パオパオだより

2019年02月03日(日)

京都走ろう会例会〜上門選手の応援よろしく〜 [ランニング]

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MGC出場権を獲得した2017福岡

 「今日の別大マラソンに、うちの近所の子が出ますねん。大塚製薬の上門大祐君ちゅうんですけど、応援よろしくお願いします。」
 「ああ、京産大のエースやった子やね。もう、MGCの出場権も取ってる・・・」と松山会長。さすが物知りです。
 「MGC出場権取ってるんで、今日は優勝狙いやと思います。」
 「分かった、応援するわ」と平田邦子さん。
 みなさんが集まっているゴール付近でお願いしておいたので、たくさん応援してくださったらいいのになあ。
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 今日はアップを多めにしたかったので、早めに会場着。
 まずは一人で、3.1kmコースを16分24秒。

 今日は10kmを走ってみようと思うのだが、くみやま5km・22分半の倍で45分は甘いでしょうね。まだちょっと「おまた」が痛いし・・・。

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 準備体操の前に、なにやら告知。京都トヨタの方だそうだ。
 私は全然聞いてなかったのだが、まあ「トヨタはランナーを応援しています」みたいなものかな。告知されていた女性も一日会員として走られるようで、こういう方は無下にしてはいけません。

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 三輪さんの準備運動が終わったあと、堂本さんの準備運動。

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 私は体が硬すぎて、どれもほとんどできなかった。
 そして、この体操でもうクタクタ。
 これくらいの状態にしてからスタートするのがいいんでしょうかねえ。

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 10kmの部は10人以上。(写真に間に合わなかった人もおられます。)

 どれくらい走れるか試してみたかったので、スタートから飛ばした。
 すると、最初の1kmが4分09秒。ええやん!
 でも、すぐにペースが落ちていきましたけど。

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 丸太町橋折り返し点で、前に4人。

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 ここは約2.45km。10分37秒。

 折り返したら、また更にペースが落ちて行った。
 みなさんの写真を撮らせてもらって気分転換。

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 出雲路橋に戻り、約4.9km。22分28秒(11分50秒)。

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 御薗橋折り返しで、約7.45km。34分52秒(12分23秒)。

 残りを11分で走ったら、ギリギリ45分台か。
 がんばろー。

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 わき目もふらず、ただひたすらに・・・。

 ゴールは46分20秒(11分27秒)。
 20秒もオーバーか。
 でも、股関節疲労骨折の割にはきれいに走れたような気がする。
 「速さよりきれいなフォーム」を心がけよう。

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 別大マラソンを見なあかんので、きょうは早引き。
 みなさま、さようなら。

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 今日はこんなウェアで。
 シューズはアディゼロジャパン。

 ちょっと「おまた」の痛みが悪化したような気がするが、気のせいですね。
 だいじょうぶ。

前半 4:09 4:24 4:38 4:48 4:51 で22分53秒。
後半 4:51 4:51 4:40 4:35 4:28 で23分26秒。

 明日の診察で、指示を守らず走ったことがばれませんように。

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 先ほど、結果が出ました。

【第68回別大毎日マラソン結果】

(1)ラクーアヒ(モロッコ)  2時間08分35秒
(2)ゴダナ(エチオピア)   2時間09分04秒
(3)アダネ(エチオピア)   2時間09分11秒
(4)二岡康平(中電工)    2時間09分15秒
(5)橋本峻(GMOアスリーツ)2時間09分29秒
(6)岩田勇治(MHPS)   2時間09分30秒
(7)兼実省伍(中国電力)   2時間10分18秒
(8)園田隼(黒崎播磨)    2時間10分39秒
(9)モクゴブ(南アフリカ)  2時間10分42秒
(10)大崎翔也(中電工)   2時間10分48秒


 残念ながら、上門大祐選手は終盤に失速。 
 2時間15分49秒で22位に終わりました。
 応援してくださったみなさん、ありがとうございました。

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総合4位、日本人1位でゴールした二岡康平選手

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【今日のきく】

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 今日はイレギュラーで、。寮2のバイトから日曜朝帰り。

 いつものように早朝きく散歩。 
 またうまく写真が撮れませんでした。

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 きくちゃん、ちょっと寝ぼけ顔かな。

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