パオパオだより

　５ｋｍ、２４分１８秒。

　あちこち痛いとばかり言っていますが、やっと調子が上向き。
　「もう痛みがなくなることはない」と自覚し、「痛くてもそこそこ走れる」ジジイランナー目指しましょうねえ。
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　今日水曜は町内のラジオ体操。
　寒くなってきたせいか、参加者１３名（男３名）。
　それでもインターバル速歩には６名が残られ、１５分の速歩で体が温まった。

　うちの庭の桐の木。葉っぱが落ち始めると一気に落ちる。ご近所の迷惑になるので、落ちて飛び散ってしまう前に落としてしまわなければならない。

　山奥育ちの私は木登りは大得意だったんですけど。さすがにひょいひょいとは登れなかった。
　でも一番上以外はきれいにとれた。今年はこれでかんにんしてもらおう。来年はもう無理かもね。

　今日は鞍馬口医療センター・耳鼻科。
　先月の京大病院の血液検査の結果を持って、今後の治療についてのご相談。

　鞍馬口のＨ医師と京大のＩ医師は大学の同級生。お互いによく知った仲。なんかチームで治療にあたってもらっているみたいで心強い。
　「来年２月の血液検査の結果を見てから」とのこと。
　「放射線照射治療は患部以外へのダメージが大きいため、少しずつしかやれない。だから日数がかかる」と説明してもらった。１か月かかるとしたら、１か月仕事には行けない。それも困るなあ。
　治療費を聞くのを忘れたが、そんなに日数がかかるのならかなり高いんでしょうね。困った、困った。

　それはいいとして・・・。
　病院の地下ガレージから階段で地上に上がるとき、ふらついて何度もこけかけた。
　この原因には思い当たるフシがある。
　今、体の左側全体が痛んでいる。特に左ヒザと左足首。その関連だと思うのだが、左足親指に力が入らない。そのせいでふらつくのだと思う。

　はだしランかわらじランか？
　今からは寒くて無理や。
　左足親指がしっかり動くように、マッサージかな。
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　いつもよりちょっと速めに家を出たのだが、道が混んでいていつもの５時半くらいに二条城前通過。もう真っ暗。

　またスーパー・ライフの駐車場に車を入れ、２ｋｍアップジョグ。
　気温は９℃。ちょっと厚着をしてスタート。６分、５分半で１１分半。
　これで十分暖まったので、Ｔシャツ・ランパン姿に。

　今日は６名。ちょっとさびしい。
　７月以来４か月ぶりに南部さんにお会いした。
　「お久しぶりです。」
　「藤井さんのブログは全部見てますよ。」

　ありがたい。
　このごろ中途半端で終わっている記事が多くなってきて、面目ない。

　南部さんの形態のカメラの具合がよくなく、何回も撮りなおし。

　「寒いっちゅうねん！」

　話が弾んでなかなかスタートせず。

　「今日は何が何でも２５分切り」と意気込んでいたのに、なかなかスタートせず。
　私はそこらをウロウロ、ウロウロ。

　やっとスタート。

　「遠慮せず、先行ってください」と木村さん。

　私が前に出て、そのすぐ後ろに木村さんがついてくださった。

　最初の１ｋｍ、４分４８秒。
　よし、このペースを落とさないようにがんばったら２５分を切れる。
　後ろの木村さんから無言のエール。ヘッドライトの光と足音。それが十分励みになる。

　４：４８　４：５３　４：５７　４：５３　４：４４　で２４分１８秒。

　やったね。
　体のコンディションはあまりよくなかったが、気温が走るのにピッタリ。
　次回はさらに低くなるはずなので、２３分台も狙える。がんばろう。

　木村さんからいただいた東京みやげ。
　ありがとうございます。娘に一つやりました。

　私も、来年２月の「やまねこマラソン・２３ｋｍ」で７０代部門優勝したら超豪華おみやげを・・・。
　あるかなあ？？？