小学校の跡地に作られたのだが、小学校が洪水にみまわれたこともあったかもしれない。

　このあとやっと雨がやみ、長靴を普通の靴に履き替えた。
　ああ天国。
　かなり足が痛くなっていたのだが、その痛みから解放された。

　ＮＢのそれほど高くないランニングシューズ。それがめっちゃいいシューズに感じられた。
　めんどくさがらず、こまめに履き替えればよかった。