2022年07月12日(火)
二条城で、走Run Night(走らないと)！ [ランニング]
京都走ろう会の吉澤さんから教えていただいた「二条城で、走Run Night(走らないと)！」。京都逓信病院の南部さんが、京都走ろう会例会に参加されたこともあって、逓信病院に通われている吉澤さんが私にこの会のことを教えてくださった。
ほんとうは先週の火曜に初参加させていただく予定だったが、大雨で中止になった。今日こそ初参加と意気込んでいたが、また空模様があやしかった。
午後６時集合だったので、家を５時半に出発。二条城近くの駐車場に車を入れ、そこから１ｋｍほど走っていた。
思っていたより時間がかかり、１０分ほど遅刻。
雨は何とか持ちそう。
集合場所の二条城東南角には４人のランナーが待っておられた。
自己紹介では名前だけ。話せば長くなるので、またおいおい。
そのあと、「少しアップされますか」と聞かれたが、「駐車場から１ｋｍほど走ってきたので、もういいです」とおこたえした。
御所１周は１.９ｋｍなので２周と１.２ｋｍで５ｋｍになる。中途半端な場所がゴールになるが、みなさんＧＰＳ腕時計を持っておられるようなので問題なし。
今日はキロ５分くらいのペースで行くつもりだった。
スタートしてペース計を見ると、だいたい４分５０秒から５分くらいの間のペースを刻んでいた。
二条城の東側から北側へ。
この北側の道が一番好き。この角を曲がるたびに「さあ飛ばすぞ」というスイッチが入る。
西側の朱雀高校前あたりで１ｋｍ、４分５１秒。
思い通りのペースで走れている。最後までこのペースで走りたい。
１周１.９ｋｍ、９分０７秒。
最近の中では一番気温が低く、この時期に走るのにはいいコンデイションとなった。
私のすぐ後ろに南部さんがついて走ってられたので、その足音を聞きながらしっかり走ることができた。一人では途中どうしてもだらけてしまうが、人と走ればそれがなくていい。
５ｋｍゴール、２４分１０秒。
最後までキロ４分５０秒ペースで走ることができた。
あとはスタート地点までゆっくりジョグで。
止まれば汗が噴き出すかと思ったが、意外と少なかった。
ゴール後、南部さんが撮ってくださった写真。
私は「アディゼロプロ・ミケ柄」。すごく走りやすかった。私の足にはピッタリと合う。
５人全員で。
私のオレンジのランシャツ、目立ちますね。
今にも降り出しそうな空。三方の山の上は真っ黒な雲。
そんなこともあって、気温は２７℃くらい。少しだけ風もあって走りやすかった。
ここで解散。
でもまた、来週の火曜も予定してくださっているらしい。
うれしいねえ。
７月末からは甲状腺ホルモンの薬を止めるので走れなくなる。
走れるうちにしっかり走っとこっと。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 2 )
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コメント
南部さん、こちらこそ、どうもありがとうございました。
二条城の周りは思っていたより走りやすかったです。ただし、写真があまり撮れなかったのがちょっと残念。
次は南部さんを振り切って、５ｋｍ２２分台を目指したいと思っています。
南部です。昨日は参加して頂きありがとうございます。また来週もよろしくお願いします。
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